Turinys
- Atlaisvinkite drabužius
- Dušas ASAP po mankštos
- Venkite alergenų
- Būkite švelnus savo odai
- Užtepkite šiltą kompresą
- Naudokite benzoilo peroksido ploviklį arba gelį
- Išbandykite arbatmedžio aliejų
- Naudokite vaistinius preparatus nuo salicilo rūgšties
- Užtepkite pieno rūgšties losjoną
- Kada kreiptis į savo gydytoją
- Folikulitas, plaukų folikulų uždegimas, kuris gali būti nemalonus, tačiau gali būti užkrėstas ant odos gyvenančių organizmų, tokių kaip Stafilokokas aureus bakterijos, mielės ar grybai
- Kontaktinis dermatitas - alerginis odos bėrimas, kuris gali būti reakcija į dirgiklį, pvz., Kvapnius skalbinių reikmenis ar konservantus plaunamose servetėlėse.
- Keratosis pilaris, kurį sukelia keratino sankaupos aplink porų angą
Nepaisant priežasties, namuose yra keli veiksmingi būdai kovoti su „užpakalio spuogais“.
Susijęs: Kas sukelia spuogus ant užpakalio?
Atlaisvinkite drabužius
Jogos kelnės, džinsai, odai nepralaidūs džinsai ir kiti prigludę dugnai gali sulaikyti drėgmę nuo odos ir sukelti folikulitą. Apribokite, kaip dažnai dėvite aptemptus apatinius drabužius, arba kiek ilgai juos dėvite, pavyzdžiui, kuo greičiau pakeiskite prakaituotas jogos kelnes po karšto jogos užsiėmimo.
Poliesterio, nailono ir šilko apatiniai drabužiai taip pat gali prisidėti prie drėgmės kaupimosi, todėl net jei dėvite sijoną ar laisvus šortus, pagamintus iš medvilnės, galite pasirengti folikulitui karštomis, drėgnomis sąlygomis. Vietoj jų rinkitės medvilninius ar drėgmę praleidžiančius sportinius apatinius.
Dušas ASAP po mankštos
Prakaitas, kuris įstringa ant odos ir po to džiūsta, gali labai dirginti plaukų folikulus ir sukurti bakterijų veisimosi vietą. Stenkitės suplanuoti treniruotes ir kitą fizinę veiklą, kad iškart po to galėtumėte nusiprausti. Nesustokite prie maisto prekių parduotuvės ar bibliotekos, kol nesutepsite ir nepersirengsite.
Dviračių, irklavimo, gręžimo užsiėmimai ir kita veikla, atliekama sėdint, gali sukelti sėdmenų odos trintį, kuri gali sustiprinti užpakalio spuogus. Tokiais atvejais gali būti geriausia pereiti prie alternatyvios veiklos, kol išsigydymas išsigydys.
Venkite alergenų
Jautriems ar alergiškiems žmonėms tam tikri kvepalai ir kitos cheminės medžiagos skalbinių plovikliuose, audinių minkštikliuose, džiovyklės lakštuose ir praplaunamose servetėlėse gali sukelti bėrimą ant sėdmenų. Pavyzdžiui, tyrimai parodė, kad įprastas kosmetikos konservantas, naudojamas skalaujamose servetėlėse, metilchlorizotiazolinonas / metilizotiazolinonas (MCI / MI), yra susijęs su alerginiu kontaktiniu dermatitu. Jei įtariate, kad jūsų užpakaliuko spuogai gali būti tokios reakcijos į skalbinių ar asmeninės higienos priemonių, pereikite prie hipoalerginės versijos.
Būkite švelnus savo odai
Lygiai taip pat, kaip spuogų pašalinti negalima, folikulitą reikia gydyti švelniai. Tačiau gali būti naudinga švelniai nušveisti pažeistą odą tol, kol ji nėra uždegusi ar skausminga. Nenaudokite lufų, standžių šerelių kūno šepečių ar kitų abrazyvinių gaminių; rinkitės minkštą audinį arba nailoninį kūno pufą.
Niekada nepulkite ir nesirinkite spuogų, o jei užpakaliniai spuogai tęsiasi tose vietose, iš kurių paprastai šalinate plaukus, atsisakykite vaškavimo ar skutimosi, kol jūsų oda sugis.
Užtepkite šiltą kompresą
Šilta drėgmė gali nuraminti dirginimą ir padėti išlaisvinti pūlius iš baltagalvių. Prispauskite šiltą šluostę prie dugno arba sėdėkite ant jos 15 minučių po vieną bent tris kartus per dieną.
Panardinimo skudurėlį pamerkite į druskingo vandens tirpalą (1/2 arbatinio šaukštelio druskos 1 puodeliui vandens) gali būti ypač raminanti, taip pat mirkymas šiltoje vonioje arba sūrio vandens sėdimoje vonioje.
