Turinys
Amžius, kaip jūsų pojūčiai (klausa, regėjimas, skonis, kvapas, liesti) suteikia informacijos apie pasaulį. Jūsų pojūčiai tampa ne tokie ryškūs, ir dėl to gali būti sunkiau pastebėti detales.
Jutimo pokyčiai gali paveikti jūsų gyvenimo būdą. Gali kilti problemų bendraujant, pasimėgaudami veikla ir dalyvaujant su žmonėmis. Jutimo pokyčiai gali sukelti izoliaciją.
Jūsų pojūčiai gauna informaciją iš jūsų aplinkos. Ši informacija gali būti garso, šviesos, kvapo, skonio ir liesti. Jutiminė informacija paverčiama nervų signalais, kurie yra gabenami į smegenis. Ten signalai virsta prasmingais pojūčiais.
Tam, kad sužinotumėte apie pojūtį, reikalingas tam tikras stimuliavimas. Šis minimalus pojūčio lygis vadinamas slenksčiu. Senėjimas kelia šią ribą. Jums reikia daugiau stimuliacijos, kad žinotumėte jausmą.
Senėjimas gali paveikti visus pojūčius, tačiau dažniausiai tai paveikia klausą ir regėjimą. Prietaisai, tokie kaip akiniai ir klausos aparatai, arba gyvenimo būdo pakeitimai gali pagerinti jūsų gebėjimą išgirsti ir pamatyti.
Klausymas
Jūsų ausyse yra dvi darbo vietos. Vienas iš jų yra klausymas ir kitas palaiko pusiausvyrą. Klausymas įvyksta po to, kai garso vibracijos kerta korpusą prie vidinės ausies. Vibracija keičiasi į nervų signalus vidinėje ausyje, o klausos nervas juos perneša į smegenis.
Žiūrėkite šį vaizdo įrašą apie: Klausymą ir „Cochlea“
Balansas (pusiausvyra) yra kontroliuojamas vidinėje ausyje. Skystis ir maži plaukai vidinėje ausyje stimuliuoja klausos nervą. Tai padeda smegenims išlaikyti pusiausvyrą.
Amžius, ausies viduje esančios struktūros pradeda keistis ir jų funkcijos mažėja. Jūsų gebėjimas pasiimti garsus mažėja. Taip pat gali kilti problemų išlaikant savo pusiausvyrą, sėdėdami, stovėdami ir vaikšodami.
Su amžiumi susijęs klausos praradimas vadinamas presbycusis. Jis paveikia abi ausis. Klausymas, dažnai gebėjimas girdėti aukšto dažnio garsus, gali mažėti. Taip pat gali būti sunku pasakyti skirtumą tarp tam tikrų garsų. Arba gali kilti problemų išklausant pokalbį, kai yra foninis triukšmas. Jei iškilo problemų dėl klausos, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Vienas iš būdų valdyti klausos praradimą yra įrengti klausos aparatus.
Kita dažna vyresnio amžiaus žmonių problema yra nuolatinis, nenormalus ausies triukšmas (spengimas ausyse). Spengimas ausyse gali apimti vaško kaupimąsi arba vaistus, kurie pažeidžia struktūras ausies viduje. Jei turite spengimas ausyse, paklauskite savo paslaugų teikėjo, kaip valdyti būklę.
Smūginis ausų vaškas taip pat gali sukelti klausos sutrikimų ir yra dažnas su amžiumi. Jūsų teikėjas gali pašalinti smūgio ausies vašką.
VIZIJA
Vizija atsiranda, kai jūsų akis apdoroja šviesą ir interpretuoja jūsų smegenys. Šviesa kerta permatomą akies paviršių (ragena). Jis tęsiasi per mokinį, atsidarydamas į akies vidų. Mokinys tampa didesnis ar mažesnis, kad valdytų šviesos kiekį, kuris patenka į akį. Spalvota akies dalis vadinama rainele. Tai raumenys, valdantys mokinių dydį. Kai šviesa praeina per savo mokinį, jis pasiekia objektyvą. Objektyvas fokusuoja šviesą į tinklainę (akies galą). Tinklainė konvertuoja šviesos energiją į nervinį signalą, kurį regos nervas vykdo į smegenis, kur jis yra interpretuojamas.
