Turinys
Širdies reabilitacija reiškia struktūrizuotą mankštos ir ugdymo programą, skirtą padėti jums grįžti į optimalų pasirengimą ir funkciją po įvykio, pavyzdžiui, širdies priepuolio. Jį paprastai teikia įvairių sričių specialistų komanda; šie sveikatos priežiūros specialistai dirba kartu, kad padėtų jums pagerinti jūsų funkcinį mobilumą, sumažinti rizikos veiksnius, susijusius su jūsų širdies pažeidimu, ir padėti jums ir jūsų šeimai valdyti psichosocialinius padarinius, kurie gali turėti įtakos jūsų atsigavimui po širdies priepuolio.Kineziterapeutai dirba kaip širdies reabilitacijos komandos nariai, padedantys įvertinti širdies veiklą, įvertinti sutrikimus, kurie gali riboti jūsų judrumą, ir paskirti progresyvią mankštą ir fizinį aktyvumą, kurie padės jums grįžti prie įprasto gyvenimo būdo po širdies įvykio.
Yra keturios širdies reabilitacijos fazės. Pirmasis etapas įvyksta ligoninėje po jūsų širdies įvykio, o kiti trys etapai - širdies reabilitacijos centre ar namuose, kai tik jūs išeinate iš ligoninės. Atminkite, kad sveikimas po širdies įvykio yra kintamas; kai kurie žmonės plaukia per kiekvieną etapą, o kitiems gali būti sunku grįžti į normalią būseną. Glaudžiai bendradarbiaukite su savo gydytoju, kad suprastumėte savo pažangą ir prognozę po širdies įvykio.
Ūmus etapas
Pradinis širdies reabilitacijos etapas įvyksta netrukus po jūsų širdies įvykio. Ūminės priežiūros kineziterapeutas glaudžiai bendradarbiaus su jūsų gydytojais, slaugytojomis ir kitais reabilitacijos specialistais, kad padėtų jums atgauti judrumą.
Jei jums buvo sunki širdies trauma ar operacija, pavyzdžiui, atviros širdies operacija, jūsų kineziterapeutas gali pradėti dirbti su jumis intensyviosios terapijos skyriuje (ICU). Kai nebereikia intensyviai stebėti ir prižiūrėti ICU, galite būti perkeltas į širdies mažinimo skyrių.
Pirmieji širdies reabilitacijos etapo tikslai yra šie:
- Įvertinkite savo mobilumą ir pagrindinio funkcinio mobilumo poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai
- Dirbkite su gydytojais, slaugytojomis ir kitais terapeutais, kad įsitikintumėte, jog tinkamai planuojama išrašyti iškrovą
- Paskirkite saugius pratimus, kurie padėtų pagerinti jūsų judrumą ir pagerinti širdies darbingumą.
- Padėkite jums saugoti krūtinkaulio atsargumo priemones, jei jums buvo atlikta atviros širdies operacija.
- Atkreipkite dėmesį į visus rizikos veiksnius, galinčius sukelti širdies įvykius
- Paskirkite tinkamą pagalbinį prietaisą, pvz., Lazdą ar vaikštynę, kad galėtumėte saugiai judėti
- Dirbkite su jumis ir savo šeima, kad suteiktumėte švietimą apie jūsų būklę ir numatomą naudą bei riziką, susijusią su širdies reabilitacijos programa
Įvykus reikšmingam gijimui, galite būti išleidžiami namo, kad pradėtumėte antrąją širdies reabilitacijos fazę.
Poūmis etapas
Kai išeisite iš ligoninės, širdies reabilitacijos programa bus tęsiama ambulatorijoje. Antrasis širdies reabilitacijos etapas paprastai trunka nuo trijų iki šešių savaičių ir apima nuolatinį širdies atsako į mankštą ir aktyvumą stebėjimą.
Kitas svarbus antrosios fazės širdies reabilitacijos aspektas yra mokymas apie tinkamas mankštos procedūras ir apie tai, kaip savarankiškai stebėti širdies susitraukimų dažnį ir krūvį fizinio krūvio metu. Šis etapas sutelktas į jūsų saugų grįžimą prie funkcinio mobilumo stebint širdies ritmą.
Antrojo etapo pabaigoje turėtumėte būti pasirengę pradėti savarankiškesnes mankštas ir užsiėmimus.
Intensyvi ambulatorinė terapija
Trečioji širdies reabilitacijos fazė apima daugiau savarankiškų ir grupinių pratimų. Turėtumėte sugebėti stebėti savo širdies susitraukimų dažnį, simptominį atsaką į mankštą ir suvokiamo krūvio įvertinimą (RPE). Šioje fazėje dalyvaus jūsų kineziterapeutas, kuris padės jums padidinti fizinio krūvio toleranciją ir stebėti bet kokius neigiamus pokyčius, kurie gali atsirasti per šį širdies reabilitacijos etapą.
Kai per trečiąją širdies reabilitacijos fazę tampate vis labiau nepriklausomas, jūsų kineziterapeutas gali padėti pritaikyti pratimų programą, įskaitant lankstumą, stiprinimą ir aerobinius pratimus.
Nepriklausomas nuolatinis kondicionavimas
Paskutinis širdies reabilitacijos etapas yra jūsų savarankiškas ir nuolatinis kondicionavimas. Jei ankstesniuose trijuose etapuose dalyvavote visapusiškai, turėtumėte turėti puikių žinių apie savo specifinę būklę, rizikos veiksnius ir optimalios sveikatos palaikymo strategijas.
Nepriklausoma mankšta ir kondicionavimas yra būtini norint išlaikyti optimalią sveikatą ir užkirsti kelią galimoms širdies problemoms ateityje. Nors ketvirtasis etapas yra nepriklausomas priežiūros etapas, jūsų kineziterapeutas yra pasirengęs padėti pakeisti dabartinę mankštos tvarką, kad pasiektumėte fizinį pasirengimą ir sveikatingumą.
Žodis iš „Wellwell“
Netikėtas širdies įvykis, pavyzdžiui, širdies priepuolis ar atviros širdies operacija, gali būti bauginanti ir keičianti gyvenimą. Glaudžiai bendradarbiaudami su savo gydytoju ir reabilitacijos komanda bei visapusiškai dalyvaudami keturiuose širdies reabilitacijos etapuose, galite padidinti savo galimybes greitai ir saugiai grįžti į optimalią sveikatą.