Turinys
- Kokie yra gyvybiniai požymiai?
- Kas yra kūno temperatūra?
- Apie stiklinius termometrus, kuriuose yra gyvsidabrio
- Koks yra pulso dažnis?
- Kaip patikrinti pulsą
- Koks kvėpavimo dažnis?
- Kas yra kraujospūdis?
- Kodėl turėčiau stebėti kraujospūdį namuose?
- Kokia speciali įranga reikalinga kraujospūdžiui matuoti?
- Apie aneroidinį monitorių
- Apie skaitmeninį monitorių
- Apie pirštų ir riešų kraujospūdžio matuoklius
- Prieš matuodami kraujospūdį:
Kokie yra gyvybiniai požymiai?
Gyvybiniai ženklai yra pagrindinių kūno funkcijų matavimas. Keturi pagrindiniai gyvybiniai požymiai, kuriuos reguliariai stebi medicinos specialistai ir sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai, yra šie:
Kūno temperatūra
Pulsas
Kvėpavimo dažnis (kvėpavimo dažnis)
Kraujospūdis (kraujospūdis nelaikomas gyvybiškai svarbiu ženklu, tačiau dažnai matuojamas kartu su gyvybiniais požymiais.)
Gyvybiniai ženklai yra naudingi nustatant ar stebint medicinines problemas. Gyvybinius požymius galima išmatuoti medicinos įstaigoje, namuose, skubios medicinos pagalbos vietoje ar kitur.
Kas yra kūno temperatūra?
Normali žmogaus kūno temperatūra skiriasi priklausomai nuo lyties, pastarojo meto aktyvumo, maisto ir skysčių vartojimo, paros laiko ir moterų mėnesinių ciklo stadijos. Normali kūno temperatūra gali svyruoti nuo 97,8 laipsnių F (arba Farenheito, atitinkančio 36,5 laipsnius C arba Celsijaus) iki 99 laipsnių F (37,2 laipsnių C) sveikam suaugusiajam. Asmens kūno temperatūra gali būti nustatoma šiais būdais:
Žodžiu. Temperatūrą galima matuoti per burną naudojant klasikinį stiklinį termometrą arba modernesnius skaitmeninius termometrus, kurie kūno temperatūrai matuoti naudoja elektroninį zondą.
Tiesiai. Rektaliniu būdu (naudojant stiklinį ar skaitmeninį termometrą) matuojama temperatūra būna nuo 0,5 iki 0,7 laipsnio F aukštesnė nei vartojant per burną.
Pažasties. Temperatūrą galima laikyti po ranka naudojant stiklinį arba skaitmeninį termometrą. Šiuo maršrutu naudojama temperatūra yra nuo 0,3 iki 0,4 laipsnio F žemesnė nei temperatūra, vartojama per burną.
Pagal ausį. Specialiu termometru galima greitai išmatuoti ausies būgnelio temperatūrą, kuri atspindi kūno pagrindinę temperatūrą (vidaus organų temperatūrą).
Pagal odą. Specialiu termometru galima greitai išmatuoti kaktos odos temperatūrą.
Kūno temperatūra gali būti nenormali dėl karščiavimo (aukštos temperatūros) ar hipotermijos (žemos temperatūros). Karščiavimas rodomas, kai kūno temperatūra pakyla maždaug vienu laipsniu ar daugiau, palyginti su įprasta temperatūra - 98,6 laipsniais pagal Fahrenheitą, skelbia Amerikos šeimos gydytojų akademija. Hipotermija apibrėžiama kaip kūno temperatūros kritimas žemiau 95 laipsnių pagal Celsijų.
Apie stiklinius termometrus, kuriuose yra gyvsidabrio
Pasak Aplinkos apsaugos agentūros, gyvsidabris yra toksiška medžiaga, kelianti grėsmę žmonių sveikatai, taip pat aplinkai. Stiklinius termometrus, kurių sudėtyje yra gyvsidabrio, reikia sugadinti, nes jie gali sulūžti, ir juos reikia tinkamai utilizuoti pagal vietinius, valstijos ir federalinius įstatymus. Norėdami gauti informacijos apie tai, kaip tinkamai išmesti gyvsidabrio termometrus, kreipkitės į vietinį sveikatos skyrių, atliekų tvarkymo tarnybą arba priešgaisrinę tarnybą.
Koks yra pulso dažnis?
Pulso dažnis yra širdies ritmo matavimas arba širdies plakimo per minutę skaičius. Kai širdis stumia kraują per arterijas, arterijos plečiasi ir susitraukia su kraujo tekėjimu. Pulsas matuoja ne tik širdies ritmą, bet ir gali parodyti:
Širdies ritmas
Pulso stiprumas
Normalus sveikų suaugusiųjų pulsas svyruoja nuo 60 iki 100 dūžių per minutę. Pulso dažnis gali svyruoti ir didėti dėl mankštos, ligų, traumų ir emocijų. 12 metų ir vyresnių moterų širdies susitraukimų dažnis paprastai būna didesnis nei vyrų. Sportininkų, pavyzdžiui, bėgikų, kurie daug dirba širdies ir kraujagyslių sistemoje, širdies susitraukimų dažnis gali būti beveik 40 smūgių per minutę ir jie neturi jokių problemų.