Žiūrėkite šį vaizdo įrašą apie: Seeing
Visi akių struktūros keičiasi su senėjimu. Ragena tampa mažiau jautri, todėl gali nepastebėti akių sužalojimų. Iki 60-ųjų metų jūsų mokiniai gali sumažėti iki maždaug trečdalio dydžio, kai jie buvo 20 metų. Mokiniai gali reaguoti lėčiau, reaguodami į tamsą ar ryškią šviesą. Objektyvas tampa gelsvas, mažiau lankstus ir šiek tiek drumstas. Riebalų pagalvėlės, palaikančios akis, sumažėja, o akys įsiskverbia į jų lizdus. Akių raumenys vis mažiau sugeba visiškai pasukti akį.
Amžius, jūsų regėjimo aštrumas (regos aštrumas) palaipsniui mažėja. Dažniausia problema yra sunkumai sutelkiant akis į artimiausius objektus. Ši sąlyga vadinama presbyopija. Skaitymo akiniai, bifokaliniai stiklai arba kontaktiniai lęšiai gali padėti ištaisyti priešgimdymą.
Gali būti, kad negalėsite toleruoti akinimo. Pvz., Saulėtame kambaryje esančios blizgančios grindų atspindys gali apsunkinti patekimą į patalpas. Gali būti sunku prisitaikyti prie tamsos ar ryškios šviesos. Problemos, susijusios su blizgesiu, ryškumu ir tamsumu, gali jums atsisakyti vairavimo naktį.
Amžius, sunkiau pasakyti bliuzą iš žalumynų, nei tai, kad raudonos spalvos būtų pasakyti. Šiltų kontrastingų spalvų (geltonos, oranžinės ir raudonos) naudojimas jūsų namuose gali pagerinti jūsų sugebėjimą matyti. Tamsiose patalpose, pvz., Prieškambario ar vonios kambario, raudonos šviesos paleidimas palengvina matymą nei naudojant įprastą naktinį apšvietimą.
Senėjimo metu želė panaši medžiaga (stiklinė) akyje pradeda susitraukti. Tai gali sukurti mažas daleles, vadinamas plūduriais jūsų regėjimo lauke. Daugeliu atvejų plūduriuojančios medžiagos nesumažina jūsų regėjimo. Bet jei staiga atsiranda plūdurai arba sparčiai didės plūdurių skaičius, profesionalus turėtų patikrinti savo akis.
Mažesnis periferinis regėjimas (šoninis regėjimas) yra dažnas vyresnio amžiaus žmonėms. Tai gali apriboti jūsų veiklą ir gebėjimą bendrauti su kitais. Gali būti sunku bendrauti su žmonėmis, sėdinčiais šalia jūsų, nes jūs negalite jų gerai matyti. Vairavimas gali tapti pavojingas.
Silpnūs akių raumenys gali neleisti judėti akims visomis kryptimis. Gali būti sunku pažvelgti į viršų. Plotas, kuriame galima matyti objektus (regėjimo laukas), tampa mažesnis.
Senėjimo akys taip pat gali nesukurti pakankamai ašarų. Tai sukelia sausas akis. Kai nėra gydomos sausos akys, gali atsirasti infekcija, uždegimas ir ragenos atsiradimas. Sausas akis galite palengvinti naudodami akių lašus ar dirbtines ašaras.
Dažni akių sutrikimai, kurie sukelia regėjimo pokyčius, kurie nėra normalūs, yra šie:
- Katarakta - akies lęšio dėmėjimas
- Glaukoma - skysčio slėgio padidėjimas akyje
- Makulos degeneracija - makulos liga (atsakinga už centrinę regėjimą), sukelianti regėjimo praradimą
- Retinopatija - tinklainės liga, kurią dažnai sukelia diabetas arba aukštas kraujospūdis
Jei turite regėjimo problemų, aptarkite savo simptomus su savo teikėju.
