Turinys
- Oro nutekėjimas iš CPAP kaukių
- Odos žymės ar bėrimai iš CPAP
- Sausumas nosyje ar burnoje Nuo CPAP
- Diskomfortas kvėpuojant
- Oro nurijimas iš CPAP
- Centrinės miego apnėjos vystymasis
- CPAP vartojančių vaikų veido augimo problemos
- Klaustrofobija
- Didelis triukšmas
- Lytinis potraukis
- CPAP nustatymo koregavimas
CPAP yra paskirta terapija su keliais kintamaisiais, į kuriuos reikia atsižvelgti, todėl nedarykite šių pakeitimų patys, nes galite patirti žalingą poveikį.
Oro nutekėjimas iš CPAP kaukių
Iki šiol oro nutekėjimas yra dažniausias skundas, susijęs su CPAP naudojimu. Jei kaukė netelpa idealiai, aplink kraštus gali išbėgti oras, ypač kai miego metu keičiate padėtį. Didesnės kaukės, pavyzdžiui, dengiančios nosį ir burną, yra labiau linkusios į nuotėkius. Nutekėjimas gali pakenkti jūsų terapijai, sumažindamas spaudimą, arba gali būti triukšmingas ir sutrikdyti jūsų lovos partnerį.
Oro nutekėjimą galima sumažinti naudojant nosies kaukę ar nosies pagalves. Jei kovojate su savo CPAP kaukės tinkamumu, kartais gali būti naudinga pakeisti slėgio nustatymus. Jei oro slėgis per didelis, per didelis oras patenka aplink kaukės kraštus arba iš burnos. Prieš keisdami nustatymus, aptarkite tai su savo gydytoju.
Odos žymės ar bėrimai iš CPAP
Jūsų CPAP kaukė gali palikti pėdsakus ant jūsų odos, jei ji netinkama, gali sukelti opas ar net opas, ypač palei nosies tiltelį. Žmonėms, turintiems jautrią odą, taip pat gali atsirasti bėrimas ar odos dirginimas, ypač naudojant kaukes, kuriose yra latekso. Kaukės įdėklai, barjeriniai kremai, kaukės atsipalaidavimas ar geriau pritaikyta kaukė gali palengvinti šiuos simptomus.
Sausumas nosyje ar burnoje Nuo CPAP
Nosies ar burnos sausumas dažnai lydi nutekėjimą. Tai gali sukelti kraujavimą iš nosies arba netgi pakenkti dantenoms ir dantims. Jei jūsų burna atsidaro, oras gali išbėgti, o tai gali sukelti išdžiūvusią burną ar liežuvį.
Jei nosis sausa, gali padėti nereceptinis nosies druskos purškalas. Naudojant pašildytą oro drėkintuvą ir šildomus vamzdelius, taip pat galite neišsausėti. Norėdami, kad burna nenukristų, galite išbandyti smakrą ar viso veido kaukę, dengiančią nosį ir burną.
Diskomfortas kvėpuojant
Nors lengva įkvėpti, jums gali būti sunku iškvėpti spaudimą, kai pirmą kartą pradėsite naudoti CPAP terapiją. Laikui bėgant tai gali pagerėti, tačiau pastangos taip pat gali sukelti nemigą.
Kai kuriais atvejais gali būti naudinga atlikti žemesnį pradinį slėgį ar funkciją, leidžiančią lengviau iškvėpti. Gali tekti sumažinti bendrą slėgį. Retais atvejais gali prireikti dviejų lygių terapijos, kai kvėpavimui naudojamas vienas slėgis, o iškvėpimui - mažesnis slėgis.
Oro nurijimas iš CPAP
Daugelis žmonių patiria oro rijimą, vadinamą aerofagija (pažodžiui „oro valgymas“). Jei pabundate ir skrandį užpildo oras, tai gali būti dėl aerofagijos.
Simptomai yra:
- Burpingas
- Fartingas
- Pūtimas
Oro rijimas gali būti per didelio CPAP slėgio požymis. Užuot patekęs į viršutinius kvėpavimo takus, per didelis oras gali patekti į skrandį per stemplę. Sumažėjęs slėgis gali padėti to išvengti. Kiti aerofagijos gydymo būdai yra miego pleišto pagalvės, vaistai nuo rėmens ir GERL bei dviejų lygių terapija.
Centrinės miego apnėjos vystymasis
Pasinaudojus CPAP terapija, kai kuriems žmonėms gali pasireikšti kvėpavimo sulaikymo, būdingo centrinei miego apnėjai, epizodai. Jums gali būti kompleksinė miego apnėja, jei centrinės apnėjos prieš pradedant CPAP neatsižvelgė į daugumą jūsų kvėpavimo sutrikimų, tačiau dabar prisideda prie daugiau nei penkių įvykių per valandą.
