Turinys
- Pėdos padėties ir PTT disfunkcija
- Pėdos padėties taisymas naudojant ortotiką
- Ką rodo tyrimai
- Kaip kineziterapija gali padėti PTT disfunkcijai
Bet ar tikrai ortotika reikalinga?
Pėdos padėties ir PTT disfunkcija
Jūsų kineziterapeutas įvertins jūsų pėdos padėtį atliekant pirminį PTT disfunkcijos vertinimą. Kodėl? Kadangi daugelio žmonių, turinčių PTT problemų, pėdoje yra nukritęs medialinis (arba vidinis) lankas. Tai dažnai vadinama suaugusiųjų įgyta pėdos deformacija arba pes planus. Kai lankas krinta ir pėda išsilygina, apatinėje kojos blauzdikaulio užpakalinėje sausgyslėje gali atsirasti stresas ir įtampa, o tai gali sukelti skausmą vidiniame kulkšnies ir pėdos aspekte.
Štai įdomus dalykas: ne visi, turintys įgytą pėdos deformaciją, suserga blauzdikaulio užpakaliniu sausgyslės uždegimu, o ne visi, turintys PTT disfunkciją, turi nukritusią medialinę arką. Štai kodėl jūsų gydymas turėtų būti individualus. Jūsų kineziterapeutas gali padėti nustatyti geriausia jūsų konkrečios būklės gydymas. Ortotikų naudojimas PTT disfunkcijai gali būti vienas iš jūsų reabilitacijos programos komponentų.
Pėdos padėties taisymas naudojant ortotiką
Taigi, ką ortotika daro iš tikrųjų jūsų kojoms? Paprasčiau tariant, jie sustiprina medialinę arką, palaikydami vidinį pėdos aspektą. Teoriškai tai padaro koją ir užpakalinę blauzdikaulio sausgyslę optimalioje padėtyje, kad tinkamai veiktų. Tinkamai veikianti sausgyslė neskauda, o jūsų ėjimas ir bėgimas gali normalizuotis.
Yra įvairių ortotikų tipų. Batų įdėklų, kuriuos galite įsigyti, galite įsigyti vietinėje batų parduotuvėje arba vaistinėje. Tai yra bendroji ortotika, kurią dedate į savo batus, kad labiau palaikytumėte kojas. Kai kuriems žmonėms, turintiems PTT disfunkciją, jų gali pakakti. Paprastai jie yra pigūs, tačiau jie nėra pritaikyti jūsų tiksli pėdos padėtis.
Pasirinktiniai formuoti ortotikai yra dar viena galimybė žmonėms, norintiems palaikyti savo medialinę arką. Jie yra pritaikyti jūsų kojoms, kurį atlieka PT ar ortotistas. Jiems pagaminti reikia kelių savaičių; dažnai jūsų PT ar ortotistas paims jūsų kojų gipsą ir išsiųs tuos gipsus ortotikos gamintojui. Ortotikai gaminami pagal jūsų konkretų kojų užmetimą. Didžioji užsakomųjų ortotikų problema: jie gali būti brangūs. Daugybė pasirinktinių batų įdėklų gali kainuoti nuo 300 iki 500 USD (JAV). Dėl didelių išlaidų galite pristabdyti ir gerai pagalvoti prieš įsigydami pasirinktinius įdėklus savo PTT disfunkcijai. Bet jei jie padės jūsų būklei, jie gali būti to verti.
Didelis klausimas, į kurį reikia atsakyti galvojant apie PTT disfunkcijos ortotiką: ar jie tikrai veikia?
Ką rodo tyrimai
Vienas iš būdų įvertinti ortotikų (ar bet kokio kito gydymo) veiksmingumą esant PTT disfunkcijai yra ištirti paskelbtus mokslinius tyrimus apie būklę. Pirmiausia pirmiausia: ar ortotika iš tikrųjų keičia pėdos padėtį, kad sumažėtų užpakalinės blauzdikaulio sausgyslės apkrova?
2016 m. Paskelbtame tyrime buvo nagrinėjami kulkšnies ir pėdos padėties pokyčiai, atsirandantys naudojant du skirtingus ortotikų tipus ir standartinį batą.15 dalyvių, turinčių PTT disfunkciją, vaikščiojimas buvo analizuojamas avint skirtingus batus ir ortotiką. Tyrėjai nustatė, kad pritaikytos ortotikos naudojimas su specialiu šoniniu prailginimu padėjo ištaisyti dalyvių pėdos padėtį ir ėjimą geriau nei naudojant įprastą vaikščiojimo batą.
Kitas tyrimas ištyrė 25 pacientų (10 vyrų ir 15 moterų), sergančių užpakaliniu blauzdikaulio sausgyslių uždegimu, skausmo ir negalios lygį. Iš pradžių buvo renkami duomenys apie pacientų skausmo lygį ir funkcinį praradimą, o po to kiekvienas asmuo 6 savaites nešiojo ortotiką. Tyrėjai nustatė, kad per 6 savaičių laikotarpį vartojant ortotiką sumažėjo skausmas ir negalios lygis.
Viena tyrimo problema: nebuvo kontrolinės grupės. Visi tiriamieji dėvėjo ortotiką, todėl nėra žinoma, ar pastebėti pagerėjimai atsirado dėl ortotikos, ar tiesiog nuo laiko. Galbūt dėl kokio nors kito nenumatyto kintamojo įvyko tyrime pastebėti patobulinimai.
Apatinė eilutė: ortotikai gali ištaisyti jūsų kojos padėtį ir jie Gegužė padėti sumažinti skausmą ir funkcinį praradimą dėl PTT disfunkcijos.
Kaip kineziterapija gali padėti PTT disfunkcijai
Jei turite PTT disfunkciją, įrodymai rodo, kad jums gali būti naudinga tempimo pratimai. Gydytojas gali rekomenduoti jums dirbti su kineziterapeutu, kad padėtų pagerinti PTT simptomus ir grįžti į ankstesnį savo funkcijos lygį. Jūsų PT gali įvertinti jūsų specifinę būklę ir paskirti jums geriausią gydymą. Galinės blauzdikaulio sausgyslės uždegimas gali apimti:
- Uždegimo ir skausmo kontrolės būdai
- Pratimai, skirti pagerinti apatinių galūnių judesio ir jėgos amplitudę
- Pusiausvyros ir propriocepcijos pratimai
- Ortotika pėdos padėčiai ištaisyti
- Patarimas, kada grįžti prie ankstesnės veiklos
Jei jūsų PT mano, kad jūsų pėdos ir kulkšnies padėtis sukelia pernelyg didelį stresą blauzdikaulio užpakalinėje sausgyslėje, jis gali rekomenduoti ortotiką, nes jie gali pakeisti jūsų pėdos padėtį ir gali padėti sumažinti skausmą bei pagerinti funkciją. ortotikai ir kokie jų poreikiai gali padėti geriausiai pasirinkti jūsų konkrečią būklę.
Žodis iš „Wellwell“
Ortotika yra populiarus gydymo būdas žmonėms, turintiems blauzdikaulio užpakalinės sausgyslės problemų. Jei kenčia nuo šios būklės, gali būti naudinga jas naudoti norint sumažinti skausmą ir pagerinti judrumą. Jūsų PTT disfunkcijos gydymas turi būti individualus atsižvelgiant į jūsų specifinę būklę. Glaudžiai bendradarbiaudami su savo kineziterapeutu, galite nuspręsti, ar ortotika jums tinka, ir galite greitai ir saugiai grįžti į ankstesnį veiklos lygį.