Turinys
- Virškinimo sistemos ilgis
- Kiek laiko reikia virškinti maistą
- Kodėl virškinimas yra svarbus
- Nuo burnos iki išangės
Virškinimo sistemos ilgis
Virškinimo sistemos ilgis gali skirtis kiekvienam žmogui, tačiau ji gali būti maždaug nuo 25 iki 28 pėdų ilgio, kai kurie žmonės gali būti apie 30 pėdų ilgio. Stemplės ilgis yra apie 9–10 colių, plonosios žarnos ilgis - apie 23 pėdos, storosios žarnos - vidutiniškai apie 5 pėdas.
Kiek laiko reikia virškinti maistą
Laikas, per kurį maistas virškinamas, gali šiek tiek skirtis kiekvienam žmogui ir vyrams bei moterims. Tyrimai parodė, kad visas procesas sveikiems žmonėms trunka vidutiniškai 50 valandų, tačiau, atsižvelgiant į daugelį veiksnių, jis gali skirtis nuo 24 iki 72 valandų.Kramtytas ir nurijus maistą, jis praeina per skrandį ir plonąją žarną per 4–7 valandas. Laikas, einantis per storąją žarną, yra daug ilgesnis, vidutiniškai apie 40 valandų. Vyrams vidutiniškai laikas virškinti maistą yra trumpesnis nei moterims. Virškinimo sutrikimas, turintis įtakos tranzito laikui (laikui, per kurį maistas praeina per virškinimo sistemą), gali sutrumpinti arba pailginti laiką.
Kodėl virškinimas yra svarbus
Mes valgome, nes mums reikia maisto, tačiau mūsų maistas nėra toks dalykas, kurį mūsų kūnas galėtų lengvai įsisavinti į mūsų ląsteles. Tai yra virškinimas, kuris paima mūsų pusryčius ir juos suskaido. Kai jis suskaidomas į dalis, kūnas gali jį naudoti. Tai daroma per cheminį procesą ir jis iš tikrųjų prasideda burnoje su seilėmis. Kai maisto komponentai išsiskirs, mūsų kūno ląstelės gali juos panaudoti energijai išlaisvinti, raudoniesiems kraujo kūneliams gaminti, kaulams kaupti ir atlikti visus kitus dalykus, reikalingus organizmui išlaikyti. Be virškinimo proceso kūnas negalės išlaikyti savęs.
Nuo burnos iki išangės
Virškinimo sistema yra vienas ilgas vamzdelis, einantis nuo burnos iki išangės. Šiek tiek grubu galvoti apie tai, bet būtent tai ir yra. Dabar kelyje yra vožtuvai ir posūkiai, tačiau galiausiai maistas, patenkantis į burną, išeina iš išangės. Tuščiavidurė erdvė plonųjų ir storųjų žarnų viduje, per kurią juda maistas, vadinama liumenais. Maistas iš tikrųjų per virškinimo sistemos ertmę išstumiamas specialių raumenų, ir tas procesas vadinamas peristaltika.
Kai kramtote maistą ir praryjate, tai yra jūsų kūno struktūros, kurias maistas patiria kelionės metu iki išangės:
- Burna: Maisto skaidymas prasideda nuo kramtymo ir maisto maišymo su seilėmis. Kai maistas pakankamai sukramtomas, mes savo noru jį praryjame. Po to virškinimo procesas yra nevalingas.
- Stemplė: Prarijus maistą, jis patenka į stemplę ir per vožtuvą, vadinamą apatiniu stemplės sfinkteriu, į skrandį.
- Skrandis: Virškinant skrandis yra tas, kur guma susitinka su keliu. Yra virškinimo sulčių, kurios padeda suskaidyti maistą, o skrandžio raumenys maišo maistą. Skrandžiui atlikus savo darbą, yra dar vienas vožtuvas, vadinamas pyloriniu vožtuvu, kuris leidžia maistui judėti iš skrandžio į pirmąją plonosios žarnos dalį, vadinamą dvylikapirštės žarnos.
- Plonoji žarna: Maistas, pasiekęs plonąją žarną, sumaišomas su dar daugiau virškinimo sulčių iš kasos ir kepenų, kad ją suskaidytų. Raumenų peristaltika vis dar veikia, viską juda. Plonoji žarna yra vieta, kur daugiausia maisto medžiagų išgaunama iš maisto. Žarnyno sienelės absorbuoja vitaminus ir mineralus. Viskas, ko kūnas negali naudoti ar negali suskaidyti, perkeliamas per visą plonąją žarną, per ileocekalinį vožtuvą ir į kitą jo nuotykį storojoje žarnoje.
- Storosios žarnos: Storoji žarna daug nevirškina, tačiau būtent iš atliekų jos absorbuojama daug skysčių. Nesuvirškintos medžiagos perkeliamos per dieną, kuri gali užtrukti dieną ar ilgiau, ir tada į paskutinę storosios žarnos dalį, kuri yra tiesioji žarna. Kai tiesiojoje žarnoje yra išmatos, tai sukelia norą tuštintis, galiausiai atliekos ištuštinamos per išangę kaip tuštinimasis.
Žodis iš „Wellwell“
Virškinimo sistema veikia tiek daug likusio kūno, nes visoms kūno sistemoms funkcionuoti reikalingas maistas. Virškinimo trakto ligos ir būklės gali turėti toli siekiančių pasekmių likusiam kūnui, jei maistinės medžiagos nėra tinkamai absorbuojamos. Virškinimo sistema yra sudėtinga, ir nors yra keletas variantų, daugumai žmonių, turinčių sveiką virškinimo sistemą, maistas praeina maždaug 50 valandų.