Turinys
- Kuo motinos pienas toks veiksmingas?
- Kokie yra kūdikių žindymo privalumai?
- Kuo mamos naudingos slaugai?
- Su kuo susiduria mamos žindymo kovos?
- Kokie yra sėkmingo žindymo patarimai?
Peržiūrėjo:
Nadine Rosenblum R.N., I.B.C.L.C.
Jei esate būsima mama, tikriausiai esate užsiėmusi planuodama savo kūdikio atvykimą. Kalbant apie kūdikio maitinimą, tyrimai plačiai parodė žindymo pranašumus tiek kūdikiui - subalansuota kūdikio mityba ir mažesnė kūdikio rizika susirgti astma, diabetu ir kitomis ligomis, tiek motina - padėti atsigauti po gimdymo ir sumažinti jos riziką. tam tikrų vėžio formų, be kitų privalumų. Remiantis šiuo tyrimu, daugelis ligoninių, įskaitant Johnsą Hopkinsą, pertvarko savo kūdikių priežiūros modelius, kad jie būtų labiau „draugiški kūdikiams“ - tai yra skatinti motinos ir kūdikio ryšius per odą su oda ir maitinant krūtimi.
Kad padėtų paaiškinti žindymo pranašumus, Nadine Rosenblum, Johnsono Hopkinso ligoninės perinatalinės laktacijos programos koordinatorė, atsako į keletą dažniausiai užduodamų klausimų apie motinos pieną, bendras moterų kovas ir kokius išteklius moterys gali panaudoti, kad padidintų slaugos sėkmės tikimybę. "Vis dar yra tiek daug klaidingų nuomonių apie žindymą ir bendras paramos trūkumas", - sako Rosenblumas, "kad daugelis moterų nutraukia žindymą arba prideda mišinį, kai to nebūtinai reikia".
Kuo motinos pienas toks veiksmingas?
Nėštumo metu kūdikio imuninė sistema pasirenka tą unikalų maisto šaltinį, kurį gamina jo mama: motinos pieną. „Tai, ką kūdikio kūnas tikisi valgyti, vartoti ir naudoti efektyviausiai“, - sako Rosenblumas.
Motinos pienas nėra vienalytė medžiaga. Šimtai maistinių medžiagų jau buvo nustatyta motinos piene, ir mokslininkai vis dar atranda daugiau. Tikslus šių maistinių medžiagų derinys yra dinamiškas. Maistinių medžiagų sudėtis keičiasi atsižvelgiant į unikalius kūdikio poreikius kasdien, kiekvieno valgymo metu ir kiekviename gyvenimo etape. Jei lauke karšta, piene bus didesnis vandens kiekis, kad kūdikis būtų hidratuotas. Jei kūdikis yra augimo spurte, motinos piene bus daugiau baltymų ir riebalų. Ši specializuota dieta skatina kūdikio vystymąsi ir padeda padėti kūdikio imuninei sistemai. Kaip sako Rosenblumas, „Jūs negalite gaminti to, ką mama kasdien sukuria naujai kūdikiui“.
Esmė? „Kūdikiai, kurie pirmuosius šešis gyvenimo mėnesius maitinami tik motinos pienu, yra sveikiausi“, - sako Rosenblumas. Amerikos pediatrijos akademija siūlo moterims tęsti žindymą, pridedant nemokamo (kieto) maisto, pradedant nuo 6 mėnesių, mažiausiai 12 mėnesių. Kitos organizacijos, pavyzdžiui, Pasaulio sveikatos organizacija, rekomenduoja moterims tęsti slaugą, o po 6 mėnesių, kol vaikui sukaks 2 metai, bus geriausia vartoti kietą maistą.
Kokie yra kūdikių žindymo privalumai?
Kūdikiams, kurie geria motinos pieną, yra daugybė privalumų. Kūdikiai, kurie maitina krūtimi, rečiau vystosi:
- Astma
- Alergija
- Egzema
- Viršutinių ir apatinių kvėpavimo takų ligos
- Virškinimo sistemos ligos, tokios kaip ūmus viduriavimas, ilgalaikė Krono liga ir kolitas
- 1 ir 2 tipo diabetas
- Vaikystės leukemija
Be to, kūdikiams, geriantiems motinos pieną, taip pat yra mažesnė staigios kūdikių mirties sindromo (SIDS) rizika ir rečiau turi antsvorį ar nutukimą.
Kuo mamos naudingos slaugai?
