Turinys
- Kodėl valgant, vartojant metforminą, reikia tuoj pat bėgti į vonios kambarį?
- Kokie yra tie dideli ir baisūs kraujo krešuliai, kuriuos perduodate mėnesinėmis?
- Kodėl jūs nuolat jaudinatės?
- Kodėl gydytojas paskyrė metforminą, jei mano gliukozė yra normali?
- Kodėl tu negali nustoti valgyti?
- Kodėl po oda yra virimo ir gumulų?
- Kas yra tuose folikuluose ir ar reikėtų jaudintis, jų yra tiek daug
- Net tavo kepenys riebios! Kas vyksta?
- Ar PCOS kada nors išnyks?
Kodėl valgant, vartojant metforminą, reikia tuoj pat bėgti į vonios kambarį?
Galite žinoti, kad didelis metformino šalutinis poveikis yra viduriavimas. Bet kodėl tai daro, o ypač po valgio? Pasak daktaro Marko Perloe, reprodukcinio endokrinologo su Džordžijos reprodukcijos specialistais Atlantoje, Džordžijoje, tai susiję su serotoninu. „Serotoninas yra svarbus plonojoje žarnoje gaminamas neuromediatorius, veikiantis žarnyno judrumą. Per kelias pirmąsias gydymo metforminu savaites metforminas sukelia pernelyg didelį serotonino išsiskyrimą, kuris gali sukelti viduriavimą ir pykinimą “.
Taigi, ką galima padaryti norint pašalinti nepageidaujamą metformino šalutinį poveikį? „Perloe“ siūlo „jei tik pradedate vartoti metforminą, pradėkite nuo mažų dozių, palaipsniui didindami laikui bėgant, ir metforminą vartokite valgio metu užgerdami pilna stikline vandens“. Venkite daug angliavandenių turinčių patiekalų arba patiekalų, kuriuose yra perdirbtų ar rafinuotų maisto produktų, taip pat galite padėti sumažinti šalutinį metformino poveikį.
Kokie yra tie dideli ir baisūs kraujo krešuliai, kuriuos perduodate mėnesinėmis?
Jei jums sunkios mėnesinės, kartais galite susidurti su dideliais ir šiurpinančiais kraujo krešuliais. Nors daugelį moterų menstruacijomis kenčia nuo gausių kraujavimų ir praeina kraujo krešuliai, tai nebūtinai reiškia, kad vyksta kažkas blogo.
„Menstruacijų metu organizmas išleidžia antikoaguliantus, kad kraujas nesutrūktų, kai gleivinė išsiskiria iš gimdos. Kai kraujavimas yra sunkus (išsiskiria greitesniu tempu), antikoaguliantams nepakanka laiko atlikti savo darbą, todėl susidaro krešuliai “, - aiškina dr. Heidi Strieb, OBGYN iš West Reading, Pensilvanija.
Ar turėtumėte jaudintis? „Jei ir toliau praleidžiate didesnius nei ketvirtadalis krešulius arba per valandą prisotinate tamponą ar įklotą, - sako Striebas, - norint nustatyti priežastis, turite būti įvertintas gydytojo“.
Kodėl jūs nuolat jaudinatės?
Ar jaučiate, kad jūsų protas nuolat lenkia 100 plius mylių per valandą greičiu ir negalite sulėtinti susirūpinusių minčių? Tai gali būti susiję su nerimu. Pasak dr. Stephanie Mattei, „Priėmimo ir pokyčių centro“ įkūrėjų ir knygos „The PCOS Workbook: Your Guide to Complete Physical and Emocional Health“ bendraautorės, „jei pastebite, kad nerimaujate dažniau nei aplinkiniai, ir jums sunku suvaldyti savo nerimą, galite turėti nerimo sutrikimą “.
Kaip sužinoti, ar tai rimta? „Jei didžiąją dienos dalį, kiekvieną dieną jaučiatės nervingas, ar sunku susikaupti, arba esate irzlus, arba jei tai trukdo jūsų gebėjimui bendrauti, miegoti ar valgyti, galbūt norėsite kreiptis pagalbos į specialistą, kuris specializuojasi nerimo sutrikimų srityje . “
Kodėl gydytojas paskyrė metforminą, jei mano gliukozė yra normali?
Nors metforminas yra labiausiai paplitęs vaistas, skiriamas asmenims, sergantiems II tipo cukriniu diabetu, buvo įrodyta, kad jis naudingas moterims, sergančioms iki diabeto ar PCOS. „Metforminas veikia kepenyse ir pirmiausia leidžia geriau kontroliuoti cukrų su mažiau insulino. Todėl kartu su maža glikemijos dieta ir fiziniais pratimais metforminas dažnai sumažins insulino reakciją po valgio “, - aiškina Perloe. "Šis insulino sumažėjimas sumažina androgeno [testosterono] gamybą kiaušidėje ir atstato ovuliaciją." Perloe priduria: „Metforminas susijęs su svorio kritimu, kuris gali dar labiau pagerinti menstruacijų sutrikimus ir pastojimo tikimybę“.
