Turinys
- Artėjant gyvenimo pabaigai
- Praktiniai sumetimai
- Kai artėja mirtis
- Kartą įvyksta mirtis
- Tolesni žingsniai
- Sielvartas ir netektis
Tai, be abejo, ypač svarbu, jei žinoma, kad artėja gyvenimo pabaiga. Nors visi mirtį išgyvena unikaliai, verta žinoti keletą bendrų bruožų. Taip pat reikia atsižvelgti į praktinius dalykus, taip pat emocinius, kuriuos reikia palikti.
Artėjant gyvenimo pabaigai
Daugelis veiksnių turės įtakos kiekvieno žmogaus mirštančiai patirčiai. Kai kurie dalykai, darantys įtaką gyvenimo pabaigos procesui, yra šie:
- Ligos, ligos ar kitos sveikatos būklės buvimas
- Sveikatos priežiūros tipas, kurį jis gauna
- Vaistai (-ai) ir (arba) gyvenimą pratęsiantys vaistai
- Paliatyvioji pagalba ir (arba) dalyvavimas hospiso programoje
- Pati mirties priežastis
- Konkretaus paciento psichologiniai kaupimosi ir susidorojimo mechanizmai
Kai kuriems žmonėms mirties procesas gali užtrukti kelias savaites, kelis mėnesius ar net ilgiau. Kitiems perėjimas nuo akivaizdžiai geros sveikatos prie mirties gali įvykti greitai - per kelias dienas ar net valandas.
Atminkite, kad gyvenimo pabaigos procesas neatitinka tvarkaraščio ir neduoda konkrečių signalų, kurie tiksliai nurodo, kiek dar ilgai gyvens mylimas žmogus.
Nepaisant to, kad nėra visiems bendros visuotinės mirštančios patirties, artėjant mirčiai daugelis žmonių vis dar turi tam tikrų panašumų. Žemiau yra tik keletas.
Sąveika su kitais
Dažnai asmuo gali pradėti atsitraukti nuo šeimos narių, draugų ir kitų artimųjų arba rodyti mažai arba visai nesidomėti kadaise patikusia socialine sąveika, pomėgiais ir (arba) fizine veikla. Kiti vis tiek gali bendrauti ir priimti lankytojus, tačiau nebūdingai rodo pyktį arba apsunkina bendravimą su jais ar priežiūros teikimą.
Mirštantys dažnai apmąsto savo gyvenimą ir gali bandyti išspręsti probleminius santykius ar susidoroti su bet kokia apgailestavimu. Peržengus penkias mirimo užduotis, žmonės gali padėti atsisveikinti su artimaisiais, rasti užsidarymo jausmą ir pasiekti ramybės jausmą artėjant mirčiai.
Psichologiniai pokyčiai
Kartais mirštantis asmuo gali patirti jutimo jutimo pokyčių, dėl kurių atsiranda kliedesiai ar haliucinacijos. Pacientas tai gali parodyti, pavyzdžiui:
- Išgirsti ar pamatyti dalykus, kurių nėra, todėl kyla baimė dėl paslėptų priešų
- Kalbėjimas su žmonėmis, kurių nėra kambaryje (arba kurie jau mirė)
- Nesugebėjimas sekti minties ar pokalbio nesiblaškant, vadinamas „neatidumu“
- Pasirodo susijaudinę ir pasiimdami drabužius ar patalynę
- Padaryti atsitiktinius gestus ar judesius, kurie žiūrovams atrodo beprasmiški
Suvokimas
Kai kurie mirštantys žmonės gali patirti reiškinį, vadinamąartėja prie mirties suvokimo - pripažinimo, kad kažkas su jais vyksta, net jei jis to negali tinkamai išreikšti.
Kartais globėjai atleidžia kaip deliriumą ar galutinį neramumą, mirštantis pacientas gali kalbėti ar elgtis taip, lyg jam ar jai reikėtų ruoštis kelionei ar pasidalyti vizijaapie mirusio artimo žmogaus ar gražios vietos matymą.
Būdai atpažinti, kad artimas žmogus miršta
Praktiniai sumetimai
Nors tai yra natūralus procesas, gali tekti spręsti kai kurias užduotis ir spręsti kasdienio gyvenimo iššūkius.
