Turinys
- Raumenų raumenys
- Bicepso šlaunikaulio šlaunies raumenys
- Semitendinosus raumenų raumenys
- Semimembranosus raumenų raumenys
Susipažinkite su kiekvienu pakinklio raumeniu, įskaitant tai, kur jie pritvirtinti ir ką daro
Raumenų raumenys
Šlaunikauliai yra keturių raumenų grupė: ilgoji dvigalvio šlaunikaulio galva, trumpoji dvigalvio šlaunikaulio, semitendinosus ir semimembranos. Kiekviena šlaunikaulio dalis kerta du sąnarius - klubą ir kelį. Tai reiškia, kad susitraukę jie gali arba paimti jūsų apatinę galūnę atgal už jūsų (vadinamą klubo prailginimu), arba sulenkti kelį (vadinamą kelio lenkimu). Nors šlaunikauliai gali sukelti abu judesius vienu metu, jie negali to padaryti savo visu pajėgumu. Tai vienas ar kitas judesys, jei norite eiti iki galo su raumens susitraukimu.
Bicepso šlaunikaulio šlaunies raumenys
Šlaunikaulio bicepsas yra vienas iš didelių, ilgų raumenų šlaunies gale. (Kitas yra semitendinozė; dvigalvis šlaunikaulis yra šoninis arba į išorę, palyginti su semitendinoze.)
Dvigalvis šlaunikaulis turi dvi ilgas ir ilgas galvas. Klubo srityje tiek ilga, tiek trumpa galvos pasuka šlaunį į išorę ir ištiesia atgal. Ties keliu jie lenkiasi ir šonu pasuka sąnarį. Iš visų šlaunikaulio raumenų bicepsinis šlaunikaulis labiausiai prisideda prie klubo prailginimo.
Ilga dvigalvio šlaunikaulio galva kyla iš jūsų sėdinčių kaulų vidinės pusės, kurios yra mažos kaulų gumbelės, techniškai vadinamos išeminėmis tuberozitėmis. Išeminiai tuberozitai yra apatinėje jūsų dubens dalyje. (Tikėtina, kad juos pajusite atsisėdę.)
Trumpa dvigalvio šlaunikaulio galva kyla iš trijų šlaunikaulio vietų (t. Y. Šlaunies kaulo), esančių labiau link kelio, o ne nuo klubo. Atkreipkite dėmesį, kad trumpa dvigalvio šlaunikaulio galva yra vienintelė pakinklio raumenų grupės dalis, kuri nekerta dviejų sąnarių. Dėl šios priežasties kai kurie ekspertai to visiškai nelaiko įstumiančiu raumeniu. Kai kuriems žmonėms jo iš tikrųjų trūksta.
Tiek ilgoji, tiek trumpa bicepso galva tvirtinasi ant blauzdos, taip pat trijose vietose: fibulinio kaulo galva, blauzdikaulio išorinis (vadinamas šoniniu) kondiliu ir kojos fascija. Dėl daugybės prisitvirtinimo vietų ant apatinės kojos čia gali būti daugiau ašarų nei kituose pakinklio raumenyse.
Semitendinosus raumenų raumenys
Semitendinosus yra dar vienas ilgas, didelis pakinklio raumuo. Iš pirmo žvilgsnio jis yra medialiai arba link šlaunies nugaros vidinės pusės, palyginti su dvigalviu šlaunikauliu. Semitendinosus kilęs iš jūsų sėdinčio kaulo vidinės pusės.
Kaip ir kiti raumenys, semitendinosus raumenys kerta kelį. Jis tvirtinamas viršutinėje blauzdikaulio kaulo dalyje (blauzdikaulyje) vidinėje arba medialinėje pusėje. Jis taip pat tvirtinamas ant gilios kojos fascijos. Semitendinosus, kartu su satorius ir gracilis raumenimis, yra vienas iš trijų raumenų, kurie sujungiami ir sudaro pes anserino sausgyslę, kuri baigiasi ant blauzdikaulio anteromedialo (ploto į priekį ir šoną).
Nors daugelis anatomijos knygų to neparodo, semitendinosus padalija į dvi dalis matomas sausgyslių audinio keteras, vadinamas raphe.
Klubo srityje semidendinosus ištiesia šlaunies nugarą, taip pat padeda arba padeda medialiai pasukti šlaunį. Kelio srityje šis raumuo lenkiasi ir medialiai sukasi sąnarį.
Semimembranosus raumenų raumenys
Semimembranosus, trečiasis šlaunikaulio raumenų, yra platus raumuo (kaip ir semitendinosus.) Skirtingai nei semitendinosus raumenys, iš pirmo žvilgsnio atrodo, kad jis šiek tiek pasislėpęs. Kaip ir kiti du pakinkliai, jis kyla iš išeminio tuberozito (jūsų sėdinčio kaulo), tačiau prisitvirtinimo vieta yra aukščiau ir labiau į išorę (vadinama šonine) nei kuri nors kita. Jis pritvirtinamas ant medialinio (vidinio) blauzdikaulio kondilo posteromedialinio (t. Y. Nugaros ir šono) ploto.
Šlaunikaulyje semimembranosas ištiesia sąnarį ir padeda medialiai pasisukti (t. Y. Apatinę galūnę pasukti į vidų.) Taip pat lenkia ir medialiai sukasi kelį.