Kaip patikrinti pulsą
Kai širdis verčia kraują arterijomis, jūs jaučiate smūgius, tvirtai spausdami arterijas, kurios tam tikrose kūno vietose yra arti odos paviršiaus. Pulsą galima rasti kaklo šone, alkūnės viduje arba ties riešu. Daugumai žmonių lengviausia pulsą priimti ties riešu. Jei naudojate apatinę kaklo dalį, įsitikinkite, kad nespauskite per stipriai ir niekada nespauskite impulsų abiejose apatinės kaklo pusėse tuo pačiu metu, kad nesutrukdytumėte smegenų kraujotakai. Imdamas pulsą:
Pirmu ir antru pirštų galiukais tvirtai, bet švelniai spauskite arterijas, kol pajusite pulsą.
Pradėkite skaičiuoti pulsą, kai laikrodžio rodyklė yra ant 12.
Skaičiuokite savo pulsą 60 sekundžių (arba 15 sekundžių, tada padauginkite iš keturių, kad apskaičiuotumėte smūgius per minutę).
Skaičiuodami nežiūrėkite laikrodžio nuolat, bet susikoncentruokite ties pulso ritmu.
Jei nesate tikri dėl savo rezultatų, paprašykite kito žmogaus, kad jis jus skaičiuotų.
Jei gydytojas jums liepė patikrinti savo pulsą ir jums sunku jį rasti, pasitarkite su savo gydytoju arba slaugytoja dėl papildomų nurodymų.
Koks kvėpavimo dažnis?
Kvėpavimo dažnis yra tai, kiek kartų žmogus įkvepia per minutę. Dažnis matuojamas, kai žmogus yra ramybės būsenoje, ir tiesiog reikia skaičiuoti vieną minutę iškvėpimų, skaičiuojant, kiek kartų pakyla krūtinė. Kvėpavimo dažnis gali padidėti dėl karščiavimo, ligų ir kitų sveikatos sutrikimų. Tikrinant kvėpavimą, svarbu atkreipti dėmesį ir į tai, ar žmogui sunku kvėpuoti.
Normalus kvėpavimo dažnis suaugusiam ramybės būsenoje yra nuo 12 iki 16 įkvėpimų per minutę.
Kas yra kraujospūdis?
Kraujo spaudimas - tai kraujo jėga, verčianti arterijos sienas susitraukiant ir atsipalaidavus širdžiai. Kiekvieną kartą, kai širdis plaka, ji pumpuoja kraują į arterijas, todėl širdies susitraukimo metu kraujospūdis būna didžiausias. Kai širdis atsipalaiduoja, kraujospūdis krinta.
Matuojant kraujospūdį, užrašomi du skaičiai. Didesnis skaičius arba sistolinis slėgis reiškia slėgį arterijos viduje, kai širdis susitraukia ir pumpuoja kraują per kūną. Mažesnis skaičius arba diastolinis slėgis reiškia slėgį arterijos viduje, kai širdis ramybės būsenoje ir užpildo kraują. Tiek sistolinis, tiek diastolinis slėgiai registruojami kaip „mm Hg“ (gyvsidabrio milimetrai). Šis įrašas rodo, kaip aukštai gyvsidabrio kolonėlė senamadiškame rankiniame kraujospūdžio įtaise (vadinamame gyvsidabrio manometru arba sfigmomanometru) yra pakelta kraujo spaudimo. Šiandien jūsų gydytojo kabinete šiam matavimui greičiausiai bus naudojamas paprastas ciferblatas.
Aukštas kraujospūdis arba hipertenzija tiesiogiai padidina širdies priepuolio, širdies nepakankamumo ir insulto riziką. Esant aukštam kraujospūdžiui, arterijoms gali padidėti atsparumas kraujo tekėjimui, todėl širdis sunkiau pumpuoja kraują.
Kraujospūdis yra klasifikuojamas kaip normalus, padidėjęs arba 1 ar 2 stadijos aukštas kraujospūdis:
Normalus kraujospūdis yra sistolinis mažiau nei 120, o diastolinis - mažiau nei 80 (120/80)
Padidėjęs kraujospūdis yra sistolinis nuo 120 iki 129 ir diastolinis mažiau nei 80%
1 etapas aukštas kraujospūdis yra sistolinis - nuo 130 iki 139 arba diastolinis tarp 80 ir 89
2 etapas aukštas kraujospūdis yra tada, kai sistolinis yra 140 ar didesnis arba diastolinis yra 90 ar didesnis
Šie skaičiai turėtų būti naudojami tik kaip orientaciniai. Vienas kraujo spaudimo matavimas, kuris yra didesnis nei įprasta, nebūtinai rodo problemą. Prieš diagnozuodamas aukštą kraujospūdį ir pradėdamas gydymą, jūsų gydytojas norės kelis kartus ar savaites pamatyti kelis kraujo spaudimo matavimus. Paklauskite savo paslaugų teikėjo, kada su juo susisiekti, jei jūsų kraujospūdžio rodikliai neatitinka normos.