Dokumentai ir planavimas
Gyvenimo pabaigos procese neretai žmonės susitvarko reikalus, jei to dar nepadarė (arba patikimas asmuo tai padeda). Pavyzdžiui, šie veiksmai gali apimti labai praktiškus dalykus, tokius kaip:
- Teisinės valios sukūrimas ar užbaigimas
- Išankstinės sveikatos priežiūros direktyvos nustatymas arba „Neatsigaivinkite“ nurodymo
- Iš anksto planuoti laidotuves ar atminimo pamaldas
Be to, neretai kai kurie žmonės, nepaisant jų naudingumo, visiškai vengia šių dalykų.
Lankytojai
Kalbant apie laiką su kitais, vieni mirštantys žmonės nori pamatyti draugus ir pažįstamus, o kiti - ne. Ši nuostata gali net keistis kiekvieną dieną. Jei elgiatės kaip to asmens vartų sargas, prieš leisdami lankytojams visada paprašykite leidimo, kad galėtumėte kuo geriau gerbti savo artimo žmogaus norus.
Kasdienybė
Kai miršta kažkas, kurį myli, yra visiškai natūralu sulaikyti savo įprastą gyvenimą. Galbūt norėsite praleisti kuo daugiau laiko su jais ir jums bus sunku galvoti apie ką nors kitą, kaip tik padėti jiems per šį laiką. Taip pat galite būti labai budrūs, kai esate atskirai ir laukiate išgirsti naujienas, kurių bijote. Visi šie dalykai yra įprasti ir natūrali jūsų jausmų dalis.
Kuo geriau paaiškinkite savo šeimai, draugams ir bendradarbiams, ką išgyvenate. Būkite tikri, kad jie žino, kad dabar jums gali būti sunku įveikti papildomą įtampą, įtampą ar reikalavimus. Be to, būkite sąžiningi, kai jums gali prireikti pagalbos.
Ar būtų naudinga, jei jūsų vaikai paimtų kai kuriuos darbus namuose? Ar gali draugas pasirūpinti vakarienėmis jūsų šeimai? Žmonės dažnai siūlo padėti, bet nežino, ko jums reikia. Tai yra jūsų galimybė pranešti jiems.
Kaip galite padėti mirštančiam draugui ar mylimajamKai artėja mirtis
Artėjant mirčiai, mirštantieji dažnai praranda apetitą net dėl mėgstamo maisto ar gėrimų ir praranda svorį. Nors tai gali kelti nerimą paciento artimiesiems, tai yra visiškai natūrali gyvenimo pabaigos dalis, nes individo kūnas reikalauja mažiau energijos. Tiesą sakant, žmogaus kūno chemija šiuo metu gali pasikeisti ir iš tikrųjų sukelti lengvą euforijos jausmą mirštančiame asmenyje.
Be to, kad nevalgo ir negeria, mirštantis asmuo paprastai kalba nedaug, jei iš viso, ir gali neatsakyti į kitų klausimus ar pokalbius. Jie taip pat gali daug miegoti, o fizinis aktyvumas bus ribotas, jei jo nebus visiškai.
Fiziniai ženklai
Beveik pasibaigus mirštančiam procesui, asmens kūnas paprastai pradeda rodyti kai kuriuos arba visus šiuos dalykus:
- Kūno temperatūros kritimas vienu ar keliais laipsniais
- Palaipsniui mažėja kraujospūdis
- Netaisyklingas pulsas, kuris gali tekėti greičiau arba lėčiau
- Prakaito padidėjimas
- Kraujotakos sumažėjimas, turintis įtakos odos spalvai ir dažniausiai pastebimas aplink lūpas ir nagų lovas, nes jos tampa blyškios, melsvos ar pilkšvos.
- Kvėpavimas, kuris auga netaisyklingiau, dažnai lėčiau, ir gali apimti Cheyne-Stokes kvėpavimą (greitas kvėpavimas, po kurio visiškai nekvėpuoja)
- Gerklės ir kvėpavimo takų perkrovos, galinčios sukelti garsius, drėgnus kvėpavimo takus arba vadinamąjį mirties barškėjimą
Kai žmogaus kūnas pradeda užsidaryti, jo rankos ir kojos gali būti rausvos ir dėmėtos. Šis margas odos atspalvis taip pat gali lėtai plisti į viršų išilgai rankų ir kojų. Asmens akys gali likti atmerktos arba pusiau atmerktos, bet jis nematys savo aplinkos ir dažniausiai taps nereaguojantis.
