Turinys
Apžvalga
Fizinis tinkamumas yra labai svarbus geram sveikatai ir yra vienas iš geriausių dalykų, kuriuos galite padaryti savo kūnui, protui ir dvasiai. Pratimai pagerina jūsų kūno veikimo būdą, todėl jis gali atrodyti geriau, jaustis geriau ir netgi ilgiau gyventi.
Peržiūros data 2017 m
Atnaujino: Linda J. Vorvick, MD, Vašingtono universiteto Medicinos mokyklos medicinos daktaro, UW medicinos katedros klinikinė docentė, Sietlas, WA. Taip pat peržiūrėjo David Zieve, MD, MHA, medicinos direktorius, redaktoriaus direktorius Brenda Conaway ir A.D.A.M. Redakcinė komanda.