Turinys
- Protinė veikla ir kognityvinis rezervas
- Smegenų nauda, kai esi dvikalbis
- Ar padeda 1 užsienio kalbos pamoka?
- Ar kiti veiksniai gali būti atsakingi?
Protinė veikla ir kognityvinis rezervas
Alzheimerio ligos profilaktikai mokslininkai jau seniai patarė išlaikyti jūsų smegenis aktyvias, įgydami aukštesnį išsilavinimą, atlikdami galvosūkius ir praktikuodami kitus protinius pratimus. Bendras sutarimas yra tas, kad Alzheimerio ligos simptomai gali būti atidėti psichiškai tinkamoms, aktyvioms smegenims, nes protinis „fizinis krūvis“ gali sukurti kognityvinį rezervą.
Kognityvinio rezervo idėja yra ta, kad jis „sustiprina smegenų raumenis“, skatina geresnius ryšius tarp smegenų neuronų ir padidina gebėjimą kompensuoti smegenų disfunkciją. Vienas iš būdų suteikti smegenims puikią treniruotę yra išmokti ir naudoti kitą kalbą.
Smegenų nauda, kai esi dvikalbis
Remiantis tyrimų apžvalga, daugybė tyrimų parodė, kad Alzheimerio ir demencijos simptomai vėluoja dvikalbiams. Žmonėms, kurie buvo dvikalbiai, demencijos simptomai pasireiškė vidutiniškai penkeriais metais vyresni už tuos, kurie kalbėjo tik viena kalba.
Geresnis bendras kognityvinis veikimas
Norėdami sužinoti daugiau apie dvikalbystę ir smegenis, tyrėjai palygino dvikalbių asmenų smegenų vaizdavimą su vienakalbių (kalbančių viena kalba) vaizdais. Visi tyrimo dalyviai sirgo tikėtina Alzheimerio liga ir parodė panašų kognityvinės veiklos lygį. Tyrėjai taip pat atsižvelgė į amžių, išsilavinimą, darbą ir lytį siekdami įsitikinti, kad bet koks nustatytas skirtumas negali būti siejamas su šiais veiksniais.
Tyrimo rezultatai parodė, kad dvikalbių žmonių smegenys padarė daug daugiau žalos nuskaitymams, susijusiems su Alzheimerio liga, nei vienakalbiai, tačiau jų bendras kognityvinis veikimas buvo maždaug toks pat, kaip rodo panašūs trijų skirtingų pažinimo testų rezultatai.
Kaip tai gali būti? Grįžtama prie kognityvinio rezervo idėjos. Nors atrodo, kad Alzheimerio liga jau kurį laiką vystėsi jų smegenyse, Alzheimerio ligos simptomai buvo kur kas mažiau progresavę, nei buvo galima tikėtis. Dvikalbiai asmenys kažkaip sugebėjo kompensuoti ar panaudoti skirtingus kelius, nepaisant to, kad jų smegenyse buvo padaryta didelė fizinė žala.
Vykdomosios funkcijos palaikymas
Tolesni tyrimai paskelbti žurnaleNeuropsichologija tyrė dvikalbystės poveikį dviejų dalyvių grupių vykdomam darbui: 75 žmonėms, kuriems diagnozuota Alzheimerio liga, ir 74, kuriems diagnozuotas lengvas kognityvinis sutrikimas - būklė, kuri kartais pereina į Alzheimerio ligą. Vykdomosios įstaigos darbas buvo išbandytas naudojant tris skirtingus testus: „Trail-Making“ testą, spalvų ir žodžių trukdžių testą (pvz., „Stroop“ testą) ir žodinio sklandumo testą. Rezultatai parodė, kad dvikalbiai dalyviai susilpnino vykdomosios valdžios funkcionavimą keleriais metais vėliau nei tie, kurie kalbėjo tik viena kalba.
Pagerėjęs pažintinis atkūrimas po insulto
Kiti tyrimai parodė, kad dvikalbiai asmenys po insulto veiksmingiau atkuria kognityvinius gebėjimus nei kalbantys tik viena kalba. Insultas kelia žmonėms kraujagyslių demencijos riziką ir priklauso nuo insulto vietos, paveikiama kalba ir kognityviniai gebėjimai.
Daugiakalbės išmokos
Apibūdintas tyrimasPLOS Vienas išnagrinėjo daugiakalbystės - tai yra daugiau nei dviejų kalbų mokėjimo ir vartojimo - padarinius. Tyrimą sudarė dalyviai, kuriems pasireiškė keletas pažinimo sutrikimų, tačiau demencija nebuvo diagnozuota. Tyrėjai nustatė, kad dalyviams, kurie mokėjo daugiau nei dvi kalbas, sumažėjo kognityvinio nuosmukio rizika, net septynis kartus didesnė apsauga nuo pažinimo nuosmukio, kaip ir tiems, kurie vartojo tik dvi kalbas.
