Kaip didelis cukraus kiekis kraujyje veikia jūsų cholesterolio kiekį

Turinys

• Atsparumas insulinui ir cholesterolio pokyčiai
• Medžiagų apykaitos sindromas
• Kada kreiptis į savo gydytoją

Didelis gliukozės (cukraus) kiekis kraujyje susijęs su daugybe komplikacijų, įskaitant cholesterolio sutrikimus. Ryšio faktorius: atsparumas insulinui, kai ląstelės nebetinka tinkamai į hormono insuliną. Dėl to žmogui gali išsivystyti nenormalus cholesterolio profilis - mažas didelio tankio lipoproteinas (DTL arba „gerasis cholesterolis“), didelis mažo tankio lipoproteinas (MTL arba „blogasis cholesterolis“) ir didelis trigliceridų kiekis.

Šie cholesterolio sutrikimai padidina žmogaus riziką susirgti širdies ligomis ir insultu. Atsižvelgiant į tai, prieš diabetą ar diabetą valdyti reikia ne tik kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje. Tai taip pat apie tai, kaip apsaugoti savo širdies ir kraujagyslių sveikatą.

Atsparumas insulinui ir cholesterolio pokyčiai

Valgant maistą, virškinimo sistema angliavandenius skaido į gliukozę. Tada ši gliukozė absorbuojama per žarnyno sienelę į kraują.

Ten patekęs insulinas - hormonas, kurį gamina jūsų kasa, kuris yra pagrindinis angliavandenių apykaitos reguliatorius, patenka į įvairias ląsteles gliukozę, taigi jos turi energijos veikti ir atlikti savo darbą. Insulinas taip pat blokuoja riebalų skaidymąsi į riebalų rūgštis (lipolizę) jūsų kūne.

Atsparumas insulinui yra tada, kai ląstelės mažiau reaguoja į šį procesą. Todėl cukraus kiekis kraujyje ilgainiui padidėja, todėl jis laikomas ikidiabetinio ir antrojo tipo diabeto pirmtaku.

Riebalai organizme taip pat skaidomi didesniu greičiu, o tai galiausiai lemia įvairius cholesterolio pokyčius. Konkrečiai, atsparumas insulinui mažina DTL ir kelia trigliceridus bei MTL.

Žemas DTL lygis arba didelis MTL lygis kartu su aukštu trigliceridų kiekiu yra susijęs su apnašų (riebalų sankaupų) kaupimu arterijų sienose. Ši būklė vadinama ateroskleroze ir padidina riziką susirgti širdies priepuoliu ir insultu.

Medžiagų apykaitos sindromas

Metabolinis sindromas nėra specifinė liga ar būklė, nors jo pavadinimas rodo. Tai veikiau aplinkybių rinkinys, padidinantis žmogaus galimybes susirgti 2 tipo cukriniu diabetu ir širdies ligomis.

Šiam reiškiniui dažnai priešinasi atsparumas insulinui ir jis iš esmės gali būti laikomas galimu „kitu sustojimu“, atsižvelgiant į padidėjusią riziką jūsų širdies sveikatai, kylančią dėl didelio gliukozės kiekio.

Nacionalinėje cholesterolio mokymo programoje metabolinis sindromas apibrėžiamas kaip turintis tris ar daugiau šių savybių:

• Pilvo nutukimas, apibrėžiamas kaip juosmens dydis vyrams didesnis nei 40 colių, moterims - 35 colių
• Trigliceridai, didesni arba lygūs 150 miligramų decilitre (mg / dL) arba vartojant vaistus nuo didelių trigliceridų kiekio
• DTL lygis yra mažesnis nei 40 mg / dl vyrams arba mažiau nei 50 mg / dl moterims arba vartojant vaistus nuo mažo DTL kiekio
• Kraujospūdis didesnis arba lygus 130/85 milimetrais gyvsidabrio (mmHg) arba vartojant vaistus nuo aukšto kraujospūdžio
• Gliukozės kiekis kraujyje nevalgius yra didesnis arba lygus 100 mg / dL arba vartojant vaistus nuo padidėjusio gliukozės kiekio kraujyje

