Turinys
Veršelio patempimas yra kojos nugaros raumenų pažeidimas. Dažniausiai veršelių padermės yra nedidelės kai kurių raumenų skaidulų ašaros, tačiau didžioji raumenų audinio dalis lieka nepakitusi. Sunkesnės įtampos gali sukelti visišką raumens plyšimą ir funkcijos praradimą.
Blauzdos tempimo simptomai
Paprastai asmenys, patyrę veršelio įtampą, pastebi staigų, aštrų skausmą kojos gale. Dažniausias raumuo, sužeistas, kai atsiranda veršelio įtempimas, yra vidurinis gastrocnemius. Šis raumuo yra vidinėje kojos galo pusėje.
Sužalojimas dažniausiai įvyksta tiesiai virš kojos vidurio taško (tarp kelio ir kulkšnies). Ši blauzdos sritis tampa minkšta ir patinsta, kai atsiranda raumenų įtempimas.
Ūminė veršelio padermė gali būti gana skausminga, atsižvelgiant į traumos sunkumą. Veršelių padermės paprastai rūšiuojamos taip:
- I laipsnio veršelių padermė: Nedidelis diskomfortas, dažnai minimali negalia. Paprastai veikla yra minimali arba jos nėra ribotos.
- II laipsnio veršelių padermė: Vidutinis diskomfortas vaikščiojant ir ribotas gebėjimas atlikti veiklą, pvz., Bėgimą ir šokinėjimą; gali būti susijęs su patinimu ir mėlynėmis.
- III laipsnio veršelių padermė: Sunkus sužeidimas, dėl kurio negali vaikščioti. Dažnai pacientai skundžiasi raumenų spazmu, patinimu ir reikšmingomis mėlynėmis.
Kada kreiptis į gydytoją
Jei turite sunkios veršelio padermės simptomų, turėtumėte įvertinti, ar tinkamai gydote. Kai kurie sunkios veršelio padermės požymiai yra šie:
- Sunkumas vaikščioti
- Skausmas sėdint ar ramybės būsenoje
- Skausmas naktį
Priežastys
Blauzdos raumenys apima atstumą nuo kelio iki kulkšnies, tampa Achilo sausgysle apatinėje kojos dalyje. Blauzdos raumuo sudarytas iš dviejų pagrindinių raumenų, dviejų galvų gastrocnemijaus ir pado raumens.
Veršelio padermė yra ašarojantis skrandžio ar pado raumens pažeidimas - „raumenų įtempimas“. Kai raumuo yra per daug įtemptas, raumenų skaidulos gali plyšti. Esant ne tokiems sunkiems tempimams, raumuo lieka nepakitęs.
Veršelių padermės dažniausiai pasitaiko vyrams nuo 30 iki 50 metų.
Diagnozė
Blauzdos raumenų įtempimas paprastai yra aiški diagnozė, tačiau reikėtų atsižvelgti ir į kitas veršelių skausmo priežastis. Kitos veršelių skausmo priežastys yra kepėjo cista, kojų mėšlungis ir kraujo krešuliai.
Reikėtų įvertinti sunkias veršelių padermes, nes kai kuriais labai retais atvejais, kai raumenys visiškai plyšta, gali prireikti operacijos, kad būtų galima vėl pritvirtinti suplyšusius raumens galus. Tai reikalinga retai, net pacientams, turintiems III laipsnio veršelių padermių pažeidimus, nes šiems pacientams paprastai galima sėkmingai gydyti neoperaciškai.
Jei nesate tikri, ar turite veršelio įtampą, ar simptomai greitai neišnyksta, jus turėtų pamatyti gydytojas. Kaip aprašyta aukščiau, kitas sąlygas galima supainioti su veršelių padermėmis, ir į jas reikėtų atsižvelgti, jei jūsų simptomai greitai neišnyksta.