Ekspertai paprastai mano, kad mūsų klausos jausmas yra paskutinis jausmas, kurį reikia nutraukti prieš mirtį. Jei pageidaujama, artimieji tuo metu gali sėdėti ir kalbėtis su mirštančiu asmeniu.
Kartą įvyksta mirtis
Galų gale paciento kvėpavimas visiškai nutrūks, o jo širdis nustos plakti. Įvyko mirtis. Šiuo metu žmogaus kūnas iškart pradeda fizinių procesų seriją. Jie apima:
- Vyzdžių išsiplėtimas
- Raumenų ir vokų atsipalaidavimas
- Didėjantis normalios odos spalvos blyškumas, kai kraujas nuteka iš mažesnių odos venų
- Jei kūnas pakankamai ilgai (kelias valandas) išlieka netrikdomas, kraujas kaupiasi arčiausiai žemės esančiose kūno vietose ir galiausiai dėl cheminių kūno ląstelių pokyčių atsiranda rigor mortis - laikinas raumenų sustandėjimas.
Ką daryti
- Jei asmuo mirė namuose, kreipkitės į vietinį policijos skyrių arba paskambinkite 911.
- Jei jis slaugė ligoninę namuose, paskambinkite į savo ligoninės agentūrą.
- Jei mirtis įvyko slaugos įstaigoje, pavyzdžiui, ligoninėje ar slaugos namuose, ten dirbantys darbuotojai atliks būtinas procedūras.
Tolesni žingsniai
Mirus artimam žmogui, yra daugybė užduočių, kurių gali prireikti išgyvenusiems žmonėms ar kurios norėtų jas atlikti nedelsiant, taip pat yra įvairių pareigų, kurias reikės atlikti per kelias dienas ir savaites po mirties.
Deja, dauguma žmonių per gyvenimą vengia kalbėti apie mirtį, todėl niekada nekalba apie artimus žmones, artimuosius ar draugus su paskutiniais norais. Dėl šios priežasties jums gali tekti visiškai susitarti savarankiškai.
Galutinis disponavimas
Pirmasis sprendimas, kurį turėtumėte priimti (jei jums nebuvo palikta direktyva), yra pasirinkti, ką norėtumėte daryti su savo artimo žmogaus kūnu - tai vadinama galutinio nusistatymo forma. Turite keletą galimybių:
- Šarminė hidrolizė
- Skardinis požeminis laidojimas kapinėse ar memorialiniame parke
- Tankus antžeminis laidojimas mauzoliejuje (pastaba: tai ne visose vietose.)
- Kremavimas
- Natūralus arba žalias laidojimas
Jei miręs asmuo nusprendė paaukoti savo kūną (pvz., Medicininiams tyrimams), tai reikėjo pasirūpinti iki mirties.
Laidotuvės ir atminimo pamaldos
Artimiausia šeima ar mirusiojo artimieji paprastai planuoja laidotuves ar atminimo pamaldas. Jei jūsų mylimasis yra iš anksto suplanavęs ar iš anksto numatęs savo, turėtumėte susisiekti su pasirinktu paslaugų teikėju, kad aptartumėte išsamią informaciją ir užbaigtumėte tvarką.
Kai kurios šeimos per laidotuvių organizavimo konferenciją bendradarbiaus su profesionaliu paslaugų teikėju, pavyzdžiui, laidotuvių direktoriumi ar šventės dalyviu, kad sukurtų tinkančią, prasmingą paslaugą, leidžiančią artimiesiems pagerbti ir prisiminti mirusįjį, guodžiant ir palaikant vienas kitą. Rengdami tarnybą, jūsų bus paprašyta pateikti informaciją, reikalingą nekrologui parašyti, o jūs taip pat galite nuspręsti parašyti ir pateikti panegiriką laidotuvių ar atminimo pamaldų metu.
