Turinys
Apžvalga
Užfiksuokite rankas už nugaros su delnais į viršų. Patraukite rankas žemyn ir spauskite peties mentes kartu. Jūsų krūtinė turi išlieti. Laikykite 10-20 sekundžių. Jūs turite pajusti viršutinę ranką ir krūtinę.
Peržiūros data 18/28/2018
Atnaujino: Linda J. Vorvick, MD, Vašingtono universiteto Medicinos mokyklos medicinos daktaro, UW medicinos katedros klinikinė docentė, Sietlas, WA. Taip pat peržiūrėjo David Zieve, MD, MHA, medicinos direktorius, redaktoriaus direktorius Brenda Conaway ir A.D.A.M. Redakcinė komanda.