Kodėl tu negali nustoti valgyti?
Jei pastebite, kad kovojate su nuolatiniu angliavandenių potraukiu ir negalite nustoti valgyti, esate ne vienas. Moterims, sergančioms PCOS, paprastai būna didelis insulino kiekis, skatinantis apetitą. „Dėl didelio cirkuliuojančio insulino kiekio visos moters kūno ląstelės šaukia„ valgyk tuos rudus DABAR! “, Tarsi gyvenimas nuo to priklausytų“, - sako Julie Duffy Dillon. registruotas dietologas ir maisto elgesio ekspertas Grinsboro mieste, Šiaurės Karolinoje. „Tai nėra valios trūkumas ar asmenybės trūkumas. Insulino kiekio valdymas naudojant maistą, papildus ir (arba) vaistus gali padėti sumažinti insulino kiekį. Kai insulino lygis bus mažesnis, noras valgyti taip pat bus žymiai mažesnis “.
Ką daryti su tuo? Dillonas rekomenduoja moterims, turinčioms PCOS, sutelkti dėmesį į sveiko maisto pasirinkimą, veiklą ir savęs priežiūrą bei pateikia šiuos naudingus patarimus: „būtinai visą dieną valgykite nuosekliai, įtraukite visas maisto grupes ir nustokite galvoti apie maistą kaip apie gerą ar blogą. Būdamas lankstesnis renkantis maistą, potraukis gali prarasti intensyvumą “.
Kodėl po oda yra virimo ir gumulų?
Jei turite žirnių dydžio ar didesnių gumbų virš ir po oda tose vietose, kur oda trinasi, pavyzdžiui, po rankomis, šlaunimis, kirkšnyse, po krūtimis ir tarp sėdmenų, galite turėti Hidradenitis Suppurativa (HS). Manoma, kad ši lėtinė uždegiminė odos liga yra susijusi ir su autoimunine, ir su hormonais. Tie, kurie turi HS, kenčia ne tik nuo fizinio, bet ir dėl emocinio skausmo, susijusio su šia lėtine liga. HS gali būti labai nemaloni ir varginanti būklė, su kuria susidoroti. Naujesni tyrimai rodo priešuždegiminės dietos poveikį valdant šią būklę.
Kas yra tuose folikuluose ir ar reikėtų jaudintis, jų yra tiek daug
Folikulas yra skysčiu užpildytas maišelis, kuriame yra vienas kiaušinis ir ląstelės, paruošiančios kiaušinį ankstyvam embriono vystymuisi. Moterys, sergančios PCOS, paprastai turi endokrininį sutrikimą, dėl kurio kiekvieno laikotarpio pradžioje atsiranda daug mažų antralinių folikulų.
Dėl lytinių hormonų pusiausvyros sutrikimo kiaušinėliai tų folikulų viduje neauga, todėl folikulai (klaidingai vadinami cistomis) visą ciklą lieka maži. Pasak dr. Isaaco Sassono, reprodukcinio endokrinologo, turinčio Shady Grove vaisingumą Chesterbrooke, Pensilvanijoje, „be folikulų augimo ovuliacija nevyksta ir paprastai moterims bus nereguliarus ciklas“. Sassonas nemano, kad turėtumėte jaudintis dėl folikulų skaičiaus. „Žvelgiant iš vaisingumo perspektyvos, turėti per daug folikulų yra fantastiška problema“, - sako Sassonas. „Tai reiškia, kad kiaušinių bus daug daugiau.Iššūkis yra priversti juos augti “. Daugeliu atvejų vaistai gali būti naudojami siekiant padėti vienam ar dviem folikulams išaugti ir sukelti ovuliaciją.
Net tavo kepenys riebios! Kas vyksta?
Niekada nėra smagu pasakyti, kad turite kepenų riebalus. Riebios kepenys yra beveik tokios, kaip skamba: kepenyse yra daug riebalų. Nealkoholinė riebiųjų kepenų liga (NAFLD), paprastai vadinama riebalinėmis kepenimis, yra labai paplitusi moterims, sergančioms PCOS, priklausomai nuo naudojamų diagnostikos kriterijų, nuo 5 iki 18% moterų. NAFLD pasireiškia dėl per didelio trigliceridų kiekio. (riebalai) laikomi kepenyse, o tai sukelia žalą ir uždegimą. Kepenys nėra skirtos riebalams kaupti; jos vaidmuo yra organizmo detoksikacinis organas, filtruojantis kenksmingas medžiagas. Nors yra daug NAFLD priežasčių, ją galima pakeisti laikantis sveikos mitybos ir gyvenimo būdo.
Ar PCOS kada nors išnyks?
PCOS tikrai yra susijęs su kai kuriais nepatogiais simptomais! Deja, PCOS niekada neišnyks. Geros naujienos yra tai, kad su sveika mityba, reguliaria fizine veikla, vaistais, papildais ir kitais gyvenimo būdo pokyčiais PCOS ir jos nepatogūs simptomai gali būti valdomi.
- Dalintis
- Apversti
- El
- Tekstas