Turinys
Bromelainas yra fermentų mišinys, natūraliai randamas ananasų augalo sultyse ir stiebuose (Ananas comosus). Maisto papildų pavidalu turimas bromelainas yra laikomas proteolitiniu fermentu - fermentų klase, kuri, kaip manoma, padeda virškinti baltymus. Sakoma, kad bromelaino papildai gydo įvairius sveikatos sutrikimus, ypač susijusius su lėtiniu uždegimu, pavyzdžiui, alergiją, osteoartritą, sinusitą ir opinį kolitą.Taip pat sakoma, kad bromelainas stimuliuoja virškinimą ir gerina širdies sveikatą, taip pat apsaugo nuo kai kurių vėžio formų. Medicininės ananasų savybės pripažįstamos daugelyje tradicijų Pietų Amerikoje, Kinijoje ir Pietryčių Azijoje.
Nauda sveikatai
Pasak Nacionalinio papildomos ir integracinės sveikatos centro (NCCIH), geriausi bromelaino įrodymai yra susiję su ūmaus nosies ir sinusų uždegimo simptomų palengvėjimu, kai jie vartojami kartu su standartiniais vaistais.
Kitų naudų, kurioms buvo naudojamas bromelainas, tyrimai yra arba prieštaringi (osteoartritas ir raumenų skausmas po fizinio krūvio), arba trūksta (vėžys ir virškinimo trakto problemos).
Čia apžvelgiamos kelios turimų tyrimų išvados apie galimą bromelaino naudą sveikatai:
Sinusitas
Daugybė tyrimų užfiksavo bromelaino naudą sergant sinusitu. Vieno dvigubai aklo 1967 m. Tyrimo metu 60 pacientų, sergančių vidutinio sunkumo ar sunkiu sinusitu, šešias dienas vartojo bromelaino arba placebo kartu su standartiniu gydymu. Tyrėjai nustatė, kad uždegimas sumažėjo 83 procentams pacientų, vartojusių bromelainą, palyginti su daugiau nei pusei placebo grupės, o kvėpavimo sunkumai palengvėjo 78 procentams bromelaino, palyginti su 68 procentais placebo grupės.
Visai neseniai 2006 m. 10 atsitiktinių imčių kontrolinių tyrimų apžvalga pranešė, kad vartojant kartu su standartiniais vaistais, bromelainas gali padėti palengvinti sinusų uždegimą. 2013 m. Paskelbtas bandomasis tyrimas, kuriame dalyvavo 12 pacientų, sergančių lėtiniu sinusitu, parodė, kad tris mėnesius vartojant 500 miligramų bromelaino šešis kartus per dieną, pagerėjo simptomai ir gyvenimo kokybė. Galiausiai, 2016 m. Tyrimų apžvalgos apžvalgoje teigiama, kad bromelainas gali sutrumpinti vaikų ūminio sinusito simptomų trukmę, pagerinti kvėpavimą ir sumažinti nosies uždegimą.
Skausmo malšinimas
Laboratoriniai tyrimai rodo, kad bromelainas sumažina kai kurių medžiagų, sukeliančių artrito uždegimą, kiekį, tačiau klinikinių tyrimų rezultatai nevienodi. Tyrimai, kuriuose buvo tiriamas bromelainas, siekiant palengvinti skausmą po epiziotomijų (chirurginiai tarpvietės pjūviai) gimdymo metu, taip pat rodo nevienareikšmius rezultatus.
Bromelainas palengvino nosies ir pėdos chirurgiją, nors tyrimai yra datuoti, taip pat dantų chirurgija.
Kelio skausmas
Iki šiol bromelaino poveikį kelio skausmui tiriantys tyrimai davė nevienodus rezultatus. Paskelbtame nedideliame tyrime QJM: Gydytojų asociacijos mėnesinis žurnalas Pavyzdžiui, 2006 m. bromelaino papildai, lyginant su kelio sąnario osteoartritu, palengvino tokius simptomus kaip skausmas ir sustingimas, lyginant su placebu. 12 savaičių trukmės tyrime dalyvavo 47 pacientai, sergantys vidutinio sunkumo ar sunkiu kelio osteoartritu.
