Turinys
- Regėjimo praradimas ir sielvartas
- Regėjimo praradimas ir izoliacija
- Grįžimas į normalią
- Kreipkitės pagalbos
- Patarimai, kaip įveikti
- Žodis iš „Wellwell“
Kai tai nutiks tau ar tavo mylimam žmogui, gali kilti įvairiausių emocijų. Poveikis gali būti tiek fizinis, tiek emocinis, turintis įtakos ne tik nuostolius patiriančiam asmeniui, bet ir jo šeimai, draugams bei juos supantiems artimiesiems. Įprastos kasdienės užduotys, tokios kaip apsirengimas ryte ar mėgstamo valgio gaminimas, gali tapti gana sunkios, netgi neįmanomos, todėl prarandama nepriklausomybė ir stiprus nerimas. Rūpinimasis regėjimo praradimu taip pat gali būti fiziškai ir emociškai sunkus. Sužinokite būdų, kaip padėti kitiems susidoroti su regos praradimu, galite labai palengvinti jo sukeltas baimes ir emocinę suirutę.
Regėjimo praradimas ir sielvartas
Kai kurie gydytojai palygina pradinę reakciją į regėjimo praradimą su skirtingais sielvarto etapais po artimojo netekties. Regėjimo praradimą patiriantis asmuo dažnai išgyvena tą patį procesą. Sielvartas yra natūralus atsakas į didelius nuostolius. Sielvarto etapai apima neigimą, depresiją, pyktį ir galiausiai priėmimą. Suprasti jausmus, susijusius su šiais etapais, gali labai padėti palengvinti baimes, norint judėti į priekį:
- Neigimas: Kai kas nors gauna žinių apie reikšmingus nuostolius, juos užklumpa netikėjimo jausmas. Net praėjus tam tikram laikui, šie netikėjimo jausmai gali pasireikšti vėl ir vėl.
- Depresija: Liūdesio ir izoliacijos jausmą sunku įveikti. Žmogus jausis vienas, manydamas, kad niekas kitas negalėjo suprasti jų praradimo įtakos. Šie liūdesio jausmai žmones priverčia pasitraukti iš įprasto socialinio gyvenimo, paliekant beviltiškumo jausmą.
- Pyktis: Asmuo, turintis regėjimo praradimą, gali paklausti „kodėl aš?“ Kai depresijos jausmas pradeda mažėti, pykčio jausmui išreikšti yra papildomos energijos. Pyktis padeda žmonėms judėti į priekį ir nukreipti savo sielvartą ir depresiją į išorę.
- Priėmimas: Paskutiniame sielvarto etape ima grįžti viltis. Pradedama patirti ateities vilties laikotarpius. Su šia viltimi įgyjami nauji įgūdžiai, kurie leidžia grįžti prie įprastos veiklos.
Regėjimo praradimas ir izoliacija
Vienas iš svarbiausių būdų padėti regėjimo praradimui yra padėti jiems patikėti, kad jie nėra vieniši. Regos praradimas paveikė daugiau nei 6,5 mln. 55 metų ir vyresnių JAV gyventojų. Svarbu pranešti artimiesiems, kad jie gali susisiekti su kitais, turinčiais regėjimo praradimą, taip pat su specialistais, tokiais kaip jų akių gydytojas, silpnaregiai specialistai ar kas nors, kuris specializuojasi ergoterapijoje. Šiuolaikinėje visuomenėje yra daugybė prieinamų išteklių.
„VisionAware“ yra svetainė, kurią remia Amerikos aklųjų fondas ir „Reader's Digest Partners for Sight Foundation“. Joje pagal valstybes pateikiamas silpnaregių paslaugų katalogas. Žmonės yra tam, kad padėtų.
Grįžimas į normalią
Būdami globėju, patikinkite savo pacientą ar mylimąjį, kad jei jie nori koreguoti, jie gali ir toliau mėgautis mėgstamais pomėgiais ir veikla. Kuo daugiau jie nori toliau dalyvauti visuomenėje, tuo lengviau jiems bus tęsti mėgstamą veiklą. Praneškite jiems, kad jiems taip pat nereikia nustoti dirbti. Nors tam tikriems darbams yra išimčių, daugelis žmonių, kuriems regėjimas prarandamas, tęsia dabartinę profesiją. Jūs tikriausiai kiekvieną dieną bendravote su silpnaregiais žmonėmis ir to nesupratote, nes jie veikia labai aukštu lygiu, net turėdami silpną regėjimą.