Kitos šeimos nusprendžia atsisakyti tokių paslaugų dėl įvairių priežasčių. Tokiais atvejais jie gali pasirinkti tiesioginį ar tiesioginį laidojimą ar tiesioginį kremavimą. Tada jie gali svarstyti asmeninius reikalus pagerbti asmenį.
Kaip vartotojas, turėtumėte peržiūrėti ir suprasti Federalinės prekybos komisijos laidotuvių taisyklę, kuri gina jūsų teises perkant prekes ar paslaugas iš tam tikrų paslaugų teikėjų (pirmiausia laidojimo namų).
Kaip kalbėti apie mirtį su mirštančiu asmeniuSielvartas ir netektis
Sielvartas yra galingas, daugialypis ir dažnai nevaldomas atsakas, kurį žmonės patiria po asmeniškai skaudaus ar traumuojančio įvykio, pavyzdžiui, artimo žmogaus mirties. Nors sielvartas yra visiškai normali ir būtina reakcija į netektį, kiekvienas žmogus gedės savo unikaliu būdu ir laiku.
Keturi sielvarto etapai ir užduotysNepaisant giliai asmeniško sielvarto pobūdžio, daugumai gedinčiųjų vis dar būdinga šiomis savybėmis per kelias dienas, savaites ir mėnesius po artimo žmogaus mirties:
- Ašaros, verkimas ar verkimas
- Miego režimo sutrikimai, tokie kaip nemiga, per mažai miego ar per daug miego
- Bendras energijos praradimas
- Jaučiate mieguistumą ar apatiškumą dėl būtinų dienos užduočių ar gyvenimo apskritai
- Apetito pokyčiai, tokie kaip alkio jausmas ar per didelis valgymas (ypač greitas maistas)
- Atsisakymas nuo įprastos socialinės sąveikos ir santykių
- Sunku susikoncentruoti ar susitelkti į užduotis, nesvarbu, darbe, asmeniniame gyvenime ar pomėgiuose
- Dvasinių ar religinių įsitikinimų, darbo / karjeros pasirinkimo ar gyvenimo tikslų kvestionavimas
- Pykčio, kaltės jausmo, vienatvės, depresijos, tuštumos ar liūdesio jausmas
Liūdesys ir skausmas, kurį sukelia sielvartas, gali sukelti tikrą fizinį poveikį jūsų kūnui, pvz., Virškinimo problemas, skausmą ir diskomfortą, svorio padidėjimą ar praradimą. Jums gali būti net sunku sugrįžti į savo darbą ar biurą, kol gedite. Kadangi šiuo metu gali kilti problemų aiškiai mąstant, yra keli gyvenimo sprendimai, kuriuos turėtumėte kurį laiką atidėti, jei įmanoma.
Kai kurie žmonės labiau nori liūdėti patys ir nenori ar nereikia išorinės pagalbos. Kiti gali ieškoti ir rasti paguodą dalindamiesi skausmu, pykčiu, depresija ir kitomis emocijomis, kurias jaučia po netekties, prisijungdami prie pagalbos netekties grupėje ar kalbėdami su terapeutu.
Atminkite, kad jei jūsų artimasis mirė prižiūrint ligoninei, ligoninės agentūra gali nemokamai naudotis vienerių metų sielvarto konsultacijomis.
Nėra nuspėjamųgedulo stadijos. Vietoj to, jūsų reakcija į artimo žmogaus mirtį yra labai asmeniška. Turite rasti būdų, kaip susitvarkyti su tuo darbu tu.
Išnagrinėkite šiuos savipagalbos patarimus, kaip dirbti per sielvartąŽodis iš „Wellwell“
Jei norėtumėte suteikti palaikymą ir komfortą į sielvartaujantis šeimos narys ar draugas, yra daug praktinių būdų, kaip jiems padėti, kai jie susidoroja su savo netektimi. Nors paprastai atrodo sunku rasti tinkamus žodžius, kurie paguostų pagundą, galite pasiūlyti prasmingą, pakilią užuojautos išraišką. Tačiau bene vertingiausia dovana, kurią galite pasiūlyti gedinčiam mirčiai, yra jūsų tylus, fizinis buvimas ir nepajudinamas, nesmerkiantis palaikymas.
Naudingi dalykai, kuriuos reikia pasakyti po mirties