Turinys
- Kas yra VLDL?
- Ar VLDL yra kenksminga?
- Kokios sveikatos sąlygos gali sukelti pakitusią VLDL?
- Kaip testuojamas VLDL?
- Kas turi išbandyti savo VLDL?
- Ką aš galiu padaryti, norėdamas sumažinti savo VLDL ir trigliceridus?
Kas yra VLDL?
Norint suprasti VLDL, naudinga plačiau suprasti, kaip cholesterolis ir trigliceridai (riebalų komponentai) juda kūne. Cholesterolis ir trigliceridai yra lipidai, kurie yra medžiagos, kurios netirpsta kraujyje. Dėl to juos turi nešti specifiniai baltymai. Kai baltymai supakuoti su netirpstančiomis riebalų medžiagomis, jie vadinami „lipoproteinais“.
Šie lipoproteinai yra labai svarbūs perkeliant cholesterolio ir trigliceridų kiekį organizme ten, kur jie reikalingi. Pavyzdžiui, lipoproteinai padeda absorbuoti trigliceridus ir cholesterolį iš plonosios žarnos, o jie juos perkelia iš kepenų į kitas kūno vietas. Jums reikia šiek tiek cholesterolio ir trigliceridų, kad jūsų kūnas būtų sveikas.
Mokslininkai lipoproteinus skirsto pagal jų dydį, cholesterolio, trigliceridų ir juose esančių specifinių baltymų kiekį. Daug baltymų turi didelio tankio lipoproteinai (DTL), jie yra mažiausi ir tankiausi iš lipoproteinų. Mažo tankio lipoproteinai (MTL) yra mažiau tankūs nei DTL ir juose yra daugiau cholesterolio.
Daugelis žmonių yra girdėję apie DTL ir MTL, nes jie abu yra svarbi standartinių cholesterolio tyrimų dalis. Tačiau yra ir kai kurių kitų lipoproteinų rūšių, tokių kaip VLDL. VLDL yra dar mažiau tankus nei MTL. Skirtingai nuo MTL, juose yra daugiau trigliceridų nei cholesterolio.
Kepenys išskiria VLDL daleles į kraują. Galų gale šios VLDL dalelės virsta MTL dalelėmis, kai jos išskiria trigliceridus, kuriuos jos perneša į kitas kūno dalis.
Ar VLDL yra kenksminga?
Normalu ir sveika turėti šiek tiek VLDL jūsų kūne. Tačiau tai gali padidinti tam tikrų sveikatos problemų, tokių kaip širdies priepuolis ir insultas, riziką, jei jūsų VLDL yra per didelis.
Remiantis Amerikos širdies asociacijos 2018 m. Gairėmis, įrodymai rodo, kad VLDL prisideda prie aterosklerozės proceso. Ir MTL, ir VLDL kartais vadinami „bloguoju cholesteroliu“, nes jie abu padidina šią riziką. (Tačiau ši etiketė yra šiek tiek klaidinga, nes VLDL yra palyginti nedaug cholesterolio.) Priešingai, atrodo, kad DTL padeda apsaugoti nuo aterosklerozės, todėl ji kartais vadinama „geruoju cholesteroliu“.
Aterosklerozė yra liga, dėl kurios kai kuriose jūsų kraujagyslėse pamažu kaupiasi tam tikros plokštelės. Laikui bėgant tai gali sukelti rimtų galimų sveikatos problemų, tokių kaip širdies priepuolis ar insultas.
Panašu, kad padidėjęs VLDL ir trigliceridai padidina aterosklerozės riziką. Taigi, atlikus veiksmus, kad sumažintumėte savo VLDL, teoriškai gali sumažėti tokių problemų rizika.
Kokios sveikatos sąlygos gali sukelti pakitusią VLDL?
Tyrimai rodo, kad trigliceridų ir VLDL lygis gali būti ypač svarbus suprantant padidėjusią širdies ir kraujagyslių riziką žmonėms, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu ar metaboliniu sindromu.
Kitos sąlygos taip pat gali sukelti padidėjusį trigliceridų kiekį ir padidėjusį VLDL. Jie apima:
- Nutukimas
- Inkstų liga
- Hipotirozė
- Perteklinis alkoholio vartojimas
- Reti genetiniai sindromai
- Tam tikri autoimuniniai sutrikimai, tokie kaip vilkligė
Tam tikri vaistai taip pat gali padidinti trigliceridų kiekį ir VLDL. Kai kurie iš jų apima:
- Kontraceptinės tabletės
- Tamoksifenas
- Retinoidai
- Beta blokatoriai
- Gliukokortikoidai
- Tam tikri diuretikai (pvz., Tiazidiniai)
- Tam tikri imuninę sistemą slopinantys vaistai (pvz., Ciklosporinas)
- Tam tikri ŽIV vaistai (pvz., Proteazių inhibitoriai)
Kaip testuojamas VLDL?