Tyrimai rodo, kad obuolių sidro actas pasižymi antimikrobinėmis savybėmis. Į vonią ar puodelį įlašinkite keletą lašų į vonią, kad sumažintumėte staph bakterijų, kurios gali sukelti infekcijas ir pabloginti išsiskyrimą. Prieš rengdamiesi, kruopščiai nusausinkite rankšluosčiu arba nusausinkite ore.
Mirkymas šilto druskingo vandens vonioje gali nuraminti uždegusią odą, tačiau pasibuvimas kubile gali sukelti folikulito rūšį, vadinamą kubilo folikulitu, kuris gali atsirasti praleidus laiką netinkamai prižiūrimoje vonioje ar baseine.
Naudokite benzoilo peroksido ploviklį arba gelį
Nors „užpakaliniai spuogai“ nėra būdingi paprastieji spuogai, kai kurie veido spuogų gydymo būdai taip pat veikia esant lengviems užpakaliuko išsiskyrimo reiškiniams - mažiems smulkiems gumbeliams ar šlakeliui uždegusių spuogų.
Benzoilo peroksidas, įprastas vaistų nuo spuogų ingredientas, yra antimikrobinis preparatas, padedantis išvalyti poras, ir turi priešuždegiminių savybių, kad nuramintų lengvą patinimą. Ieškokite kūno plovimo, baro muilo ar kremo ar gelio dėmės, pagamintos iš 5–10 % benzoilo peroksidas. Naudodami benzoilo peroksido produktus ant odos, jie gali išbalinti audinius, naudokite baltus rankšluosčius ir dėvėkite baltus apatinius drabužius.
Efektyvūs kūno išsiveržimų šalinimo būdaiIšbandykite arbatmedžio aliejų
Kai kurie tyrimai rodo, kad ši natūrali vaistas, kilęs iš Australijoje kilusio medžio ir turintis antimikrobinių ir priešuždegiminių savybių, gali būti toks pat veiksmingas gydant išsiveržimus kaip benzoilo peroksidas (nors jis gali neveikti taip greitai). 5% benzoilo peroksido losjonas su 5% arbatmedžio aliejaus geliu spuogams gydyti nustatė, kad kiekvienas jų žymiai sumažino uždegimo ir neuždegimo pažeidimų skaičių. Tyrėjai nustatė, kad arbatmedžio aliejaus veikimas užtruko ilgiau, tačiau jis taip pat buvo švelnesnis odai ir turėjo mažiau šalutinių poveikių, tokių kaip sausa ar niežtinti oda, nei benzoilo peroksidas.
Ieškokite 5–10% arbatmedžio aliejaus plovimo ar gelio dėmių gydymo arba įlašinkite porą lašų eterinio aliejaus į kūno prausiklį ar aliejaus neturintį drėkiklį.
Naudokite vaistinius preparatus nuo salicilo rūgšties
Salicilo rūgštis yra beta hidroksi rūgštis, padedanti odai efektyviau išmesti ląsteles. Iš anksto apdorotos salicilo rūgšties pagalvėlės idealiai tinka patepti šį vaistą paveiktose vietose, toli nuo lytinių organų. Gerai naudoti veido odai skirtas priemones kitose kūno vietose, tokiose kaip Stridex, Oxy ir Neutrogena.
Gydant užpakalio spuogus, sulauksite geresnių rezultatų, kai vartosite 2% salicilo rūgšties, nei norėtumėte gauti mažesnį procentą.
Salicilo rūgšties pagalvėlės gali būti naudojamos kartu su benzoilo peroksidu. Jei oda tampa sudirgusi arba pernelyg sausa, naudokite vieną ar kitą.
Užtepkite pieno rūgšties losjoną
Pieno rūgštis yra alfa hidroksi rūgštis, kuri, kaip ir salicilo rūgštis, padeda atlaisvinti ir pašalinti negyvas odos ląsteles. Jo galima rasti kūno losjonuose, tokiuose kaip U-Lactin ir AmLactin.
Taikoma kasdien, ji gali padėti išlyginti šiurkščią, nelygią odą visose kūno vietose ir gali būti naudojama kartu su benzoilo peroksidu, arbatmedžio aliejumi ar salicilo rūgštimi. Losjoną tepkite po to, kai salicilo rūgšties vaistai visiškai išdžiūsta, arba, gal net efektyviau, ryte naudokite salicilo rūgšties ar arbatmedžio aliejaus produktą, o naktį - pieno rūgštį.
Kada kreiptis į savo gydytoją
Jūs turėtumėte sugebėti pats pasirūpinti lengvais išsiveržimais ir net kartais užsidegančiais spuogais. Bet jei po 10–12 savaičių gero gydymo namuose nematote pagerėjimo, kreipkitės į savo dermatologą.
Jei jūsų užpakalio spuogai yra labai uždegę ar sunkūs, jei gumbai yra dideli, užpildyti pūliais ar labai švelnūs, nedelsdami kreipkitės į savo gydytoją. Plaukų folikulai gali būti užkrėsti, tokiu atveju jums reikės stipresnio recepto gydymo.