Turinys
Apsaugokite savo kojas
Ar daug pagalvojai apie savo batus? Jei sergate cukriniu diabetu, ypač svarbu avėti tinkamus batus tiek namuose, tiek už jų ribų.
Žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, be nervų pažeidimų, dažniausiai būna bloga kojų ir kojų cirkuliacija. Todėl jie linkę ant kojų išsivystyti opos ar opos. Šios opos gali užkrėsti ir ilgai užgyti. Sunkiais atvejais reikia amputuoti visą pėdą, kad būtų išvengta plačios infekcijos likusiame kūne.
Kodėl batai tokie svarbūs?
Maždaug ketvirtadaliui visų diabetu sergančių žmonių tam tikru gyvenimo momentu išsivystys infekuota, sunkiai gydoma žaizda, vadinama pėdos opa. Šios žaizdos dažnai prasideda mažai, tačiau gali greitai virsti didele problema. Diabetinės pėdų opos yra pagrindinė pėdų amputacijų priežastis.
Tinkamai prigludę batai yra numeris vienas būdas išvengti pūslių ar įbrėžimų, kurie greitai gali virsti užkrėstomis pėdų opomis.
Visada avėkite batus!
Venkite šlepečių, aukštakulnių, standžių suknelių ir atvirų batų.
Pasirinkite batus, kuriuose yra daug pirštų vietos, lygus vidinis pamušalas ir pakankamai storas padas, kad išvengtumėte durtinės žaizdos, jei, pavyzdžiui, žengtumėte į užmauką ar nagą.
Visada dėvėkite kojines, kad išvengtumėte pūslių.
Jei jūsų pėdos yra skirtingo dydžio arba jei turite netinkamos formos pėdą, podologas gali sukurti pagal užsakymą pagamintus batus, kurie atitiktų jūsų kojas.
Ko turėčiau žiūrėti?
Kiekvieną dieną skirkite akimirką, kad pažvelgtumėte į savo kojas. Raskite gerai apšviestą vietą, galbūt po žibintu ar vonios kambaryje, ir atidžiai apžiūrėkite visą savo koją - ypač pirštų galiukus ir kojų dugnus. Jei nematote savo kojų, paprašykite šeimos nario ar prižiūrėtojo jas patikrinti.
Jei pastebėjote, kad jūsų kojinės yra bejausmės, pūslelių, drenažo, paraudimo ar odos lopinėlio, kuris ilgai išlieka batus nuėmus, lieka šiltesnis nei aplinkinės, susisiekite su savo gydytoju. Gydytojas gali išvalyti žaizdą, pašalinti negyvus audinius, uždėti švarų tvarslą, gydyti bet kokią infekciją ir patarti kuo ilgiau likti nuo kojos. Negydomos pėdų opos yra pagrindinė diabetu sergančių žmonių pėdų amputacijų priežastis.
Ar jums gresia pėdos opa?
Ar turite pėdos deformaciją? Jei taip, jums gali būti didesnė nei vidutinė pėdos opos rizika.
Ar jūsų batai trina neteisingai? Blogai prigludę batai yra pagrindinė pėdų opų priežastis.
Ar jaučiate savo kojas? Cukrinis diabetas gali pažeisti pėdas, todėl sunku jausti pjūvius ar įbrėžimus.
Ar turite aukštą kraujospūdį? Gali to nesuvokti, tačiau kontroliuojant kraujospūdį iš tikrųjų galima apsaugoti kojas ir širdį.
Ar jums anksčiau buvo pėdos opa? Jei taip, jūs rizikuojate turėti dar vieną. Kasdien tikrinkite kojas ir, pastebėjus pirmuosius traumos požymius, paskambinkite savo gydytojui.
Ar eini basomis? Batų dėvėjimas - tiek viduje, tiek išorėje - gali padėti apsaugoti kojas nuo traumų.
Ar matote savo kojas? Žmonės, turintys antsvorio ar sergantys diabetine akių liga, turėtų paprašyti šeimos nario ar sargo kiekvieną dieną apžiūrėti kojas.
Ar rūkote? Paprašykite savo gydytojo pagalbos mesti. Tavo kojos tau padėkos.