Turinys
Sportbačių stiliai nuolat keičiasi, jų išvaizda, bet ir tai, kaip jie veikia. Naršymas po visus sportbačių prekių ženklus ir įvairius stilius gali būti painus, ypač su visomis, atrodytų, aukštųjų technologijų batų savybėmis. Sportininkai ir sporto medicinos ekspertai paprastai išlaiko sporto batų ypatybes ir tai, kaip kiekvienas iš jų gali būti naudingas konkrečiam pėdos tipui ar veiklai. Bet ne tik sportininkams gali būti naudinga rasti tinkamą avalynę pagal savo pėdos tipą ar aktyvumo lygį. Bet kokio lygio veiklai padeda žinoti, kaip tam tikras batų stilius ar bruožas gali palaikyti kojas.Kaip apsipirkti išmaniais sportiniais batais
Svarbiausias dalykas, į kurį reikia atsižvelgti perkant sportinius batelius, yra bato tinkamumas ir tada reikalingas palaikymo ar stabilumo laipsnis. Paprastai geriausia batus įsigyti dienos pabaigoje, kad būtų imituojamas natūralus patinimas, atsirandantis sportuojant.
Jei turite plokščias pėdas arba jūsų pėdos yra per daug išsikišusios (kai lankas ir kulkšnis rieda į vidų, o pėda eina į išorę), jei turite polinkį į pado fascitą (kulno skausmą) arba jei sergate artritu, veikiančiu apatinę galūnės, aukštesnio stabilumo laipsnio batai paprastai jausis geriau, priešingai nei neutralūs ar minimalistiniai stiliai.
Jei turite įprastą lanką ir neturite problemų su koja ar keliais, batų su papildoma atrama ar stabilumo savybėmis gali prireikti nebent, jei nenorite. Jūsų sporto intensyvumas taip pat turėtų atsižvelgti į jūsų pasirinktą sportinę avalynę. Pvz., Jei reguliariai vaikštote ar bėgate nelygiu reljefu, geras pasirinkimas būtų batas su tvirtu padu, pavyzdžiui, bėgimo bateliu.
Minimalistiniai batai
Metams bėgant sportiniai batų stiliai buvo plėtojami siekiant daugiau palaikymo, ypač kai bėgimas ir kitos didelės įtakos sporto šakos išpopuliarėjo. Lygiai taip pat, kaip super storo pado sportiniai bateliai ir tonizuojantys bateliai, tokie kaip „Skechers Shape-up“, pradėjo nebepopuliarėti, atsirado ir minimalistinių stilių. Minimalistinis batų pamišimas gimė dėl padidėjusio susidomėjimo bėgimu basomis. Bėgimas basomis gali pažodžiui reikšti bėgimą be batų, arba tai gali būti bėgimas minimalistiniu batų stiliumi, kurį išpopuliarino „Vibram“ pirštines primenantis „FiveFingers“ batas.
Minimalistiniai batai turi ploną padą, jų aukštis nuo kulno iki kojų mažai keičiasi. Batas gali būti lengvai sulenkiamas, o kai kurie stiliai, pavyzdžiui, „Nike“ „Free Run“ ir „Flex Run“, turi pado gilias griovelius, kad būtų galima papildomai sulenkti. Tai leis vidurio pėdoms ir pirštams labiau lankstytis, o tai gali būti problema, jei turite skausmingą kojų būklę, pavyzdžiui, bunioną.
Paklausti, kodėl renkasi bėgimo basomis arba minimalistinius batus, žmonės dažnai sako, kad mieliau patiria natūralesnę pėdų ir kūno biomechaniką. Pavyzdžiui, bėgimas minimalistiniu batu, kuris turi mažiau atramos nei tradicinis bėgimo batas, priverčia pėdų ir blauzdos raumenis dirbti šiek tiek sunkiau, kad išlaikytų pėdos stabilumą ir sumažintų žemės poveikį. Teoriškai šis stiprinimas gali turėti įtakos sumažėjusioms pėdų problemoms, tokioms kaip plaktukės ar pado fascitas.
Viena šios koncepcijos problema yra ta, kad suaugusios pėdos jau įgavo formą kaip plokščios (per daug išreikštos), aukštai išlenktos (nugarinės) arba neutralios. Štai kodėl žmonės, turintys plokščias kojas (per daug pronatorių), dažnai nesijaučia patogiai arba turi problemų dėvėdami minimalistinius batus. Taigi, jei esate perdėtas pronatorius ir norite išbandyti minimalistinius batus - juos palaužkite labai palaipsniui, kad išvengtumėte sužalojimų, tačiau atminkite, kad šie stiliai gali būti netinkamiausi jums. Kai kurie sergantys artritu ar sausgyslių uždegimu taip pat mano, kad geriau sportiniai bateliai, labiau palaikantys, o ne minimalistiniai batai.
Batai maksimaliam palaikymui ir judesio valdymui
Jei turite konkrečią pėdų problemą, pvz., Artritą, sausgyslių uždegimą ar padų fascitą, arba esate per daug pronatorius, tada geriausiai tinka sportiniai bateliai su judesio valdymu. Kaip sužinoti, ar batas valdo judesį? Viena lengvai matoma bruožas yra vidurinė bato pado dalis, kurios aukštis arba arka turi kietą plastikinį apvalkalą. Atrodo, kad ši funkcija atskiria kulną nuo bato priekinės kojos srities. Judesio valdymas suteikia batai didesnį stabilumą, o tai priešinasi kojų pronacijai. Pernelyg didelė pronacija gali sukelti tokias problemas kaip sausgyslių uždegimas, padų fascitas ir kelio problemos.
Stabilūs batai
Stabilūs sportiniai bateliai yra tiesiog sportiniai bateliai, siūlantys gerą atramą, tačiau mažiau kontroliuojantys pėdos judesius nei judesio valdymo batai. Stabilus batas būtų tinkamas pasirinkimas pėdoms, kurios nėra per daug išreikštos arba reikalaujančios papildomos atramos. Juos dažniausiai renkasi visi, kuriems patinka šiek tiek lankstesni batai, o ne standūs, kieto pado stiliai. „New Balance“, „Adidas“ ir „Nike“ yra trys įmonės, savo batų kategorijose vartojančios terminą „stabilumas“.
Pagalvoti batai
Pagalvoti batų stiliai skirti tiems, kurie mėgsta batus, kurie sugeria smūgį. Jie yra mažiau standūs ir mažiau kontroliuojami nei kiti stiliai, todėl juos gali būti lengviau perlenkti pusiau arba susukti. Tai gali būti ne pats geriausias pasirinkimas tiems, kurie per daug elgiasi, ar tiems, kurie turi nestabilų pėdos ar kulkšnies pojūtį. Žmonėms, turintiems tvirtas, aukštai išlenktas kojas, šie stiliai gali būti patogesni. Jei turite polinkį patempti kulkšnis, atminkite, kad storesnis, siauresnis padas gali padidinti patempimo riziką. Tai buvo dažna problema su išlenktais tonizuojančiais batais, kurie pasiūlė daug amortizacijos, tačiau padidino pėdos ir kulkšnies nestabilumą.
Sportinių batų paieška pagal kategorijas
Sportinių batų svetainėse įprasta suskirstyti batų stilius pagal palaikymo lygį, o kai kurie pateikia patarimų, kuris batas geriausiai tinka konkrečiam pėdos tipui ar veiklai. Kai kurios įmonės netgi turi savo unikalius batų klasifikavimo terminus.
- Dalintis
- Apversti
- El
- Tekstas