Turinys
- Kas yra kūno dismorfinis sutrikimas?
- Kas sukelia kūno dismorfinį sutrikimą?
- Kokie yra kūno dismorfinio sutrikimo rizikos veiksniai?
- Kokie yra kūno dismorfinio sutrikimo simptomai?
- Kaip diagnozuojamas kūno dismorfinis sutrikimas?
- Kaip gydomas kūno dismorfinis sutrikimas?
- Ką aš galiu padaryti, kad išvengčiau kūno dismorfinio sutrikimo?
- Gyvenimas su kūno dismorfiniu sutrikimu
- Kada turėčiau skambinti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui?
- Pagrindiniai dalykai apie kūno dismorfinį sutrikimą
- Tolesni žingsniai
Kas yra kūno dismorfinis sutrikimas?
Kūno dismorfinis sutrikimas (BDD) yra psichinės sveikatos problema. Jei turite BDD, galite būti taip nusiminęs dėl savo kūno išvaizdos, kad tai trukdo jums gyventi normaliai. Daugelis iš mūsų turi, mūsų manymu, savo išvaizdos trūkumų. Bet jei turite BDD, jūsų reakcija į šį „trūkumą“ gali tapti didžiulė.
Galite pastebėti, kad neigiamas mintis apie savo kūną sunku suvaldyti. Jūs netgi galite praleisti valandas kiekvieną dieną, nerimaudami dėl savo išvaizdos. Jūsų mąstymas gali tapti toks neigiamas ir atkaklus, kad kartais galite pagalvoti apie savižudybę.
Kas sukelia kūno dismorfinį sutrikimą?
Manoma, kad kūno dismorfinio sutrikimo priežastis yra aplinkos, psichologinių ir biologinių veiksnių derinys. Patyčios ar erzinimas gali sukelti ar paskatinti neadekvatumo, gėdos ir pašaipos baimės jausmus.
Kokie yra kūno dismorfinio sutrikimo rizikos veiksniai?
Niekas nežino BDD priežasties. Paprastai tai prasideda paauglystėje ar paauglystėje. Ekspertai mano, kad maždaug vienas iš 100 žmonių turi BDD. Vyrai ir moterys yra vienodai paveikti. Veiksniai, kurie gali prisidėti prie BDD, yra šie:
- BDD ar panašių psichikos sutrikimų šeimos istorija
- Nenormalus smegenų cheminių medžiagų kiekis
- Asmenybės tipas
- Gyvenimo patirtis
Kokie yra kūno dismorfinio sutrikimo simptomai?
Galite tapti apsėstas bet kurios savo kūno dalies. Dažniausios yra veido, plaukų, odos, krūtinės ir skrandžio vietos.
BDD simptomai yra šie:
- Nuolat tikrina save veidrodyje
- Venkite veidrodžių
- Bandote paslėpti savo kūno dalį po kepure, šaliku ar makiažu
- Nuolat mankštinasi ar tvarkosi
- Nuolat lygindami save su kitais
- Visada klauskite kitų žmonių, ar jums atrodo gerai
- Netikėdamas kitais žmonėmis, kai jie sako, kad atrodai gerai
- Vengiama socialinės veiklos
- Neišeiti iš namų, ypač dienos metu
- Pamatę daugelį sveikatos priežiūros paslaugų teikėjų apie savo išvaizdą
- Turėti nereikalingų plastinių operacijų
- Pirštais ar pincetu piršdami odą
- Jausmas nerimas, prislėgta ir gėda
- Galvoju apie savižudybę
Kaip diagnozuojamas kūno dismorfinis sutrikimas?
Psichikos sveikatos specialistas diagnozuos BDD atsižvelgdamas į jūsų simptomus ir į tai, kiek jie veikia jūsų gyvenimą.
Norint diagnozuoti BDD:
- Jūs turite būti nenormaliai susirūpinęs dėl nedidelio ar neegzistuojančio kūno trūkumo
- Jūsų mintys apie kūno ydas turi būti pakankamai rimtos, kad trukdytų jums gyventi normaliai
- Kiti psichinės sveikatos sutrikimai turi būti atmesti kaip simptomų priežastis
Yra ir kitų psichinės sveikatos sutrikimų, kurie būdingi BDD sergantiems žmonėms. Tai apima obsesinį kompulsinį sutrikimą, socialinį nerimą, depresiją ir valgymo sutrikimus.