Kreipkitės pagalbos
Kai jie bus pasirengę, galite apsvarstyti galimybę įtraukti mylimąjį į klasę, kad išmoktumėte naujų nepriklausomybės atkūrimo įgūdžių. Užsiėmimus veda regėjimo mobilumo specialistai, kurie padeda mokyti alternatyvių būdų išlaikyti savarankiškumą. Ergoterapeutai taip pat moko judrumo ir motorinių įgūdžių, kurie reikalingi, kad veiktų silpnai matant.
Galimi sprendimai ir priemonės, padėsiančios saugiai gaminti mėgstamą patiekalą virtuvėje, efektyviai judėti namuose, mokėti vien tik sąskaitas ir atlikti kitas kasdieniam gyvenimui būtinas užduotis. Technologijos pažengė į pagalbą šioje veikloje. Kompiuteriai ir prietaisai gali būti pritaikyti, kad geriau atitiktų silpnaregius.
Patarimai, kaip įveikti
Tiems, kurių regėjimas labai prarastas, galima išmokyti, kaip toliau gyventi produktyviai. Toliau pateikiamas patarimų ir patarimų sąrašas, padedantis silpnaregiams išmokti susitvarkyti su kasdiene veikla:
- Didelės galios akinių lęšiai gali padidinti skaitymo medžiagą.
- Didelės galios didinamieji lęšiai su įmontuotu apšvietimu gali būti naudojami skaitymui ir kitiems smulkiems daiktams, kuriuos reikia aiškiai matyti.
- Skaitmeniniai didinamieji prietaisai naudoja vaizdo ar paveikslėlius, kad padidintų tam tikrus elementus peržiūrai.
- Daugelis knygų, laikraščių ir žurnalų yra prieinami dideliu spaudiniu.
- Garsinės knygos leidžia mėgautis sunkiau skaitomomis knygomis.
- Pašalinus netvarką ir pakeitus baldų padėtį, lengviau vaikščioti tarp kambarių ar laiptinėmis.
- Padidėjęs žibintų ir žibintų skaičius ir ryškumas aplink namą gali padėti regėti.
- Geresnio apšvietimo įrengimas po virtuvės spintelėmis ir viryklėmis gali padėti gaminti maistą ir ruošti maistą.
- Geresnio apšvietimo įrengimas namuose ar darbo vietoje gali padėti atlikti kasdienes užduotis.
- Reguliariai lankydamiesi pas optometrą ar oftalmologą, galite patikrinti savo akių ir regėjimo sveikatą. Ištaisius regėjimo problemas ir naudojant silpnaregius prietaisus, bus geriau panaudotas likęs funkcinis regėjimas.
Žodis iš „Wellwell“
Jei artimas žmogus prarado regėjimą, galite padaryti ir pasakyti keletą dalykų, kurie bus labai naudingi. Turite labai gerai pagalvoti apie jų situaciją. Regos praradimą patyrusio asmens šeimos narys ar draugas tampa svarbiu regėjimo reabilitacijos partneriu. Jūsų draugas ar šeimos narys, patyręs regėjimo praradimą, gali patirti didelį stresą ir nerimą, kai jiems labai sunku ar neįmanoma rašyti, skaityti ar vairuoti. Štai keli patarimai, kaip padėti jūsų mylimajam geriau susidoroti su regos praradimu:
- Venkite pernelyg didelės apsaugos.
- Padėkite ugdyti pasitikėjimą savimi.
- Pripažinti daromą pažangą.
- Skatinkite pasitikėjimą savimi.
- Nebijok. Klauskite tiesiogiai, kaip galite padėti.
- Paklauskite prieš padėdami skatinti nepriklausomybę.
- Praneškite jiems, kad esate prieinamas ir visada šalia, jei jiems reikia pagalbos dėl kažko konkretaus.
- Kalbėkite apie jų problemas ir nebijokite padėti kartu rasti sprendimus.