VLDL paprastai nėra įtrauktas į įprastinio cholesterolio ekrano, vadinamo lipidų skydeliu, dalį. Taip yra iš dalies dėl to, kad įvertinti VLDL nėra taip paprasta, kaip įvertinti kitus cholesterolio tyrimo komponentus, tokius kaip MTL, DTL ir trigliceridai. Tačiau kai kuriais atvejais gydytojas gali jį pridėti prie likusių tyrimų, įtrauktų į cholesterolio kiekį ekrane.
VLDL įvertinimas
Net jei jūsų cholesterolio ekrane nebuvo įtraukta VLDL, jūsų VLDL galima įvertinti pagal jūsų trigliceridų kiekį (kuris paprastai yra įtrauktas į standartines cholesterolio patikras). Trigliceridų testas matuoja visus trigliceridus, esančius jūsų kraujyje, ne tik tuos, kurie yra prijungti prie VLDL. Galite gauti savo VLDL įvertį, padalinę trigliceridų kiekį iš 5. (Tai veikia, jei vertė yra mg / dl.) Dažniausiai tai suteikia gana gerą įvertinimą, tačiau gali būti ne, jei jūsų trigliceridų kiekis yra labai didelis .
Didesnis kaip 30 mg / dl arba 0,77 mmol / l VLDL laikomas dideliu.
Padidėjęs VLDL lygis gali kelti nerimą, nes tai gali padidinti širdies priepuolio ar insulto riziką. Didesnis kaip 30 mg / dl arba 0,77 mmol / l VLDL laikomas dideliu.
Mokslininkai vis dar sužino daugiau apie tikslią VLDL svarbą ir tai, kaip ji tinka širdies ir kraujagyslių sveikatai. Jie taip pat sužino daugiau apie tai, ar jis gali surinkti kitokią informaciją nei standartinis kraujo trigliceridų testas, nes jie nėra visiškai tokie patys. Taigi gali būti, kad ateityje šį testą gali atlikti ir daugiau žmonių.
Kas turi išbandyti savo VLDL?
VLDL paprastai netikrinamas atskirai, tačiau, jei pageidaujama, jis pridedamas prie standartinių lipidų ir cholesterolio tyrimų. Dažniausiai VLDL neteiks papildomos naudingos informacijos, jei jau žinote savo trigliceridų skaičių. Bet jūsų gydytojas gali užsisakyti atskirą VLDL testą, kad gautumėte išsamesnį jūsų sveikatos vaizdą, ypač jei kažkas jūsų atveju yra neįprastas. Jei neturite šio testo, jūsų gydytojas tikriausiai vis tiek turės pakankamai informacijos, kad galėtų vadovautis jūsų sveikatos gydymu.
Suaugusiesiems reikia reguliariai tikrintis, įtraukiant standartinius cholesterolio ir lipidų tyrimus. Paprastai tai apima tokias vertes kaip DTL, MTL, trigliceridai ir bendras cholesterolis. Jums gali reikėti dažniau atlikti tyrimus, jei yra didesnė širdies ir kraujagyslių ligų rizika. Pavyzdžiui, to gali prireikti, jei turite bet kurį iš šių rizikos veiksnių:
- Aukštas kraujo spaudimas
- Diabetas
- Rūkymas
- Perteklinis svoris
- Šeimos širdies ir kraujagyslių ligų istorija
Ką aš galiu padaryti, norėdamas sumažinti savo VLDL ir trigliceridus?
Kadangi VLDL ir trigliceridai yra labai glaudžiai susiję, sumažinus trigliceridų kiekį, taip pat turėtų sumažėti jūsų VLDL. Jums gali prireikti pakeisti gyvenimo būdą ar medicininę intervenciją, kad sumažintumėte širdies priepuolio ir insulto riziką.
Gyvenimo būdo pokyčiai yra labai svarbūs mažinant trigliceridų kiekį ir mažinant bendrą sveikatos problemų dėl aterosklerozės riziką. Taigi labai svarbu dirbti šiais klausimais:
- Sveikos širdies mitybos režimas
- Svorio metimas (jei reikia)
- Reguliariai sportuoti
- Alkoholio mažinimas arba vengimas
- Mesti rūkyti
Net ir atlikę tokius pakeitimus, kai kuriems žmonėms vis dar yra didelė širdies priepuolio ar insulto rizika. Tokiu atveju jums gali prireikti vaistų, tokių kaip statinas, kurie padės sumažinti riziką. Jūsų gydytojas taip pat turės įvertinti, ar kitas jūsų vartojamas vaistas iš tikrųjų gali padidinti jūsų VLDL ir trigliceridus.
Žodis iš „Wellwell“
Laimei, daugelis žmonių gali imtis realių veiksmų, kad sumažintų savo VLDL ir sumažintų širdies priepuolio ar insulto riziką. Paprašykite savo gydytojo įsitikinti, kad reguliariai tikrinate cholesterolio ir lipidų kiekį. Ypač svarbu sekti savo patikras, jei turite kitų širdies ligų rizikos veiksnių. Tai suteiks jums ir jūsų gydytojui geriausią informaciją, kad galėtumėte sukurti optimalų sveikatos planą.