Turinys
- Daugiau apie tremorus
- Gyvenimo būdo pakeitimai gali padėti
- „Tremor“ valdymas kasdien
- Vaistai tremorams gydyti
- Kada kreiptis į gydytoją
- Alternatyvūs vardai
- Nuorodos
- Peržiūros data 4/15/2018
Drebulys yra kūno drebulys. Dauguma drebulių yra rankose ir rankose. Bet jie gali paveikti bet kokią kūno dalį, netgi galvą ar balsą.
Daugiau apie tremorus
Daugeliui žmonių, turinčių drebulį, priežastis nerasta. Kai kurie drebulių tipai veikia šeimose. Tremoras taip pat gali būti ilgalaikio smegenų ar nervų sutrikimo dalis.
Kai kurie vaistai gali sukelti drebulį. Pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, jei vaistas gali sukelti tremorą. Jūsų teikėjas gali sumažinti dozę arba perjungti į kitą vaistą. NEGALIMA keisti ar sustabdyti jokio vaisto, kol nekalbate su savo paslaugų teikėju.
Jums gali prireikti gydyti savo drebulį, nebent jis trikdytų jūsų kasdienį gyvenimą arba jums nepatogus.
Gyvenimo būdo pakeitimai gali padėti
Dauguma drebulių pablogėja, kai pavargote.
- Stenkitės ne per daug per dieną.
- Gaukite pakankamai miego.Paklauskite savo paslaugų teikėjo, kaip galite keisti miego įpročius, jei turite problemų miegant.
Stresas ir nerimas taip pat gali pabloginti jūsų drebulį. Šie dalykai gali sumažinti jūsų streso lygį:
- Meditacija, gilus atsipalaidavimas ar kvėpavimo pratimai
- Sumažinkite kofeino kiekį
Alkoholio vartojimas taip pat gali sukelti drebulį. Jei tai yra jūsų drebulys, kreipkitės į gydymą ir palaikymą. Jūsų teikėjas gali padėti jums rasti gydymo programą, kuri gali padėti jums nustoti gerti.
„Tremor“ valdymas kasdien
Drebulys laikui bėgant gali pablogėti. Jie gali pradėti trukdyti jūsų gebėjimui atlikti savo kasdienę veiklą. Jei norite padėti kasdienėje veikloje:
- Pirkite drabužius su užtrauktukais vietoj mygtukų ar kabliukų.
- Kepkite arba valgykite su indais, kuriuose yra didesnių rankenų, kurios yra lengviau laikomos.
- Gerti iš pusiau pripildytų puodelių, kad išvengtumėte išsiliejimo.
- Naudokite šiaudus gerti, kad nereikėtų paimti stiklo.
- Dėvėkite slydimo batus ir naudokite blizgesį.
- Dėvėkite sunkesnę apyrankę ar žiūrėti. Jis gali sumažinti rankų ar rankų drebulį.
Vaistai tremorams gydyti
Jūsų teikėjas gali paskirti vaistus, skirtus tremorų simptomams mažinti. Kaip gerai veikia visi vaistai, gali priklausyti nuo jūsų kūno ir drebulio priežasties.
Kai kurie iš šių vaistų turi šalutinį poveikį. Pasakykite savo paslaugų teikėjui, jei turite šių simptomų ar kitų simptomų, dėl kurių esate susirūpinę:
- Nuovargis ar mieguistumas
- Užgulta nosis
- Lėtas širdies ritmas (pulsas)
- Švokštimas ar kvėpavimas
- Koncentracijos problemos
- Ėjimo arba balanso problemos
- Pykinimas
Kada kreiptis į gydytoją
Skambinkite savo paslaugų teikėjui, jei:
- Jūsų drebulys yra sunkus ir trukdo jūsų gyvenimui.
- Jūsų tremoras atsiranda dėl kitų simptomų, tokių kaip galvos skausmas, silpnumas, nenormalus liežuvio judėjimas, raumenų sugriežtinimas ar kiti judesiai, kurių negalite kontroliuoti.
- Jūs patiriate šalutinį poveikį, kurį sukelia vaistas.
Alternatyvūs vardai
Drebulys - savęs priežiūra; Esminis drebulys - savigarba; Šeimos tremoras - savigarba
Nuorodos
Jankovic J, Lang AE. Parkinsono ligos ir kitų judėjimo sutrikimų diagnostika ir įvertinimas. In: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, red. Bradley neurologija klinikinėje praktikoje. 7-asis red. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016 m .: 23 skyrius.
Lang AE. Kiti judėjimo sutrikimai. In: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil medicina. 25-asis red. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016 m .: 410 skyrius.
Schneider SA, Deuschl G. Tremoro gydymas. Neuroterapijos priemonės. 2014 m .: 11 (1), 128-138. PMID: 24142589 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24142589.
Peržiūros data 4/15/2018
Atnaujino: Linda J. Vorvick, MD, Vašingtono universiteto Medicinos mokyklos medicinos daktaro, UW medicinos katedros klinikinė docentė. Taip pat peržiūrėjo David Zieve, MD, MHA, medicinos direktorius, redaktoriaus direktorius Brenda Conaway ir A.D.A.M. Redakcinė komanda.