Norint gydyti metabolinį sindromą ir ypač užkirsti kelią 2 tipo diabeto ir (arba) širdies ligų vystymuisi, būtina:

• Numesti svorio: 5% kūno svorio sumažėjimas yra susijęs su cholesterolio profilio, gliukozės lygio ir atsparumo insulinui pagerėjimu.
• Pratimas: Sportuokite vidutinio intensyvumo (pvz., Greitas ėjimas, šokiai ar vandens aerobika) bent 30 minučių kasdien.
• Laikykitės sveikos mitybos: Paprastai rekomenduojama Viduržemio jūros dieta, kurioje gausu vaisių, daržovių, riešutų, neskaldytų grūdų ir alyvuogių aliejaus.
• Mesti rūkyti
• Sumažinti kraujospūdį: Keičiant gyvenimo būdą ir vartojant vaistus (jei reikia), tikslas yra mažesnis nei 130/80 kraujospūdis.
• Sumažinti cholesterolio kiekį: Keičiant gyvenimo būdą ir vartojant vaistus (jei reikia), tikslas yra MTL, kuris yra mažesnis nei 80–100 mg / dL.
• Pagerinkite cukraus kiekį kraujyje: Tai daroma pakeitus gyvenimo būdą ir vartojant vaistus (neabejotinai, jei sergate cukriniu diabetu; galbūt jei turite prediabetą)

Šiuo metu nėra vaistų, skirtų gydyti aukštą cukraus kiekį kraujyje dėl atsparumo insulinui, kuriuos patvirtino JAV maisto ir vaistų administracija (FDA). Tyrimais nustatyta, kad vartojant metforminą (vaistą, mažinantį cukraus kiekį kraujyje), galima išvengti 2 tipo cukrinio diabeto atsiradimo.

Kada kreiptis į savo gydytoją

Jei dar nesilankėte kasmetiniame sveikatos patikrinime arba jei jaučiate galimus padidėjusio cukraus kiekio kraujyje simptomus (pvz., Daug šlapinatės, jaučiatės neįprastai ištroškę ir (arba) matote miglotai), svarbu tai padaryti susitikimas su savo internistu ar šeimos gydytoju.

Daugumai žmonių, kuriems yra didelis cukraus kiekis kraujyje ir atsparumas insulinui, simptomų nėra, todėl svarbu reguliariai tikrintis su gydytoju.

Gydytojas gali atlikti kraujo tyrimus, pvz., Nevalgius cukraus kiekio kraujyje arba hemoglobino A1C testą, kad patikrintų prieš diabetą ir diabetą. Jis taip pat gali užsisakyti lipidų skydelį, kad patikrintų cholesterolio kiekį kraujyje, be to, kad patikrintų jūsų kraujospūdį ir svorį.

Remdamiesi savo gydytojo įvertinimu ir laboratorijos rezultatais, jūs kartu galite parengti planą, kaip galiausiai sumažinti širdies priepuolio ar insulto riziką.

Didelio cukraus kiekio kraujyje simptomai ir komplikacijos

Žodis iš „Wellwell“

Parsineškite namo pranešimą, kad atsparumas insulinui padidina riziką susidaryti tiek dėl padidėjusio gliukozės kiekio, tiek dėl nenormalaus cholesterolio kiekio, o tai padidina širdies ligų riziką. Taigi, nesvarbu, ar turite vieną ar daugiau metabolinio sindromo bruožų, ar tiesiog nerimaujate dėl savo savijautos, ar galbūt praleidote savo metinę fizinę būklę, būtinai kreipkitės į gydytoją. Lengvi ir nesudėtingi matavimai bei kraujo tyrimai gali padėti jums pasiekti sveikatos dugną.