Turinys
- Nauda sveikatai
- Odos priežiūros produktai
- Galimas šalutinis poveikis
- Dozavimas ir paruošimas
- Ko ieškoti
Nauda sveikatai
Manoma, kad DMAE padidina acetilcholino (cheminės medžiagos, padedančios nervinėms ląstelėms perduoti signalus) gamybą. Kadangi acetilcholinas vaidina pagrindinį vaidmenį daugelyje smegenų funkcijų, tokių kaip mokymasis ir atmintis, šalininkai teigia, kad DMAE vartojimas papildų pavidalu gali pagerinti smegenų sveikatą, padidindamas acetilcholino kiekį.
Alzheimerio ligai gydyti buvo naudojami vaistai, didinantys acetilcholino kiekį, todėl kai kuriuose tyrimuose DMAE buvo vertinamas kaip galimas Alzheimerio ligos gydymas. Tačiau iki šiol jiems nepavyko parodyti jokių perspektyvių rezultatų.
DMAE buvo šiek tiek naudojamas dėmesio deficito / hiperaktyvumo sutrikimui (ADHD) gydyti, tačiau šis naudojimas turi tik silpnus įrodymus. 2011 m. Atliktas mitybos gydymo tyrimas teigė, kad jis „tikriausiai turi nedidelį poveikį“.
Be to, buvo atsižvelgta į DMAE, siekiant pagerinti sportinę veiklą, pakelti nuotaiką ir pašalinti depresijos simptomus.
Šiuo metu DMAE poveikis nėra moksliškai pagrįstas.
Odos priežiūros produktai
Teigiama, kad DMAE kremas, losjonas ir kitos odos priežiūros priemonės suteikia anti-senėjimo naudą, nes sumažina raukšlių, tamsių paakių ratilų ir suglebusios kaklo odos išvaizdą. Nors DMAE efektyvumo tyrimai yra labai riboti, yra keletas įrodymų, kad DMAE pagrindu pagamintų produktų naudojimas gali padėti pagerinti odą.
Pavyzdžiui, apžvalgoje, paskelbtojeAmerikos klinikinės dermatologijos žurnalas teigiama, kad DMAE gali padėti padidinti odos stangrumą ir pažaboti odos uždegimą. Analizuodami anksčiau paskelbtus tyrimus, apžvalgos autoriai nustatė, kad DMAE gali padėti sumažinti smulkias raukšles ant kaktos ir aplink akis bei pagerinti bendrą senstančios odos išvaizdą. Be to, apžvalgos autoriai pažymėjo, kad neatrodė, kad DMAE sukelia įprastų šalutinių reiškinių, tokių kaip paraudimas, lupimasis ir sausumas.
Išankstiniame tyrime, paskelbtame 2005 m Pharmazie 2009 m. vietiškai vartojamas DMAE padidino epidermio ir odos odos sluoksnių storį (priešingai, vartojant vaistus be DMAE, padidėjo tik epidermio sluoksnio storis).
Pažinimo funkcijos
Tyrimui, paskelbtam Alzheimerio ligos leidinys 2012 m. 242 žmonės (kuriems visiems buvo diagnozuota ankstyvos stadijos Alzheimerio liga) 24 savaites kasdien vartojo placebo arba geriamąjį DMAE ekstraktą, žinomą kaip V0191. Tyrimo pabaigoje reikšmingų pažinimo funkcijų skirtumų tarp abiejų grupių nebuvo.
Tyrimuose pažymėta, kad galėjo būti keli tyrimo plano klausimai, įskaitant gana trumpą gydymo laikotarpį, tinkamų priemonių, skirtų įvertinti tyrimo dalyvius, trūkumą ir pažintinės funkcijos pokyčių laikui bėgant įvertinimą.
Taip pat nėra įrodymų, kad geriamieji DMAE papildai gali gydyti depresiją ar pagerinti sporto rezultatus.
Galimas šalutinis poveikis
Apie DMAE papildų saugumą žinoma labai mažai. Tačiau yra tam tikras susirūpinimas, kad DMAE gali sukelti tam tikrą šalutinį poveikį, įskaitant padidėjusį kraujospūdį, skrandžio sutrikimus, galvos skausmus, raumenų įtampą, mieguistumą, sumišimą ir dirglumą.
Nėščios ir maitinančios moterys bei moterys, bandančios pastoti, neturėtų vartoti DMAE, nes nerimaujama, kad tai gali sukelti nervinio vamzdelio defektus. Be to, žmonės, turintys bipolinį sutrikimą ar epilepsiją, neturėtų vartoti DMAE. Patarimų, kaip vartoti papildus, galite gauti čia.
Vartojant vietiškai, DMAE gali dirginti odą.
Dozavimas ir paruošimas
Nėra pakankamai mokslinių įrodymų, kad būtų galima nustatyti saugią ar veiksmingą DMAE dozę.
Moksliniuose tyrimuose buvo naudojamos dozės. Pvz., Tyrime, kuriame buvo tiriama DMAE nauda sportiniam rezultatui, tyrimo dalyviai per dieną išgerdavo nuo 300 iki 2000 mg deanolio.
Saugi ir efektyvi dozė jums gali priklausyti nuo kintamųjų, įskaitant jūsų amžių, lytį ir ligos istoriją. Pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad gautumėte individualizuotų patarimų.
Ko ieškoti
Šiuo metu nėra pakankamai įrodymų, patvirtinančių DMAE naudojimą. Jei vis dar svarstote išbandyti, būtinai vadovaukitės sveikatos ekspertų pateiktomis gairėmis, kad įsigytumėte geriausią produktą.
Nacionaliniai sveikatos institutai (NIH) rekomenduoja ant įsigyto produkto ieškoti „Supplement Facts“ etiketės. Šioje etiketėje bus svarbi informacija, įskaitant aktyvių ingredientų kiekį vienoje porcijoje ir kitus pridėtus ingredientus (pvz., Užpildus, rišiklius ir kvapiąsias medžiagas).
Be to, organizacija siūlo jums ieškoti produkto, kuriame yra patvirtinimo iš trečiosios šalies organizacijos, teikiančios kokybės bandymus, antspaudas. Šios organizacijos yra JAV „Pharmacopeia“, „ConsumerLab.com“ ir „NSF International“. Vienos iš šių organizacijų patvirtinimo antspaudas negarantuoja produkto saugumo ar veiksmingumo, tačiau garantuoja, kad produktas buvo tinkamai pagamintas, jame yra etiketėje išvardytų ingredientų ir nėra kenksmingų teršalų.
Norėdami gauti daugiau pagalbos apsaugant odą, apsvarstykite galimybę naudoti produktus, kuriuose yra argano aliejaus, taukmedžio sviesto ar žaliosios arbatos. Taip pat būtina dėvėti apsauginį kremą nuo saulės, kad apsaugotumėte odą nuo saulės daromos žalos ir sumažintumėte odos vėžio riziką.
- Dalintis
- Apversti
- El
- Tekstas