Turinys
- Priežastys
- Simptomai
- Egzaminai ir testai
- Gydymas
- Paramos grupės
- „Outlook“ (prognozė)
- Galimos komplikacijos
- Kada kreiptis į medicinos specialistą
- Alternatyvūs vardai
- Vaizdai
- Nuorodos
- Peržiūros data 3/26/2018
Generalizuotas nerimo sutrikimas (GAD) yra psichikos sutrikimas, kai žmogus dažnai nerimauja ar nerimauja dėl daugelio dalykų ir sunku kontroliuoti šį nerimą.
Priežastys
GAD priežastis nežinoma. Genai gali atlikti svarbų vaidmenį. Stresas taip pat gali prisidėti prie GAD kūrimo.
GAD yra bendra sąlyga. Kiekvienas gali sukurti šį sutrikimą, net ir vaikus. GAD dažniau pasireiškia moterims nei vyrams.
Simptomai
Pagrindinis simptomas yra dažnas nerimas arba įtampa mažiausiai 6 mėnesius, net jei nėra aiškios priežasties. Atrodo, kad rūpesčiai kinta iš vienos problemos į kitą. Problemos gali būti susijusios su šeima, kitais santykiais, darbu, mokykla, pinigais ir sveikata.
Net jei žinant, kad rūpesčiai ar baimės yra stipresnės už situaciją, asmuo, turintis GAD, vis dar sunku juos kontroliuoti.
Kiti GAD simptomai:
- Koncentracijos problemos
- Nuovargis
- Dirginamumas
- Problemos, kylančios arba miega, arba miegas, kuris yra neramus ir nepatenkinamas
- Neramumas, kai pabudote
Asmuo gali turėti ir kitų fizinių simptomų. Tai gali būti raumenų įtempimas, skrandžio sutrikimas, prakaitavimas arba kvėpavimo sutrikimas.
Egzaminai ir testai
Nėra testo, galinčio diagnozuoti GAD. Diagnozė pagrįsta jūsų atsakymais į klausimus apie GAD simptomus. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas paprašys apie šiuos simptomus. Jums taip pat bus paklausta apie kitus jūsų psichikos ir fizinės sveikatos aspektus. Galima atlikti fizinį egzaminą ar laboratorinius tyrimus, kad būtų išvengta kitų panašių simptomų sukeliančių sąlygų.
Gydymas
Gydymo tikslas - padėti jums jaustis geriau ir gerai veikti kasdieniame gyvenime. Gali būti naudinga kalbėti tik apie gydymą ar vaistą. Kartais jų derinys gali veikti geriausiai.
TALKŲ TERAPIJA
GAD gali būti naudinga daugeliui kalbėjimo terapijos tipų.Viena bendra ir veiksminga kalbėjimo terapija yra pažinimo-elgesio terapija (CBT). CBT gali padėti suprasti ryšį tarp jūsų minčių, elgesio ir simptomų. Dažnai CBT apima nustatytą apsilankymų skaičių. CBT metu galite sužinoti, kaip:
- Suprasti ir įgyti iškraipytų stresorių, pvz., Kitų žmonių elgesio ar gyvenimo įvykių, vaizdų kontrolę.
- Pripažinkite ir pakeiskite paniką sukeliančias mintis, kad padėtų jums geriau jaustis.
- Valdykite stresą ir atsipalaiduokite, kai atsiranda simptomų.
- Venkite galvoti, kad smulkios problemos taps baisiomis.
Kitų tipų pokalbio terapija taip pat gali padėti valdyti nerimo sutrikimo simptomus.
VAISTAI
Tam tikri vaistai, paprastai naudojami depresijai gydyti, gali būti labai naudingi šiam sutrikimui. Jie dirba, užkertant kelią jūsų simptomams ar sumažindami juos. Šiuos vaistus reikia vartoti kasdien. Nenustokite jų vartoti nekalbėdami su savo paslaugų teikėju.
Taip pat gali būti skiriami vaistai, vadinami raminamaisiais arba migdomaisiais vaistais.
- Šiuos vaistus reikia vartoti tik gydytojo nurodymu.
- Gydytojas paskirs ribotą šių vaistų kiekį. Jie neturėtų būti naudojami kasdien.
- Jie gali būti vartojami, kai simptomai tampa labai sunkūs arba kai jūs ketinate patirti kažką, kas visada sukelia jūsų simptomus.
- Jei Jums skiriama raminamoji medžiaga, negerkite alkoholio, kol vartojate šį vaistą.
SAVO PRIEŽIŪRA
Išskyrus vaistų vartojimą ir gydymą, galite padėti sau geriau:
- Kofeino kiekio mažinimas
- Nenaudojate gatvės narkotikų ar didelių alkoholio kiekių
- Pratimai, pakankamai pailsėti ir valgyti sveiką maistą
Paramos grupės
Galite palengvinti stresą, turintį GAD, prisijungdami prie palaikymo grupės. Bendrinimas su kitais, turinčiais bendrų patirties ir problemų, gali padėti jums jaustis ne vieni. Paramos grupės paprastai nėra geras pokalbio terapijos ar vaisto vartojimo pakaitalas, tačiau gali būti naudingas papildymas.
Išsamesnės informacijos rasite:
- Amerikos nerimas ir depresija - adaa.org
- Nacionalinis psichikos sveikatos institutas - www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml
„Outlook“ (prognozė)
Kaip gerai žmogus veikia, priklauso nuo to, kaip ši būklė yra sunki. Kai kuriais atvejais GAD yra ilgalaikis ir sunkiai gydomas. Tačiau dauguma žmonių geriau gydosi ir (arba) kalbėti apie gydymą.
Galimos komplikacijos
Depresija ir piktnaudžiavimas medžiagomis gali pasireikšti nerimo sutrikimu.
Kada kreiptis į medicinos specialistą
Skambinkite savo paslaugų teikėjui, jei dažnai nerimaujate arba jaučiatės nerimauti, ypač jei jis trukdo kasdieninei veiklai.
Alternatyvūs vardai
GAD; Nerimo sutrikimas
Vaizdai
Stresas ir nerimas
Generalizuotas nerimo sutrikimas
Nuorodos
Amerikos psichiatrijos asociacija. Nerimo sutrikimai. In: American Psychiatric Association. Psichikos sutrikimų diagnostinis ir statistinis vadovas. 5th ed. Arlingtonas, VA: Amerikos psichiatrijos leidyba. 2013; 189-234.
Calkins AW, Bui E, Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Nerimo sutrikimai. In: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, red. Masačusetso bendrosios ligoninės išsami klinikinė psichiatrija. 2nd ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: 32 skyrius.
Lyness JM. Psichikos sutrikimai medicinos praktikoje. In: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil medicina. 25-asis red. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016 m .: 397 skyrius.
Peržiūros data 3/26/2018
Atnaujino: Fred K. Berger, MD, priklausomybės ir teismo psichiatras, Scripps memorialinė ligoninė, La Jolla, CA. Taip pat peržiūrėjo David Zieve, MD, MHA, medicinos direktorius, redaktoriaus direktorius Brenda Conaway ir A.D.A.M. Redakcinė komanda.