Turinys
- Nauda sveikatai
- Sporto rezultatai
- Galimas šalutinis poveikis
- Dozavimas ir paruošimas
- Ko ieškoti
- Kiti klausimai
Mokslininkai taip pat sukūrė specialų priešpienio tipą, vadinamą hiperimuniniu galvijų priešpieniu, kuris gaminamas vakcinuojant karves nuo tam tikrų ligas sukeliančių mikroorganizmų. Nors šiuo metu atliekami klinikiniai tyrimai siekiant įvertinti hiperimuninio priešpienio veiksmingumą, įrodymų apie jo faktinę naudą tebėra mažai.
Nauda sveikatai
Priešpienis išpopuliarėjo tarp sportininkų dėl tariamo gebėjimo deginti riebalus, auginti raumenis ir gerinti sportinę veiklą. Hiperimuninis priešpienis taip pat paskatino mokslininkus domėtis, kad jie gali padėti gydyti įvairesnes sveikatos sąlygas.
Virškinimo trakto problemos
Priešpienis gali padėti išvengti nesteroidinių vaistų nuo uždegimo (NVNU) sukeliamų virškinimo trakto problemų. Mažame 2001 m. Paskelbtame tyrime mokslininkai nustatė, kad priešpienis padėjo apsisaugoti nuo virškinamojo trakto pažeidimų, kuriuos sukelia ilgalaikis indometacino (NVNU, paprastai vartojamo osteoartritui ir reumatoidiniam artritui gydyti) gydymas.
1991 m. JAV maisto ir vaistų administracija (FDA) hiperimuniniam priešpieniui suteikė specialų „retųjų vaistų statusą“. Tai klasifikacija, leidžianti gamintojams sukurti vaistą be konkurencijos. Šis statusas buvo suteiktas specialiai gydant parazito sukeltą lėtinį su ŽIV susijusį viduriavimą Cryptosporidium.
Iki šiol tokios naudos nerasta. Tačiau yra įrodymų, kad tai gali palengvinti idiopatinį viduriavimą (nežinomos kilmės viduriavimą) žmonėms, sergantiems pažengusia ŽIV infekcija, taip pat viduriavimą, kurį sukelia Escherichia coli (E. coli).
2010 m. Naujosios Zelandijos tyrimų apžvalga parodė, kad priešpienis gali būti naudingas gydant lėtinį viduriavimą žmonėms, sergantiems pažengusia ŽIV, jei jis vartojamas kartu su ŽIV antiretrovirusiniais vaistais.
3 natūralūs viduriavimo gydymo būdaiSporto rezultatai
Keli tyrimai parodė, kad priešpienio papildai gali pagerinti fizinį krūvį. Vieno 2001 m. Paskelbto tyrimo metu mokslininkai grupei aktyvių vyrų ir moterų paskyrė priešpienį arba išrūgų baltymus. Aštuonių savaičių tyrimo metu kiekvienas tiriamasis bent tris kartus per savaitę dalyvavo aerobikos pratybose ir sunkiojo pasipriešinimo treniruotėse.
Tyrimo rezultatai parodė, kad priešpienio grupės narių kūno masė reikšmingai padidėjo, o išrūgų baltymų grupės narių kūno svoris.
2009 m. Priešpienio ir fizinio krūvio tyrimų apžvalgoje tyrėjai padarė išvadą, kad priešpienio papildų vartojimas gali būti efektyviausias didelio intensyvumo treniruočių ir atsistatymo po didelio intensyvumo treniruočių metu.
Panašios išvados buvo paskelbtos 2014 m., Kai vyresni suaugusieji, kuriems buvo skiriami krekenų papildai, po aštuonių savaičių turėjo didesnę apatinio kūno raumenų jėgą, palyginti su atitinkamu suaugusiųjų rinkiniu, gaunančiu išrūgų miltelius. Tai neturėjo įtakos viršutinės kūno dalies jėgai, raumenų storiui, liesos audinių masės ir kaulų mineralų kiekiui.
5 papildai, naudojami kūno rengybai gerintiGripo prevencija
Pagal nedidelį tyrimą, paskelbtą 2007 m., Priešpienis gali padėti išvengti gripo. Tarp tyrimo dalyvių, du mėnesius vartojusių krekenų papildų, gripu dienų skaičius buvo tris kartus trumpesnis nei tarp žmonių, kurių papildai nebuvo skirti.