Slaugymas ne tik naudingas kūdikiui - slaugymas taip pat skatina betarpišką ir būsimą žindančių mamų sveikatingumą ir gerą savijautą.
Slaugos iškart po gimdymo padeda pagerinti pogimdyminį atsistatymą, sustiprindamos daugelį natūralių procesų, įskaitant:
- Placentos išstūmimas
- Sulėtėjęs kraujavimas po gimdymo (taigi sumažėja kraujavimo po gimdymo tikimybė)
- Gimdos dydžio sumažinimas (norint grįžti prie nėštumo dydžio ir formos)
- Degančios kalorijos (norint atsikratyti svorio, įgyto nėštumo metu)
Be fizinės naudos, žindymas taip pat gali skatinti gerą psichinę sveikatą, nes slauga siejama su mažesniu pogimdyvinės depresijos dažniu naujoms motinoms.
Žindymas taip pat padeda pasiekti ilgalaikių sveikatos rezultatų. Moterims, maitinančioms krūtimi, mažesnis vystymosi greitis:
- Tam tikras vėžys, įskaitant krūties vėžį, kiaušidžių vėžį ir endometriumo vėžį
- Osteoporozė
- Širdies liga / padidėjęs kraujospūdis
- Diabetas
Su kuo susiduria mamos žindymo kovos?
Pasak Rosenblumo, normalu, kad moterys jaučia daug nerimo dėl žindymo, visais etapais ir patirtimi.
Moterys, kurios dar nemaitino krūtimi, dažnai jaudinasi, kad gali nepagaminti pakankamai pieno kūdikiui išlaikyti. Jie taip pat gali jaudintis dėl nepatogumų ar skausmo žindydami.
Mamos, pradedančios žindyti kūdikį, paprastai nežino, ar jų valgymo įpročiai yra idealūs pieno gamybai, ar kokie vaistai, narkotikai ar alkoholis gali sąveikauti su pienu. Jie taip pat gali jaudintis dėl to, kad slaugydami neatrodo ryšį su savo kūdikiu, ir gali būti sunerimę, kad kūdikis negauna pakankamai pieno.
Dirbančios, maitinančios mamos gali bijoti, kaip valdyti perėjimą iš namų į darbą ir ką tas sutrikimas gali reikšti jų žindymo procesui.
Koks yra pagrindinis „Rosenblum“ pasiūlymas? Moterys turėtų kreiptis pagalbos į laktacijos ekspertus ir kitas paramos grupes savo bendruomenėse, kad padėtų palengvinti daugelį šių problemų ir suteikti joms daugiau galimybių žindyti.
Kokie yra sėkmingo žindymo patarimai?
- Laikykite kūdikį su savimi . "Lengviau sužinoti apie savo kūdikį, kai kūdikis yra su tavimi", - sako Rosenblumas. Iš esmės, kuo daugiau laiko praleidi su savo kūdikiu, tuo lengviau bus atskirti daugybę skirtingų kūdikio poreikių ir užtikrinti gerą slaugą.
- Gaukite teisingos informacijos iš ekspertų . Neapsikraukite interneto išteklių ir draugų, sako Rosenblumas. Žindymo ekspertai gali nukreipti moteris į gerą informaciją ir suteikti praktinę pagalbą ligoninėje. Jei moterys negali susitikti ligoninėje, slaugytojos taip pat gali atsakyti į klausimus telefonu arba el. Paštu.
- Eikite į prenatalinę žindymo klasę . Šiose klasėse aptariami maitinimo krūtimi privalumai, pieno tiekimo pagrindai, kaip palaikyti pieną, kai mama ir kūdikis yra atskirai, kaip suprasti kūdikio elgesį ir įvertinti, kai kūdikis gerai maitinamas, ir padėtis gerai užfiksuoti. Klasės dažnai yra interaktyvios ir apima įvairius mokymo metodus, pvz., Vaizdo įrašus ir kūdikių modelius, kad pritaikytų įvairius besimokančiuosius.
- Suraskite vietinę palaikymo grupę . Daugelis ligoninių, įskaitant Johnsą Hopkinsą, koordinuoja maitinimo krūtimi moterų grupes, kuriose motinos gali dalytis istorijomis, mokytis iš viena kitos patirties ir praktikuoti žindymą grupėje. Taip pat yra daugybė kitų organizacijų, kurios siekia padėti moterims sėkmingai maitinti krūtimi. Rosenblumas siūlo moterims rasti grupę, su kuria jos jaučiasi patogiausiai.