Turinys
- Priežastys
- Simptomai
- Egzaminai ir testai
- Gydymas
- Paramos grupės
- „Outlook“ (prognozė)
- Kada kreiptis į medicinos specialistą
- Alternatyvūs vardai
- Vaizdai
- Nuorodos
- Peržiūros data 3/26/2018
Po trauminio streso sutrikimas (PTSD) yra nerimo sutrikimo tipas. Tai gali įvykti po to, kai išgyvenote ekstremalią emocinę traumą, dėl kurios kyla pavojus susižaloti ar mirti.
Priežastys
Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai nežino, kodėl trauminiai reiškiniai kai kuriems žmonėms sukelia PTSD, bet ne kitose. Jūsų genai, emocijos ir šeimos nustatymai gali atlikti visus vaidmenis. Anksčiau įvykusi emocinė trauma gali padidinti PTSD riziką po neseniai įvykusio trauminio įvykio.
PTSD atveju kūno reakcija į įtemptą įvykį pasikeičia. Paprastai po įvykio organizmas atsigauna. Streso hormonai ir cheminės medžiagos, kurias organizmas išskiria dėl streso, grįžta į normalų lygį. Dėl tam tikros priežasties asmeniui, turinčiam PTSD, organizmas išlaisvina streso hormonus ir chemines medžiagas.
PTSD gali pasireikšti bet kuriame amžiuje. Tai gali įvykti po tokių įvykių kaip:
- Užpuolimas
- Automobilių avarijos
- Buitinis smurtas
- Stichinės nelaimės
- Įkalinti kalėjimą
- Seksualinis išpuolis
- Terorizmas
- Karas
Simptomai
Yra 4 tipų PTSD simptomai:
1. Renginio atgavimas, kuris trukdo kasdieninei veiklai
- Atgaliniai epizodai, kuriuose įvykis vyksta vėl ir vėl
- Pakartotiniai trikdantys prisiminimai apie įvykį
- Pasikartojantis renginio košmaras
- Stiprios, nepatogios reakcijos į situacijas, kurios jums primena
2. Vengimas
- Emocinis nutirpimas ar jausmas taip, lyg jūs nieko nerūpi
- Jausmas
- Negalima prisiminti svarbių renginio dalių
- Nesidomi įprastine veikla
- Rodoma mažiau nuotaikų
- Venkite vietų, žmonių ar minčių, kurios jums primena
- Jausitės kaip neturite ateities
3. Hyperarousal
- Visada nuskaitykite savo aplinką, kad atsirastų pavojaus požymių (hipervigilumas)
- Negalima susikaupti
- Lengvai nustebinti
- Jausmas jausmas arba pykčio protrūkiai
- Gedimas arba užmigimas
4. Neigiamos mintys ir nuotaika ar jausmai
- Nuolatinė kaltė apie įvykį, įskaitant maitintojo netekimą
- Kituose įvykiuose užsikrečiama
- Nesugebėjimas prisiminti svarbių renginio dalių
- Susidomėjimo veikla ar kiti žmonės
Taip pat gali pasireikšti nerimo, streso ir įtampos simptomai:
- Maišymas ar jaudrumas
- Svaigulys
- Nerimas
- Jausitės širdies plakimas krūtinėje
- Galvos skausmas
Egzaminai ir testai
Jūsų teikėjas gali paklausti, kiek laiko turite simptomų. PTSD diagnozuojama, kai simptomai pasireiškė mažiausiai 30 dienų.
Jūsų teikėjas taip pat gali atlikti psichikos sveikatos egzaminą, fizinį egzaminą ir kraujo tyrimus. Tai daroma siekiant ieškoti kitų ligų, panašių į PTSD.
Gydymas
Gydymas PTSS apima pokalbio terapiją (konsultavimą), vaistus ar abu.
TALKŲ TERAPIJA
Pokalbio terapijos metu pasikalbėkite su psichikos sveikatos specialistu, pvz., Psichiatru ar terapeutu, ramioje ir priimtinoje aplinkoje. Jie gali padėti jums valdyti PTSD simptomus. Jie taip pat padės jums, kaip jūs dirbate per savo jausmus apie traumą.