PAVASARIS IR SMELIS
Skonio ir kvapo jausmai veikia kartu. Dauguma skonių yra susiję su kvapais. Kvapo pojūtis prasideda nuo nosies gleivinės nervų galūnių.
Žiūrėkite šį vaizdo įrašą apie: Kvapas
Turite apie 10 000 skonio pumpurų. Jūsų skonio pumpurai jaučiasi saldus, sūrūs, rūgštūs, kartūs ir umami skoniai. Umami yra skonis, susijęs su maisto produktais, kuriuose yra glutamato, pavyzdžiui, prieskonių mononatrio glutamato (MSG).
Žiūrėti šį vaizdo įrašą apie: degustacija
Kvapas ir skonis turi įtakos maisto naudojimui ir saugumui. Skanus maistas ar malonus aromatas gali pagerinti socialinę sąveiką ir gyvenimo malonumą. Kvapas ir skonis taip pat leidžia nustatyti pavojų, pvz., Sugedusį maistą, dujas ir dūmus.
Skonio pumpurų skaičius mažėja, kai jūs senėja. Kiekvienas likęs skonio pumpuras taip pat pradeda mažėti. Jautrumas penkiems skoniams dažnai sumažėja po 60 metų amžiaus. Be to, jūsų lūpų amžius jums suteikia mažiau seilių. Tai gali sukelti burnos džiūvimą, kuris gali paveikti jūsų skonio jausmą.
Jūsų kvapo pojūtis taip pat gali mažėti, ypač po 70 metų. Tai gali būti susiję su nervų galūnių praradimu ir mažiau gleivių gamyba nosyje. Gleivės padeda kvapams išlikti pakankamai ilgai, kad juos aptiktų nervų galūnės. Jis taip pat padeda išvalyti kvapus iš nervų galūnių.
Kai kurie dalykai gali pagreitinti skonio ir kvapo praradimą. Tai apima ligas, rūkymą ir kenksmingų dalelių poveikį ore.
Sumažėjęs skonis ir kvapas gali sumažinti jūsų susidomėjimą ir malonumą valgant. Gali būti, kad negalėsite suvokti tam tikrų pavojų, jei negalite kvapo kvapo, pvz., Gamtinių dujų ar dūmų.
Jei jūsų skonio ir kvapo pojūčiai sumažėjo, kreipkitės į savo tiekėją. Tai gali padėti:
- Persijunkite į kitą vaistą, jei vartojamas vaistas veikia jūsų gebėjimą kvapą ir skonį.
- Naudokite skirtingus prieskonius arba pakeiskite maisto paruošimo būdą.
- Įsigykite saugos gaminius, pvz., Dujų detektorių, kuris skamba pavojaus signalu.
TOUCH, VIBRATION ir PAIN
Ryšio pojūtis leidžia jums suprasti skausmą, temperatūrą, slėgį, vibraciją ir kūno padėtį. Oda, raumenys, sausgyslės, sąnariai ir vidaus organai turi nervų galus (receptorius), kurie aptinka šiuos pojūčius. Kai kurie receptoriai pateikia smegenų informaciją apie vidaus organų padėtį ir būklę. Nors jūs nežinote apie šią informaciją, ji padeda nustatyti pokyčius (pvz., Apendicito skausmą).
Jūsų smegenys interpretuoja jutimo jutimo tipą ir kiekį. Ji taip pat interpretuoja jausmą kaip malonų (pvz., Patogiai šiltą), nemalonų (pvz., Labai karštą) arba neutralią (pvz., Žinant, kad kažką liečiate).
Žiūrėti šį vaizdo įrašą apie: skausmo jausmas
Senėjimo metu pojūtis gali būti sumažintas arba pakeistas. Šie pokyčiai gali atsirasti dėl sumažėjusio kraujo tekėjimo į nervų galus arba nugaros smegenis ar smegenis. Nugaros smegenys perduoda nervų signalus ir smegenys interpretuoja šiuos signalus.