Panašios išvados buvo aprašytos 2016 m. Egipto tyrime, kurio metu vaikai du mėnesius kasdien davė priešpienio papildų, o viršutinių kvėpavimo takų infekcijos buvo 37 proc.
Nepaisant kai kurių teigiamų išvadų, nėra įrodymų, kad priešpienis gali arba gydyti gripą, sumažinti jo sunkumą arba sumažinti su gripu susijusios hospitalizacijos ar mirties riziką. Tai neturėtų būti laikoma perspektyvia alternatyva kasmetinei gripo vakcinai.
Galimas šalutinis poveikis
Nors nėra tinkamo galvijų priešpienio naudojimo gairių, jis paprastai laikomas saugiu naudoti be žinomos vaistų sąveikos. Šalutinis poveikis yra nedažnas, nors ŽIV sergančių žmonių tyrimai aprašė retus pykinimo, vėmimo, anemijos ir nenormalios kepenų funkcijos atvejus.
Dozavimas ir paruošimas
Priešpienio papildai yra miltelių pavidalo, taip pat kapsulių ir gelio dangtelių pavidalu. Yra net priešpienio nosies purškalų, kurie parduodami kaip priemonės nuo alergijos. Priešpienio papildus galima įsigyti internetu be recepto, taip pat vitaminų papildų parduotuvėse ir kai kuriuose didesniuose vaistinių tinkluose.
Dozės gali skirtis, tačiau daugelis gamintojų, norėdami sportuoti ar pagerinti žarnyno sveikatą, rekomenduoja kasdien vartoti 20–60 gramų dozę. Priešpienio papildų, vartojamų viduriavimui gydyti ar gydyti, reikia vartoti prieš valgį.
Priešpienis nėra tarp medžiagų, kurias uždraudė Pasaulio antidopingo agentūra (WADA).
Priešpienis natūraliai randamas ir motinos piene, nors tik pirmąsias dienas po gimdymo.
Ko ieškoti
Tokie papildai kaip galvijų priešpienis JAV nėra taip griežtai reglamentuojami kaip farmaciniai vaistai. Kadangi kokybė gali skirtis, įsigykite tik tuos priedus, kuriuos patvirtino nepriklausoma sertifikavimo įstaiga, pavyzdžiui, JAV Farmakopėja (USP), NSF International ir ConsumerLab.
Kai kurie priešpienio papildai parduodami vegetariškose gelio dangteliuose ir tinka lakto-ovo vegetarams. Taip pat galite patikrinti, ar priedas gaunamas iš karvių, negydytų galvijų somatotropinu (rBST), augimo hormonu, naudojamu pieno gamybai didinti.
Svarbu prisiminti, kad, nepaisant kai kurių daug žadančių rezultatų, nebuvo atlikta jokių didelio masto klinikinių tyrimų, kuriuose būtų tiriama priešpienio nauda sveikatai. Šiuo tikslu turite būti atsargūs dėl bet kokio papildo, kuris teigia esąs gydomasis.
Nors neretai gamintojai teigia, kad priešpienis gali „padidinti imunitetą“ arba „pagerinti našumą“, į bet kokius pasiūlymus, kuriais jis gali išgydyti ar palengvinti ligos simptomus, reikėtų vertinti labai skeptiškai.
Bet kurios sveikatos būklės savęs gydymas ar standartinės gydymo atidėjimas gali sukelti rimtų pasekmių, todėl jų reikėtų vengti.
Kiti klausimai
Ar galiu vartoti priešpienį, jei netoleruoju laktozės?
Jei netoleruojate karvės pieno, greičiausiai netoleruojate ir galvijų priešpienio. Net miltelių pavidalu, priešpienyje yra laktozės - cukraus rūšies, į kurią jūsų kūnas reaguoja neigiamai.
Ar nuo priešpienio galite susirgti beprotiška karvių liga?
Iki šiol nėra jokių pranešimų apie galvijų spongiforminę encefalopatiją („pašėlusių karvių liga“) iš galvijų žmonėms per galvijų priešpienį. Net tarp pieno geriančių asmenų 1996– 2011 m. JAV buvo užregistruoti tik trys pašėlusių karvių ligos atvejai.
Jei yra kokių nors įrodymų apie patogeną ekstrahuotame piene, pasterizavimas, sterilizavimas ir dehidratacija jį tikrai užmuštų.