Kaip gydomas kūno dismorfinis sutrikimas?
Specifinį BDD gydymą nustatys jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas, remdamasis:
- Problemos mastas
- Jūsų amžius, bendra sveikata ir ligos istorija
- Jūsų tolerancija konkretiems vaistams, procedūroms ar terapijoms
- Lūkesčiai dėl sutrikimo eigos
- Jūsų priežiūroje dalyvaujančių sveikatos priežiūros paslaugų teikėjų nuomonė
- Jūsų nuomonė ir pirmenybė
BDD gydymas gali apimti pokalbio terapiją ar vaistus. Geriausias gydymas tikriausiai yra šių dviejų būdų derinys. Kognityvinė elgesio terapija (CBT) yra efektyviausia pokalbių terapija. CBT srityje jūs dirbate su psichinės sveikatos specialistu, kad neigiamos mintys ir minties modeliai būtų pakeisti teigiamomis mintimis. Antidepresantai, žinomi kaip selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai, dažniausiai geriausiai veikia BDD.
Ką aš galiu padaryti, kad išvengčiau kūno dismorfinio sutrikimo?
Geriausias būdas užkirsti kelią BDD tapti rimta problema - tai anksti ją užčiuopti. BDD paprastai blogėja su amžiumi. Plastinė chirurgija, skirta ištaisyti kūno ydą, retai padeda. Jei turite vaiką ar paauglį, kuris atrodo per daug susirūpinęs dėl savo išvaizdos ir kurį reikia nuolat raminti, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Jei patys turite BDD simptomų, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju arba psichinės sveikatos specialistu.
Gyvenimas su kūno dismorfiniu sutrikimu
Svarbu laikytis sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo rekomendacijų gydant BDD. BDD gydymas gali būti ilgalaikis įsipareigojimas.
Kada turėčiau skambinti savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui?
Jei jūsų simptomai blogėja arba atsiranda naujų simptomų, pasakykite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui.
Pagrindiniai dalykai apie kūno dismorfinį sutrikimą
- Kūno dismorfinis sutrikimas (BDD) yra psichinės sveikatos sutrikimas. Jei turite BDD, galite taip jaudintis dėl savo kūno išvaizdos, kad tai trukdo jūsų gebėjimui normaliai veikti.
- Norėdami ištaisyti pastebėtą trūkumą, galite imtis ypatingų priemonių, tokių kaip pakartotinės kosmetinės chirurgijos procedūros.
- Gydymas apima konsultavimą ir vaistus, kurie padeda jausti diskomfortą ir nerimą.
- Baimė būti teisiamam vengia patekti į visuomenės ir socialinę izoliaciją.
- Negydomas BDD gali sukelti sunkią depresiją ir minčių apie savižudybę, todėl jų nereikėtų ignoruoti.
Tolesni žingsniai
Patarimai, padėsiantys kuo geriau išnaudoti apsilankymą pas savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją:
- Žinokite savo apsilankymo priežastį ir tai, ko norite nutikti.
- Prieš apsilankymą užsirašykite klausimus, į kuriuos norite atsakyti.
- Pasiimkite ką nors su savimi, kad galėtumėte užduoti klausimus ir prisiminti, ką jums sako jūsų paslaugų teikėjas.
- Vizito metu užsirašykite naujos diagnozės pavadinimą ir visus naujus vaistus, gydymą ar tyrimus. Taip pat užrašykite visas naujas jūsų paslaugų teikėjo instrukcijas.
- Žinokite, kodėl skiriamas naujas vaistas ar gydymas ir kaip tai jums padės. Taip pat žinokite, koks yra šalutinis poveikis.
- Paklauskite, ar jūsų būklę galima gydyti kitais būdais.
- Žinokite, kodėl rekomenduojamas testas ar procedūra ir ką gali reikšti rezultatai.
- Žinokite, ko tikėtis, jei nevartosite vaisto ar atliksite testą ar procedūrą.
- Jei turite paskesnį susitikimą, užsirašykite to vizito datą, laiką ir tikslą.
- Žinokite, kaip galite susisiekti su savo paslaugų teikėju, jei turite klausimų.