Turinys
- Apie jūsų sužalojimą
- Ko tikėtis
- Požymis Relief
- Rehab ir veikla
- Kada kreiptis į gydytoją
- Alternatyvūs vardai
- Nuorodos
- Peržiūros data 4/9/2018
Achilo sausgyslė jungia jūsų veršelių raumenis su kulno kaulais. Kartu jie padeda jums stumti kulną ant žemės ir eiti ant pirštų. Jūs naudojate šiuos raumenis ir savo Achilo sausgyslę, kai vaikščioti, paleisti ir šokti.
Jei jūsų Achilo sausgyslė tęsiasi pernelyg toli, ji gali plyšti ar plyšti. Jei taip atsitiks, galite:
- Išgirskite pataikymą, įtrūkimą ar pūsti garsą ir pajuskite aštrų skausmą kojos ar kulkšnies gale
- Sunku judėti kojomis vaikščioti ar pakilti laiptais
- Turėkite sunkumų stovėdami ant pirštų
- Turėkite mėlynę ar patinimą kojoje ar kojoje
- Pajuskite savo kulkšnies nugarą su šikšnosparniu
Apie jūsų sužalojimą
Labiausiai tikėtina, kad sužalojote, kai:
- Staiga stumdydavai pėdą nuo žemės, eidami iš vaikščiojimo į bėgimą, arba į kalną
- Pasitraukė ir nukrito, ar turėjo kitą nelaimingą atsitikimą
- Žaisti sporto, pavyzdžiui, teniso ar krepšinio, su daug sustojimo ir aštrių posūkių
Dauguma sužalojimų gali būti diagnozuojami fizinio egzamino metu. Jums gali prireikti MRT nuskaitymo, kad pamatytumėte, kokio tipo Achilo sausgyslių ašarojimas yra. MRT yra vaizdo testavimo tipas.
- Dalinis plyšimas reiškia, kad bent dalis sausgyslių vis dar yra gerai.
- Pilnas plyšimas reiškia, kad jūsų sausgyslė yra visiškai suplėšyta, o 2 pusės nėra pritvirtintos viena prie kitos.
Ko tikėtis
Jei turite pilną plyšimą, jums gali reikėti chirurgijos, kad ištaisytumėte sausgyslę. Jūsų gydytojas aptars su jumis susijusios operacijos privalumus ir trūkumus. Prieš operaciją dėvėsite specialią įkrovą, kuri apsaugo jus nuo jūsų kojų ir pėdų judėjimo.
Dėl dalinės ašaros:
- Jums gali prireikti operacijos.
- Vietoj chirurgijos, jums gali tekti nešiotis liejinius, kojų petnešus, plyšius, arba paleisti apie 6 savaites. Per šį laiką jūsų sausgyslė auga kartu.
Jei turite mesti, jis padengs jūsų koją ir nueis į kelį. Jūsų pirštai bus nukreipti žemyn. Piešimas bus keičiamas kas 2–3 savaites, kad padėtų įtempti sausgyslę.
Jei turite kojų petnešą, plyšį ar įkrovą, jis neleis jums judėti koja. Tai padės išvengti tolesnės žalos. Jūs galite vaikščioti, kai gydytojas sako, kad yra gerai.
Požymis Relief
Norėdami sumažinti patinimą:
- Įdėkite ledo pakuotę į vietą iškart po to, kai ją sužeidėte.
- Jei miegate, naudokite pagalvę, kad pakeltumėte koją virš širdies lygio.
- Kai sėdite, laikykite koją aukštyn.
Jūs galite vartoti ibuprofeną (pvz., Advil arba Motrin), naprokseną (pvz., Aleve arba Naprosyn) arba acetaminofeną (pvz., Tylenol) skausmui.
Prisimink:
- Pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, jei sergate širdies liga, kepenų liga, padidėjęs kraujospūdis, inkstų liga arba turite skrandžio opas ar kraujavimas.
- Apsvarstykite mesti rūkyti (rūkymas gali paveikti gijimą po operacijos).
- NEGALITE aspirino vaikams iki 12 metų.
- NEGALIMA vartoti daugiau skausmo žudikų nei rekomenduojama ant buteliuko ar jūsų teikėjo.
Rehab ir veikla
Tam tikru metu, kai susigrąžinsite, jūsų paslaugų teikėjas paprašys pradėti judėti ant kulno. Tai gali įvykti 2–3 savaites arba 6 savaites po sužalojimo.
Naudodamiesi fizine terapija, dauguma žmonių gali grįžti prie normalios veiklos per 4-6 mėnesius. Fizinės terapijos metu jūs išmoksite pratimus, kad jūsų veršelių raumenys būtų stipresni ir lankstesni jūsų Achilo sausgyslės.
Kai ruošiate veršelių raumenis, tai darykite lėtai. Be to, nenaudokite ir nenaudokite per daug jėgos, kai naudojate koją.
Išgydę rizikuojate vėl sužeisti Achilo sausgyslę. Jums reikės:
- Būkite geros formos ir ruožtu prieš naudodamiesi
- Venkite aukštakulnių batų
- Paklauskite savo paslaugų teikėjo, ar gerai, jei norite žaisti tenisą, futbolą, krepšinį ir kitus sporto renginius, kur jūs sustojate ir pradėjote
- Atlikite tinkamą šilumos kiekį ir ištęskite iš anksto
Kada kreiptis į gydytoją
Jei turite kokių nors šių simptomų, kreipkitės į savo paslaugų teikėją:
- Pablogėja kojų, kulkšnių ar pėdų patinimas ar skausmas
- Violetinė spalva iki kojos ar kojos
- Karščiavimas
- Blauzdos ir snukio patinimas
- Dusulys ar kvėpavimas
Taip pat kreipkitės į savo paslaugų teikėją, jei turite klausimų ar problemų, kurių negalite laukti iki kito apsilankymo.
Alternatyvūs vardai
Kulno žiedas; Kalkaninis sausgyslių plyšimas
Nuorodos
Rose NGW, Žalioji TJ. Kojos ir pėdos. In: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, red. Rozeno neatidėliotinos medicinos priemonės: sąvokos ir klinikinė praktika. 9-asis red. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018 m .: 51 skyrius.
Sokolove PE, Barnes DK. Extensor ir lenkimo sausgyslių sužalojimai rankoje, rieše ir kojoje. In: Roberts JR, Custalow CB, Thomsen TW, red. Roberto ir Hedgeso klinikinės procedūros skubios medicinos ir akutinės priežiūros srityje. 7-asis red. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019 m .: 48 skyrius.
Peržiūros data 4/9/2018
Atnaujino: C. Benjamin Ma, MD, profesorius, vyriausiasis, sporto medicinos ir peties tarnyba, UCSF ortopedinės chirurgijos katedra, San Franciskas, CA. Taip pat peržiūrėjo David Zieve, MD, MHA, medicinos direktorius, redaktoriaus direktorius Brenda Conaway ir A.D.A.M. Redakcinė komanda.