Kodėl turėčiau stebėti kraujospūdį namuose?
Žmonėms, sergantiems hipertenzija, stebėjimas namuose leidžia jūsų gydytojui stebėti, kiek kraujospūdis keičiasi dieną ir dieną. Tai taip pat gali padėti jūsų gydytojui nustatyti, kaip efektyviai veikia jūsų kraujospūdį mažinantys vaistai.
Kokia speciali įranga reikalinga kraujospūdžiui matuoti?
Kraujospūdžiui matuoti galima naudoti arba aneroidinį monitorių, turintį skalės matuoklį ir nuskaitomą žiūrint į rodyklę, arba skaitmeninį monitorių, kuriame mažame ekrane mirksi kraujospūdžio rodmuo.
Apie aneroidinį monitorių
Aneroidinis monitorius yra pigesnis nei skaitmeninis. Manžetė pripučiama rankomis, spaudžiant guminę lemputę. Kai kurie vienetai netgi turi specialią funkciją, kad būtų lengviau uždėti manžetę viena ranka. Tačiau įrenginį galima lengvai sugadinti ir jis tampa ne toks tikslus. Kadangi juo besinaudojantis asmuo stetoskopu turi klausytis širdies plakimo, klausos negalią turintiems žmonėms tai gali netikti.
Apie skaitmeninį monitorių
Skaitmeninis monitorius yra automatinis, matavimai rodomi mažame ekrane. Kadangi įrašus lengva skaityti, tai yra populiariausias kraujospūdžio matavimo prietaisas. Tai taip pat lengviau naudoti nei aneroidinį bloką, ir kadangi nereikia klausytis širdies plakimų per stetoskopą, tai yra geras prietaisas klausos negalią turintiems pacientams. Vienas trūkumas yra tas, kad kūno judėjimas ar netaisyklingas širdies ritmas gali pakeisti tikslumą. Šie įrenginiai taip pat yra brangesni nei aneroidiniai monitoriai.
Apie pirštų ir riešų kraujospūdžio matuoklius
Tyrimai parodė, kad kraujo spaudimą matuojantys prietaisai pirštais ir (arba) riešais nėra tokie tikslūs, kaip kitų tipų monitoriai. Be to, jie yra brangesni nei kiti monitoriai.
Prieš matuodami kraujospūdį:
Amerikos širdies asociacija rekomenduoja šias kraujo spaudimo stebėjimo namuose gaires:
Prieš pradėdami kraujospūdį, 30 minučių nerūkykite ir negerkite kavos.
Prieš bandymą eikite į tualetą.
Prieš atlikdami matavimą, atsipalaiduokite 5 minutes.
Sėdėkite palaikydami nugarą (nesėdėkite ant sofos ar minkštos kėdės). Nelaikykite kojų ant grindų. Padėkite ranką ant tvirto plokščio paviršiaus (pvz., Stalo), o viršutinė rankos dalis - širdies lygyje. Manžetės vidurį uždėkite tiesiai virš alkūnės lenkimo. Norėdami pamatyti iliustraciją, žiūrėkite monitoriaus naudojimo instrukciją.
Paimkite kelis skaitymus. Kai matuojate, paimkite 2–3 rodmenis vienos minutės skirtumu ir užfiksuokite visus rezultatus.
Kraujospūdį matuokite tuo pačiu metu kiekvieną dieną arba kaip rekomenduoja jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas.
Įrašykite datą, laiką ir kraujospūdžio rodmenis.
Pasiimkite įrašą su savimi į kitą medicinos paskyrimą. Jei kraujospūdžio matuoklyje yra įmontuota atmintis, paprasčiausiai pasiimkite monitorių su savimi į kitą susitikimą.
Kreipkitės į savo paslaugų teikėją, jei turite kelis aukštus rodmenis. Neišsigąskite vieno aukšto kraujospūdžio rodmens, bet jei gaunate kelis aukštus rodmenis, kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.
Kai kraujospūdis pasiekia sistolinį (viršutinį skaičių) 180 ar didesnį ARBA diastolinį (apatinį skaičių) - 110 ar didesnį, kreipkitės skubios medicinos pagalbos.
Paprašykite savo gydytojo ar kito sveikatos priežiūros specialisto, kad išmokytų teisingai naudotis kraujospūdžio matuokliu. Reguliariai patikrinkite monitoriaus tikslumą, pasiimdami jį su savimi į savo gydytojo kabinetą. Taip pat svarbu įsitikinti, kad vamzdžiai nesisuka, kai juos laikote, ir laikykite atokiau nuo karščio, kad išvengtumėte įtrūkimų ir nuotėkių.
Tinkamas kraujospūdžio matuoklio naudojimas padės jums ir gydytojui stebėti kraujospūdį.