Yra daug kalbėjimo būdų. Vieną tipą, dažnai naudojamą PTSD, vadina desensibilizacija. Gydymo metu esate skatinami prisiminti trauminį įvykį ir išreikšti jausmus. Laikui bėgant, prisiminimai apie įvykį tampa mažiau bauginantys.
Pokalbio terapijos metu taip pat galite sužinoti, kaip atsipalaiduoti, pavyzdžiui, kai pradėsite grįžti.
VAISTAI
Jūsų teikėjas gali pasiūlyti vartoti vaistus. Jie gali padėti sumažinti depresiją ar nerimą. Jie taip pat gali padėti jums geriau miegoti. Vaistams reikia laiko dirbti. Nenustokite jų vartoti arba keiskite sumos (dozės), kurių vartojate, nekalbėdami su savo paslaugų teikėju. Paklauskite savo paslaugų teikėjo apie galimus šalutinius poveikius ir ką daryti, jei juos patiriate.
Paramos grupės
Pagalbinės grupės gali būti pagalbinės grupės, kurių nariai yra panašios patirties su PTSD. Paklauskite savo paslaugų teikėjo apie grupes jūsų vietovėje.
Paramos grupės paprastai nėra geras pokalbio terapijos ar vaisto vartojimo pakaitalas, tačiau gali būti naudingas papildymas.
Išsamesnės informacijos rasite:
Amerikos nerimas ir depresija - adaa.org
Nacionalinis psichikos sveikatos institutas - www.nimh.nih.gov/health/topics/post-traumatic-stress-disorder-ptsd/index.shtml
JAV Veteranų reikalų departamentas - www.ptsd.va.gov
„Outlook“ (prognozė)
PTSD gali būti gydomas. Galite padidinti gerų rezultatų tikimybę:
- Jei manote, kad turite PTSD, nedelsdami žiūrėkite paslaugų teikėją.
- Aktyviai dalyvaukite gydyme ir laikykitės savo teikėjo nurodymų.
- Priimti paramą iš kitų.
- Pasirūpink savo sveikata. Naudokite ir valgykite sveiką maistą.
- NEGALIMA gerti alkoholio ar naudoti pramoginius vaistus. Tai gali pabloginti PTSD.
Kada kreiptis į medicinos specialistą
Nors trauminiai įvykiai gali sukelti stresą, ne visi baimės jausmai yra PTSD simptomai. Kalbėkite apie savo jausmus su draugais ir artimaisiais. Jei jūsų simptomai netrukus pagerėja arba labai nusiminę, kreipkitės į savo paslaugų teikėją.
Ieškokite pagalbos iš karto, jei:
- Jūs jaučiatės priblokštas
- Jūs galvojate kenkti sau ar kitam
- Jūs negalite kontroliuoti savo elgesio
- Jūs turite kitų labai sutrikdančių PTSD simptomų
Alternatyvūs vardai
PTSD
Vaizdai
Potrauminio streso sutrikimas
Nuorodos
Amerikos psichiatrijos asociacija. Su traumu ir stresoriumi susiję sutrikimai. In: American Psychiatric Association, ed. Psichikos sutrikimų diagnostinis ir statistinis vadovas. 5th ed. Arlingtonas, VA: Amerikos psichiatrijos leidyba; 2013: 265-290.
Dekel S, Gilbertsonas, MW, Orr SP, Rauch SL, Wood NE, Pitman RK. Traumos ir posttraumatinis streso sutrikimas. In: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, red. Masačusetso bendrosios ligoninės išsami klinikinė psichiatrija. 2nd ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: 34 skyrius.
Lyness JM. Psichikos sutrikimai medicinos praktikoje. In: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil medicina. 25-asis red. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016 m .: 397 skyrius.
Peržiūros data 3/26/2018
Atnaujino: Fred K. Berger, MD, priklausomybės ir teismo psichiatras, Scripps memorialinė ligoninė, La Jolla, CA. Taip pat peržiūrėjo David Zieve, MD, MHA, medicinos direktorius, redaktoriaus direktorius Brenda Conaway ir A.D.A.M. Redakcinė komanda.