Priešingai, žurnale paskelbtoje 2006 m. ApžvalgojeArtrito tyrimai ir terapijatyrėjai išanalizavo devynis bromelaino vartojimo osteoartrito skausmui klinikinius tyrimus. Septyni iš šių tyrimų parodė, kad bromelainas yra bent jau toks pat veiksmingas kaip nesteroidinis vaistas nuo uždegimo diklofenakas, dažnai skiriamas nuo osteoartrito, o kituose dviejuose tyrimuose nustatyta, kad bromelainas nėra veiksmingesnis už placebą.
Kiti tyrimai rodo, kad bromelainas gali palengvinti kelio skausmą žmonėms be artrito. Tai apima nedidelį tyrimą, paskelbtą 2007 m Fitomedicina Tyrimo autoriai, analizuodami duomenis apie 77 šiaip sveikus suaugusius, kuriems yra lengvas ūminis kelio skausmas, nustatė, kad vieno mėnesio gydymas bromelainu žymiai palengvino simptomus ir pagerino fizinę funkciją.
Chirurginis skausmas
Nustatyta, kad geriamasis bromelainas veiksmingai mažina skausmą, patinimą ir gijimo laiką po operacijos. Tačiau nustatyta, kad jo veiksmai skiriasi skirtingiems asmenims ir skirtingiems to paties žmogaus audiniams.
Kai 2016 m. Tyrime po burnos chirurgijos 40 pacientų buvo skiriama bromelaino, 70 procentų pacientų patinimas ir skausmas sumažėjo. Mokslininkai rekomendavo dienos dozę nuo 750 miligramų iki 1000 miligramų per dieną padalyti į dozes prieš valgant.
Geriausios vaistažolės natūraliam skausmui malšintiUždegiminė žarnų liga
Paskelbtas pelės tyrimas Klinikinė imunologija 2005 m. rodo, kad bromelainas gali padėti gydyti uždegiminę žarnyno ligą (IBD). Tyrimas nustatė, kad bromelainas gali padėti slopinti su IBD susijusį uždegimą.
Kitame 2008 m. Paskelbtame tyrime mokslininkai bromelainą paveikė pacientų, sergančių opiniu kolitu ir Krono liga, storosios žarnos biopsijoje. Jie pranešė, kad bromelainas sumažino kelių uždegimą skatinančių citokinų ir chemokinų (ląstelę signalizuojančių baltymų), kurių IBD yra padidėjęs ir vaidina svarbą jo progresavimui, gamybą.
Yra dviejų pacientų, sergančių opiniu kolitu, kurie gerai reagavo į gydymą bromelainu, atvejo atvejis, tačiau bromelainas nebuvo kruopščiai ištirtas nei gyvūnams, nei žmonėms, sergantiems IBD. Norint išsiaiškinti, ar panašūs pokyčiai įvyksta ir veikiant bromelaino gaubtinės žarnos audinius, reikia tolesnių tyrimų viduje kūnas.
Astma
Bromelainas rodo pažadą gydant astmą, rodo išankstinis tyrimas, paskelbtas Alternatyvios sveikatos ir medicinos terapijos Tyrimai su pelėmis tyrėjai pastebėjo, kad gydymas bromelainu gali slopinti su astma susijusį kvėpavimo takų uždegimą.
Vėžys
Kai kurie išankstiniai tyrimai rodo, kad bromelainas gali turėti priešvėžinių savybių, tačiau žmonėms šis poveikis nebuvo patvirtintas. Tyrime, paskelbtame Vaistinio maisto žurnalas Pavyzdžiui, 2012 m. krūties vėžio ląstelių tyrimai parodė, kad bromelainas gali kovoti su krūties vėžiu sukeldamas apoptozę - tai yra užprogramuota ląstelių mirtis, būtina norint sustabdyti vėžinių ląstelių dauginimąsi.
