Turinys
- Daugiau apie jūsų sužalojimą
- Ko tikėtis
- Savęs priežiūra namuose
- Veikla
- Kada kreiptis į gydytoją
- Alternatyvūs vardai
- Nuorodos
- Peržiūros data 17/18/2017
Raištis yra audinio juosta, kuri jungia kaulą su kitu kaulu. Kelio sąnarių briaunos yra kelio sąnario išorėje. Jie padeda prijungti viršutinės ir apatinės kojos kaulus kelio sąnario viduje.
- Šoninis įstrižainės raištis (LCL) eina ant išorinės kelio pusės.
- Medialinis įkaitų raištis (MCL) eina palei kelio vidų.
Įtempimo raiščių sužalojimas atsiranda, kai raiščiai yra ištempti arba suplėšyti. Dalinis plyšimas įvyksta, kai tik dalis raiščio yra suplyšusi. Pilnas plyšimas įvyksta, kai visas raištis suplyšsta į dvi dalis.
Daugiau apie jūsų sužalojimą
Įkaitų raiščiai padeda išlaikyti jūsų kelio stabilumą. Jie padeda išlaikyti jūsų kojų kaulus ir išlaikyti kelio judėjimą per toli.
Įkaitų raiščių sužalojimas gali atsirasti, jei jūs patirsite labai sunkų poveikį kelio viduje ar už jos ribų, arba kai susižeidžiate.
Slidininkai ir žmonės, kurie žaidžia krepšinį, futbolą ar futbolą, yra labiau linkę patirti tokio pobūdžio žalą.
Ko tikėtis
Su žymaus įkaito pažeidimu galite pastebėti:
- Jūsų kelis yra nestabilus ir gali pereiti į kitą pusę taip, lyg jis „duotų kelią“
- Kelio užrakinimas ar gaudymas
- Kelio tinimas
- Kelio skausmas palei kelio vidų arba išorę
Išnagrinėjęs kelį, gydytojas gali užsisakyti šiuos vaizdo testus:
- Kelio MRI. MRT mašina imasi specialių audinių jūsų kelio viduje nuotraukų. Nuotraukos parodys, ar šie audiniai buvo ištempti ar suplėšyti.
- Rentgeno spinduliai, siekiant patikrinti, ar jūsų kelio kaulai nėra pažeisti.
Jei turite įkaitų sužalojimą, jums gali prireikti:
- Ragai vaikščioti, kol patinimas ir skausmas pagerės
- Liemenėlė, skirta palaikyti ir stabilizuoti kelį
- Fizinė terapija, padedanti pagerinti sąnarių judėjimą ir kojų stiprumą
Daugumai žmonių nereikia chirurginės operacijos dėl MCL sužalojimo. Tačiau jums gali prireikti chirurginės operacijos, jei jūsų LLG yra sužeistas arba jei jūsų sužalojimai yra sunkūs, o jūsų kelio sąnariuose yra kitų raiščių.
Savęs priežiūra namuose
Sekite R.I.C.E. padėti sumažinti skausmą ir patinimą:
- Poilsis jūsų kojos. Venkite svorio.
- Ledas savo kelio 20 minučių vienu metu, 3–4 kartus per dieną.
- Suspausti apvyniokite ją elastingu tvarsčiu arba kompresiniu įvyniojimu.
- Pakelti koją, pakelkite jį virš jūsų širdies lygio.
Jei norite sumažinti skausmą ir patinimą, galite naudoti ibuprofeną (Advil, Motrin) arba naprokseną (Aleve, Naprosyn). Acetaminofenas (tylenolis) padeda skausmui, bet ne patinimas. Jūs galite nusipirkti šiuos skausmo vaistus parduotuvėje.
- Prieš pradėdami vartoti šiuos vaistus, pasitarkite su gydytoju, jei sergate širdies liga, padidėjęs kraujospūdis, inkstų liga arba anksčiau buvote skrandžio opos ar vidinis kraujavimas.
- NEGALIMA vartoti daugiau nei rekomenduojama ant buteliuko ar gydytojo.
Veikla
Jei susižeidžiate, ar jūsų gydytojas nenurodo, kad visas svoris ant kojų būtų dedamas. Poilsis ir savigarba gali būti pakankami, kad ašara išgydytų. Kad apsaugotumėte sužeistą raištį, turėtumėte naudoti ramentus.
Jums gali tekti dirbti su fizine terapeuta (PT), kad atgautumėte kelio ir kojų stiprumą. PT mokys jus pratimus stiprinti raumenis, raiščius ir sausgysles aplink kelius.
Gydant kelius, galite grįžti prie įprastos veiklos ir galbūt vėl sportuoti.
Kada kreiptis į gydytoją
Kreipkitės į gydytoją, jei:
- Jūs padidėjote patinimą ar skausmą
- Atrodo, kad savigarba nepadeda
- Jūs prarandate pojūtį
- Jūsų kojos ar kojos jaučiasi šalta arba keičia spalvą
Jei turite operaciją, kreipkitės į gydytoją, jei turite:
- Karščiavimas (38 ° C) ar didesnis
- Drenažas nuo pjūvių
- Kraujavimas, kuris nesibaigs
Alternatyvūs vardai
Medialinio įkaito žaizdos sužalojimas - po priežiūros; MCL sužalojimas - po priežiūros; Šoninės žarnos sužalojimas - po priežiūros; LCL sužalojimas - po priežiūros; Kelio pažeidimas
Nuorodos
Lento P, Akuthota V. Apsauga nuo įrišimo. In: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, red. Fizinės medicinos ir reabilitacijos pagrindai: raumenų ir skeleto sutrikimai, skausmas ir reabilitacija. 3-asis red. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015 m .: 66 skyrius.
Miller RH, Azar FM. Kelio traumos. In: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, red. Campbell operatyvinė ortopedija. 13-asis red. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017 m .: 45 skyrius.
Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Priekinės kryžminio raiščio sužalojimai (įskaitant peržiūrą). In: Miller MD, Thompson SR, red. DeLee ir Drez ortopedinė sporto medicina: principai ir praktika. 4-asis red. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015 m .: 98 skyrius.
Wilson BF, Johnson DL. Medialiniai įkaitų raiščiai ir užpakaliniai medialiniai kampiniai sužalojimai. In: Miller MD, Thompson SR, red. DeLee ir Drez ortopedinė sporto medicina: principai ir praktika. 4-asis red. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015 m .: 100 skyrius.
Peržiūros data 17/18/2017
Atnaujino: C. Benjamin Ma, MD, profesorius, vyriausiasis, sporto medicinos ir peties tarnyba, UCSF ortopedinės chirurgijos katedra, San Franciskas, CA. Taip pat peržiūrėjo David Zieve, MD, MHA, medicinos direktorius, redaktoriaus direktorius Brenda Conaway ir A.D.A.M. Redakcinė komanda.