Gydymas
Veršelio padermės gydymas paprastai priklauso nuo sužalojimo sunkumo. Ištraukto blauzdos raumens poilsis yra sėkmingo gydymo raktas. Pagal bendrą nykščio taisyklę, jei turite veršelio įtampą, galite atlikti veiklą, kuri nepablogina jūsų traumos.
Turėtumėte pailsėti, kol neskausmingai, kad sužeistas raumuo sugytų. Nepakankamas poilsis gali prailginti jūsų sveikimą.
Toliau pateikiami įprasti veršelių padermių gydymo būdai:
- Poilsis: Po traumos svarbu ilsėtis, kad sužeistas raumuo galėtų tinkamai išgydyti. Leiskite skausmui nukreipti jūsų veiklos lygį; Reikėtų vengti simptomus sukeliančios veiklos.
- Blauzdos raumenų tempimas: Švelnus tempimas yra naudingas, tačiau jis neturėtų būti skausmingas. Per didelis tempimas gali būti kenksmingas ir sulėtinti gijimo procesą. Yra keletas paprastų veršelių ruožų, kurie gali padėti jums reabilituotis.
- Apveria traumą: Ūminėje fazėje (pirmąsias 48 valandas po sužalojimo), o po to, uždėkite ledą ant sužeistos vietos. Ledas padės nuraminti uždegiminį atsaką, sulėtindamas kraujo tekėjimą į plotą ir sumažindamas patinimą.
- Šilumos panaudojimas: Prieš užsiėmimus švelnus šildymas gali padėti atlaisvinti raumenis. Prieš ištempdami ar mankštindamiesi, veršelį uždėkite šilumos paketu. Pagal bendrą nykščio taisyklę, nepamirškite pašildyti vietos prieš ir po ledu.
- Vaistai nuo uždegimoGeriamieji vaistai nuo uždegimo (pvz., Ibuprofenas, Aleve ar Motrin) gali padėti sumažinti skausmo simptomus ir nuraminti uždegimą. Šie vaistai yra efektyviausi, kai jie pradedami vartoti ankstyvosiose stadijose iškart po traumos.
- Fizinė terapija: Kineziterapeutai gali būti naudingi vadovaujant gydymui, kuris gali pagreitinti jūsų sveikimą. Be pratimais pagrįstos terapijos, gali būti naudingos tam tikros sąlygos, tokios kaip ultragarsas ar terapinis masažas. Turėtumėte dirbti su savo kineziterapeutu, kad nustatytumėte gydymą, tinkamą jūsų būklei.
Laiko trukmė, reikalinga veršelio padermei išgydyti, priklauso nuo traumos sunkumo. Tipiškas I laipsnio veršelių štamas užgis per septynias – 10 dienų, II laipsnio sužalojimas - maždaug per keturias – šešias savaites, o III laipsnio veršelių padermė - maždaug per tris mėnesius.
Dažniausia trauma yra II laipsnio veršelių padermė, kuriai visiškai išgydyti reikia maždaug šešių savaičių.
Operuojant blauzdos padermę, operacija paprastai nėra būtina. Skirtingai nei Achilo sausgyslės plyšimas, blauzdos raumenų sužalojimai visiškai neatsiskiria ir gyja gydant neinvazinius gydymo būdus, o ne juos reikia operuoti. Achilo sausgyslės plyšimui labiau reikalingas chirurginis gydymas, kad būtų galima visiškai išgydyti.
Žodis iš „Wellwell“
Blauzdos patempimo traumos yra dažna trauma, ypač vidutinio amžiaus sportininkams ir savaitgalio kariams. Veršelių padermės simptomai iš pradžių paprastai būna sunkūs, tačiau tinkamai nusistovėjus, jie greitai nuslūgsta.
Visiškas blauzdos raumens sužalojimo gijimas gali užtrukti keletą mėnesių, tačiau didžioji dauguma žmonių gali daug greičiau grįžti prie daugelio užsiėmimų. Sportinė veikla dažnai tęsiasi keletą mėnesių.