2007 m. Atlikto tyrimo metu gydymas bromelainu padidino gyvūnų, sergančių leukemija, plaučių, krūties, sarkomos (kaulų ir minkštųjų audinių) ir asketiškų navikų, išgyvenamumo indeksą.
Remiantis memorialiniu Sloan Kettering vėžio centru, jis gali būti naudingas kaip pagalbinis vaistas gydant vėžį.
Žaizdų gijimas
Bromelainas buvo ištirtas dėl jo slopinančio poveikio nudegusioms žaizdoms. Klinikinių išvadų apžvalga parodė, kad vietiniai bromelaino preparatai gali padėti pašalinti negyvą odą nuo nudegimų. Tačiau nėra pakankamai įrodymų, rodančių, ar vietinis bromelainas padeda gydyti šias ar kitas žaizdas.
Preparatai ir dozavimas
Valgydami didelį kiekį ananasų vaisių, nesuteiksite tokio paties efekto, kaip vartodami bromelaino priedą. Bromelaino daugiausia yra ananaso stiebe, kuris paprastai nevalgomas.
Bromelaino papildai parduodami kaip milteliai, kremai, tabletės ar kapsulės, kurie gali būti naudojami atskirai arba kartu su kitais ingredientais.
Standartinės bromelaino dozės nėra. Dažnai rekomenduojama vartoti 200–400 mg tris kartus per parą nevalgius. Vaikams šią dozę sumažinkite perpus.
Naudojant kaip virškinimo pagalbą, bromelainas paprastai vartojamas valgio metu. Vartojant nuo uždegiminių ligų, jis dažnai vartojamas tarp valgių nevalgius, kad būtų kuo geriau absorbuojama.
Galimas šalutinis poveikis
Šalutinis poveikis, dažniausiai susijęs su bromelainu, yra nenormalus kraujavimas iš gimdos, viduriavimas, mieguistumas, gausios menstruacijos, padažnėjęs širdies susitraukimų dažnis, nevirškinimas, pykinimas ir vėmimas.
Kai kuriems žmonėms bromelainas gali sukelti alergines reakcijas ir astmos simptomus, tokius kaip kvėpavimo sutrikimai, gerklės įtempimas, dilgėlinė, bėrimas ir odos niežėjimas.
Kontraindikacijos
Žmonės, alergiški ananasams, turėtų vengti bromelaino. Alerginės reakcijos taip pat gali pasireikšti žmonėms, alergiškiems lateksui, morkoms, salierams, pankoliams, rugiams, kviečiams, papainams, bičių nuodams ar žolių, beržų ar kiparisų žiedadulkėms.
Be to, nėščios moterys ir žmonės, sergantys pepsinėmis opomis, neturėtų vartoti bromelaino. Turintys kitų virškinimo sutrikimų, prieš vartodami bromelaino papildus, turėtų pasitarti su savo gydytojais.
Bromelainas gali padidinti kraujavimo riziką, todėl jo reikėtų vengti prieš atliekant operaciją. Bromelainas gali būti žalingas žmonėms, turintiems kraujavimo sutrikimų, ir žmonėms, vartojantiems kraują skystinančius (antikoaguliantus ar trombocitus mažinančius) vaistus ar papildus, tokius kaip aspirinas, Coumadinas (varfarinas) ar ginkmedžio ginkmedis.
Taip pat reikėtų pažymėti, kad standartinės priežiūros išvengimas ar atidėjimas ir lėtinės būklės savaiminis gydymas bromelaino papildais gali sukelti rimtų pasekmių. Pasitarkite su savo gydytoju, jei ketinate naudoti bromelainą bet kokiai būklei.