Kartais tai išsprendžiama laiku, ir tai gali būti palengvinta paprasčiausiai sumažinant CPAP slėgį. Kartais gydymui gali prireikti pakeisti adaptyvią servoventiliacijos (ASV) terapiją, pagal kurią oro tūrį ir greitį galima nustatyti priklausomai nuo jūsų poreikių.
CPAP vartojančių vaikų veido augimo problemos
Vaikus, vartojančius CPAP, reikia stebėti, kad nesusidarytų veido vidurio augimo problemų, susijusių su kaukės spaudimu per nosį. Naujesni kaukių stiliai, įskaitant nosies pagalves, gali sumažinti šią riziką.
Klaustrofobija
Kai kurie žmonės, užsidėję kaukę, jaučiasi uždari ar uždari. Tai paprastai praeina laikui bėgant, ypač jei skiriate laiko laipsniškai prisitaikyti prie kaukės naudojimo.
Jei turite klaustrofobiją ir turite problemų dėvėdami CPAP kaukę, pasitarkite su savo gydytoju apie galimus klaustrofobijos gydymo būdus.
Didelis triukšmas
Triukšmas gali trukdyti miegoti, ypač asmeniui, su kuriuo miegate. Nors šiuo metu naudojami įrenginiai yra daug tylesni nei anksčiau, gali prireikti šiek tiek priprasti. Apskritai dauguma partnerių gali lengviau prisitaikyti prie nuspėjamo CPAP triukšmo nei prie knarkimo triukšmo, kuris labai būdingas obstrukcinei miego apnėjai.
Lytinis potraukis
Kai kurie žmonės gali skųstis, kad CPAP kaukės naudojimas nėra patrauklus ir gali slopinti vieno ar abiejų partnerių lytinį potraukį. Jei tai yra problema, geriausia nuoširdžiai diskutuoti su partneriu, kad nuspręstumėte, kada jį naudosite ir kaip išvengti neigiamų jausmų dėl kaukės.
CPAP nustatymo koregavimas
Kartais reikia pakoreguoti CPAP aparato slėgį, nes keičiasi obstrukcinės miego apnėjos rizikos veiksniai. Tai gali padaryti keli veiksniai, įskaitant:
- Svorio pokyčiai: Pernelyg didelis svoris yra vienas didžiausių miego apnėjos rizikos veiksnių. Jei dietos ir mankštos metu netenkate bent 10 procentų kūno svorio, gali kilti problemų dėl oro rijimo, kaukės nutekėjimo ar sunku kvėpuoti spaudžiant. Gali padėti sumažinti CPAP slėgį. Panašiai ir dėl svorio padidėjimo gali reikėti pakeisti CPAP slėgį.
- Alergija: Jei turite alergiją aplinkai, optimizuotas gydymas vaistais ar nosies purškalais gali sumažinti jūsų slėgio reikalavimus, pagerinant oro srautą pro nosies kanalą.
- Chirurgija: Chirurginės procedūros, įskaitant tonzilektomiją, nosies septoplastiką ir minkštojo gomurio ar liežuvio operacijas, gali pakeisti jūsų CPAP terapijos reikalavimus.
- Medžiagos naudojimas: Jei rūkote, knarkimas ir miego apnėja gali sustiprėti. Alkoholio vartojimas prieš miegą gali sukelti raumenų atsipalaidavimą, pabloginti obstrukcinius miego apnėjos simptomus. Panašiai tokie vaistai kaip raumenis atpalaiduojantys vaistai ir benzodiazepinai gali pabloginti jūsų simptomus. Nustojus vartoti bet kurią iš šių medžiagų, gali sumažėti miego apnėjos rizika, taip pat gali sumažėti slėgio poreikis.
Nepamirškite, kad gydytojas turėtų pakoreguoti nustatymus. Tai gali būti pavojinga tai padaryti savarankiškai.
Žodis iš „Wellwell“
Laimei, dažnai galima atlikti pakeitimus, siekiant pagerinti CPAP terapijos patirtį ir sumažinti šalutinį poveikį. Jei pasireiškia šalutinis poveikis, pasitarkite su savo miego specialistu ar įrangos tiekėju, kuris gali pasiūlyti jums sprendimus. Peržiūrėjus jūsų CPAP duomenis, galima nustatyti, kaip geriausiai pakeisti slėgio nustatymus ar atlikti kitus pakeitimus.