Svorio padidėjimas - netyčia

Posted on
Autorius: Laura McKinney
Kūrybos Data: 3 Balandis 2021
Atnaujinimo Data: 1 Lapkričio Mėn 2024
Anonim
Her SECRET METHOD For Weight Loss Will BLOW YOUR MIND | Liz Josefsberg on Health Theory
Video.: Her SECRET METHOD For Weight Loss Will BLOW YOUR MIND | Liz Josefsberg on Health Theory

Turinys

Netyčinis svorio prieaugis yra tada, kai priaugiate svorio, nenorėdami to padaryti, ir jūs daugiau nevalgote ir negeriate.


Priežastys

Svorio padidėjimas, kai nenorite to padaryti, gali turėti daug priežasčių.

Metabolizmas sulėtėja, kai jūs senėja. Tai gali sukelti svorio padidėjimą, jei valgote per daug, valgyti neteisingus maisto produktus arba nedirbate pakankamai.

Vaistai, galintys sukelti svorio padidėjimą, yra:

  • Kontraceptinės tabletės
  • Kortikosteroidai
  • Kai kurie vaistai, skirti gydyti bipolinį sutrikimą, šizofreniją ir depresiją
  • Kai kurie vaistai, naudojami diabetui gydyti

Hormonų pokyčiai arba medicininės problemos taip pat gali sukelti netyčinį svorio padidėjimą. Tai gali būti dėl:

  • Kušingo sindromas
  • Nepakankama skydliaukė arba maža skydliaukė (hipotirozė)
  • Policistinių kiaušidžių sindromas
  • Menopauzė
  • Nėštumas

Pūtimas arba patinimas dėl skysčių susikaupimo audiniuose gali sukelti svorio padidėjimą. Tai gali būti dėl menstruacijų, širdies ar inkstų nepakankamumo, preeklampsijos ar vartojamų vaistų. Greitas svorio padidėjimas gali būti pavojingo skysčių susilaikymo požymis.


Jei mesti rūkyti, galite priaugti svorio. Dauguma žmonių, kurie mesti rūkyti, per pirmuosius 6 mėnesius po mesti rūkyti gauna nuo 4 iki 10 kilogramų. Kai kurie gauna net 25–30 svarų (nuo 11 iki 14 kilogramų). Šis svorio padidėjimas yra ne tik dėl to, kad valgote daugiau.

Globos namai

Sveika mityba ir treniruočių programa gali padėti jums valdyti savo svorį. Pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju arba dietologu apie tai, kaip parengti sveiką mitybos planą ir nustatyti realius svorio tikslus.

Nenutraukite jokių vaistų, kurie gali sukelti svorio padidėjimą nesikalbėdami su savo teikėju.

Kada kreiptis į medicinos specialistą

Susisiekite su savo paslaugų teikėju, jei turite šiuos simptomus su svorio padidėjimu:

  • Vidurių užkietėjimas
  • Pernelyg didelis svorio padidėjimas be žinomos priežasties
  • Plaukų slinkimas
  • Jausitės šaltiau dažniau nei anksčiau
  • Pėdų patinimas ir dusulys
  • Nekontroliuojamas alkis, lydimas palpitacijos, drebulys ir prakaitavimas
  • Vizijos pokyčiai

Ko tikėtis Jūsų biuro apsilankyme

Jūsų teikėjas atliks fizinį egzaminą ir apskaičiuoja jūsų kūno masės indeksą (KMI). Paslaugų teikėjas taip pat gali užduoti klausimus, pavyzdžiui:


  • Kiek jūs sulaukėte svorio? Ar greitai ir lėtai pasiekėte svorį?
  • Ar esate nerimas, depresija ar stresas? Ar sergate depresija?
  • Kokius vaistus vartojate?
  • Kokius kitus simptomus turite?

Galite atlikti šiuos testus:

  • Kraujo tyrimai
  • Testai hormonų lygiui nustatyti
  • Mitybinis įvertinimas

Jūsų teikėjas gali pasiūlyti dietos ir mankštos programą arba kreiptis į dietologą. Norint sukelti stresą ar liūdesį, gali reikėti konsultuoti. Jei svorio padidėjimą sukelia fizinė liga, bus nustatyta gydymo (jei yra) priežastis.

Vaizdai


  • Aerobinis pratimas

  • Izometrinis pratimas

  • Kalorijos ir riebalai porcijai

Nuorodos

Boham E, Stone PM, DeBusk R. Nutukimas. In Rakel RE, Rakel DP, red. Šeimos medicinos vadovėlis. 9-asis red. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: 36 skyrius.

Bray GA. Nutukimas. In: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, red. „Sleisenger“ ir „Fordtran“ virškinimo trakto ir kepenų liga: patofiziologija / diagnostika / valdymas. 10-asis red. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016 m .: 7 skyrius.

Seagle HM, GW štamas, Makris A, Reeves RS; Amerikos dietinė asociacija. Amerikos dietinės asociacijos pozicija: svorio valdymas. J Am Diet Doc. 2009, 109 (2): 330-346. PMID: 19244669 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19244669.

Peržiūros data 2017 m

Atnaujino: Linda J. Vorvick, MD, Vašingtono universiteto Medicinos mokyklos medicinos daktaro, UW medicinos katedros klinikinė docentė, Sietlas, WA. Taip pat peržiūrėjo David Zieve, MD, MHA, medicinos direktorius, redaktoriaus direktorius Brenda Conaway ir A.D.A.M. Redakcinė komanda.