Fizinė smegenų sveikata ir struktūra
Senstant mūsų smegenys laikui bėgant yra linkusios palaipsniui atrofuotis (mažėti). Be to, smegenų tūris, tiek apskritai, tiek specifinėse smegenų srityse, buvo susietas su kognityviniu funkcionavimu.
Mokslininkų grupė ištyrė, kaip dvikalbių smegenų tūris, palyginti su vienakalbiais. Jie nustatė, kad dvikalbių žmonių pilkosios ir baltosios medžiagos kiekis smegenyse buvo didesnis.
Įdomu tai, kad panašus tyrimas parodė, kad pilkosios medžiagos padaugėjo ir tiems, kurių antroji kalba nebuvo šnekama, pavyzdžiui, amerikiečių gestų kalba.
Tolimesnė dvikalbystės pranašumų galima rasti atliekant PET tyrimus, kurie matavo gliukozės apykaitą smegenyse. Skenavimai parodė didelį skirtumą tų, kurie kalbėjo daugiau nei viena kalba. Smegenų gebėjimas metabolizuoti gliukozę (cukrus) yra stipriai susijęs su smegenų funkcija tiek, kad Alzheimerio liga buvo pavadinta 3 tipo cukriniu diabetu.
Galiausiai smegenys gali skirtingai apdoroti užduotis, jei asmuo yra dvikalbis arba vienakalbis. Kai kurie tyrimai parodė, kad dvikalbių kalbomis smegenys efektyviau apdoroja užduotis ir tai darydamos gali geriau ignoruoti trukdžius.
Ar padeda 1 užsienio kalbos pamoka?
Nors bet koks mokymasis yra naudingas, mažai tikėtina, kad trumpas antrosios kalbos poveikis iš tikrųjų padės sumažinti demencijos riziką. Atrodo, kad didžiausia kognityvinės naudos tikimybė yra tiems, kurie anksčiau gyvenime išmoko antrąją kalbą, ir tiems, kurie reguliariai vartoja daugiau nei vieną kalbą.
Atrodo, kad taip pat svarbus aukštas abiejų kalbų mokėjimo lygis. Kitaip tariant, mažai tikėtina, kad žinant tik keletą frazių, jūsų demencijos rizika nesumažės, o tuo atveju, jei esate kompetentingas dirbti vertėju, labiau naudinga smegenims.
Ar kiti veiksniai gali būti atsakingi?
Nors atrodo, kad šie tyrimai nuolat rodo tvirtą dvikalbystės ir sumažėjusios demencijos rizikos ryšį, kiti abejojo šios koreliacijos priežastimi.
Pavyzdžiui, tyrėjas Esme Fulleris-Thomsonas priskyrė mažesnį demencijos rodiklį dvikalbiams reiškiniui, vadinamam „sveiko migranto“ efektu. Tuo ji nori pasakyti, kad mažesnė demencijos rizika gali būti ne dėl dvikalbio veiksnio, bet gali būti susijusi su sveikumu ir atsparumu, reikalingu žmonėms emigruoti į naują šalį. Taigi ji tvirtina, kad tokie veiksniai kaip gera bendra sveikata gali lemti mažesnę demencijos riziką, o ne kitos kalbos mokėjimą ir vartojimą.
Kiti tyrėjai nustatė dar vieną veiksnį, galintį prisidėti prie koreliacijos tarp dvikalbystės ir sumažėjusios demencijos rizikos - aukštojo mokslo lygio, kuris yra kai kuriems žmonėms, kalbantiems daugiau nei viena kalba.
Šis koreliacijos ir priežastinio ryšio klausimas yra įprastas mokslo srityje, todėl sunku išskirti daugelį veiksnių, kurie galėtų turėti įtakos šių tyrimų rezultatams, kurie rodo koreliaciją tarp pagerėjusio smegenų funkcionavimo ir dvikalbystės.
Žodis iš „Wellwell“
Nors dar nėra įrodyto būdo užkirsti kelią Alzheimerio ligai, šie tyrimai apibūdina gana didelę naudą jūsų smegenims, naudojant kelias kalbas. Ryšys tarp dvikalbystės ir sumažėjusios demencijos rizikos patyrimo dar nėra iki galo suprastas, tačiau panašu, kad tai palaiko daugelis tyrimų. Antrosios kalbos mokymasis ir vartojimas gali būti naudingas būdas lavinti smegenis ir mėgautis tarpkultūriniu bendravimu.
- Dalintis
- Apversti
- El
- Tekstas