Sveikatos problemos, pvz., Tam tikrų maistinių medžiagų trūkumas, taip pat gali sukelti pojūčių pokyčius. Smegenų operacijos, galvos smegenų problemos, sumišimas ir nervų pažeidimai, atsiradę dėl traumų ar ilgalaikių (lėtinių) ligų, tokių kaip diabetas, taip pat gali sukelti pojūčių pokyčius.
Pakeisto pojūčio simptomai skiriasi priklausomai nuo priežasties. Sumažėjus temperatūros jautrumui, gali būti sunku pasakyti skirtumą tarp vėsaus ir šalto, karšto ir šilto. Tai gali padidinti sužeidimo nuo užšalimo, hipotermijos (pavojingai mažos kūno temperatūros) ir nudegimų riziką.
Sumažintas gebėjimas aptikti vibraciją, prisilietimą ir slėgį padidina sužeidimų riziką, įskaitant slėgio opas (odos opos, atsirandančios, kai spaudimas sumažina kraujo tiekimą į teritoriją). Po 50 metų daugelis žmonių sumažina jautrumą skausmui. Arba galite jausti ir atpažinti skausmą, bet jis nesivargina. Pvz., Kai sužeisti, jūs nežinote, kaip sunku sužaloti, nes skausmas jums nesukelia.
Gali išsivystyti problemos vaikščioti dėl sumažėjusio gebėjimo suvokti, kur yra jūsų kūno padėtis grindų atžvilgiu. Tai padidina jūsų kritimo riziką, kuri yra bendra vyresnio amžiaus žmonių problema.
Vyresnio amžiaus žmonės gali tapti jautresni šviesai, nes jų oda yra plonesnė.
Jei pastebėjote kontaktų, skausmo ar stovėjimo ar vaikščiojimo pokyčius, pasikalbėkite su savo paslaugų teikėju. Gali būti būdų, kaip valdyti simptomus.
Šios priemonės gali padėti jums saugiai veikti:
- Norėdami išvengti nudegimų, nuleiskite vandens šildytuvo temperatūrą ne aukštesnėje kaip 49 ° C (49 ° C) temperatūroje.
- Patikrinkite, ar termometras nusprendžia, kaip apsirengti, o ne laukti, kol pajusite perkaitimą ar atšaldymą.
- Patikrinkite, ar jūsų oda, ypač kojos, yra sužeistos. Jei radote sužalojimą, gydykite jį. Negalima daryti prielaidos, kad žala nėra rimta, nes sritis nėra skausminga.
KITI PAKEITIMAI
Senstant, turėsite kitų pakeitimų, įskaitant:
- Organuose, audiniuose ir ląstelėse
- Odoje
- Kauluose, raumenyse ir sąnariuose
- Į veidą
- Nervų sistemoje
Vaizdai
Senėjimo pokyčiai klausyme
Klausos aparatai
Liežuvis
Stebėjimo jausmas
Amžiaus akių anatomija
Nuorodos
Emmett SD, Seshamani M. Pagyvenusių ligonių senėjimas. In: Flint PW, Haughey BH, Lundas ir kt., Red. Cummings Otolaringologija: galvos ir kaklo chirurgija. 6th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015 m .: 16 skyrius.
Harlow EN, Lionas WL. Vertinimas. In: Ham RJ, Sloane PD, Warshaw GA, Potter JF, Flaherty E, red. Ham pirminės priežiūros geriatrija. 6th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014 m .: 3 skyrius.
Studenski S, Van Swearingen J. Falls. In: Fillit HM, Rockword K, Young J, red. Brocklehurst gerosios medicinos ir gerontologijos vadovėlis. 8-asis red. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017 m .: 103 skyrius.
Walston JD. Bendros klinikinės senėjimo pasekmės. In: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil medicina. 25-asis red. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016 m .: 25 skyrius.
Peržiūros data 7/12/2018
Atnaujino: Laura J. Martin, MD, MPH, ABIM valdyba, patvirtinta vidaus medicinos ir ligoninės bei paliatyviosios medicinos srityse, Atlanta, GA. Taip pat peržiūrėjo David Zieve, MD, MHA, medicinos direktorius, redaktoriaus direktorius Brenda Conaway ir A.D.A.M. Redakcinė komanda.