Turinys
- Veiklos modifikavimas
- Priešuždegiminiai vaistai
- Skausmą malšinantys vaistai
- Raumenų relaksatoriai
- Steroidiniai vaistai
- Fizinė terapija
- Alternatyvios terapijos
- Stuburo chirurgija
Veiklos modifikavimas
Pirmas juosmens skausmo gydymo žingsnis yra vengti nugaros paūmėjimo. Pacientai turi suprasti, kad nugaros skausmai yra dažni ir dažniausiai praeina su laiku. Dažnai buvo rekomenduojamas lovos režimas, tačiau jis buvo nustatytas neseniai lėtas atsigavimas po nugaros skausmo. Užsitęsęs lovos režimas iš tikrųjų gali sukelti nuolatinį nugaros skausmą, o tyrimai parodė greitesnį atsigavimą atliekant švelnų fizinį krūvį.
Dažnai rekomenduojama naudoti ledą ir šilumą, kurie palengvina simptomus vykdant šią veiklą, tačiau nėra jokios žinomos naudos, išskyrus trumpalaikį simptomų palengvėjimą.
Priešuždegiminiai vaistai
Priešuždegiminiai vaistai yra dažniausiai rekomenduojami vaistai nuo nugaros skausmų ir įrodyta, kad jie yra vieni efektyviausių vaistų. Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (arba NVNU) veikia malšindami skausmą ir mažindami uždegimą. Nėra įrodyta, kad vieni vaistai būtų geresni už kitus, ir daugelis pacientų ras jiems tinkamiausią vaistą (vieni pirmenybę teikia vaistams vieną kartą per parą, kiti - vaistams, kuriuos galima vartoti dažniau).
Skausmą malšinantys vaistai
Vaistai skausmingiems simptomams palengvinti dažnai padeda simptomams, kurių NVNU nepanaikina. Dažnai NVNU derinimas su acetaminofenu ar Tramadoliu gali padėti sumažinti skausmą, netaikant narkotinių vaistų nuo skausmo. Vietiniai vaistai, įskaitant kapsaiciną ir lidokainą, taip pat gali padėti, nors pašalinus vaistus, poveikis nesibaigia.
Jei jų nepakanka, gydytojas gali apsvarstyti trumpą narkotinių vaistų nuo skausmo kursą. Dėl savo priklausomybės narkotikai paprastai vartojami tik tuo atveju, jei kiti gydymo būdai nesugeba suvaldyti jūsų simptomų.
Raumenų relaksatoriai
Raumenų spazmas yra dažnas skundas, ypač ankstyvose juosmens skausmo stadijose. Tiesą sakant, daugeliui pacientų raumenų spazmas yra labiausiai sekinantis juosmens skausmo aspektas. Atleidimas nuo raumenų atpalaiduojančių vaistų gali būti naudingas šiose ankstyvosiose stadijose, tačiau šie vaistai paprastai turėtų būti vartojami tik trumpai. Raumenis atpalaiduojantys vaistai turi šalutinį poveikį, kuris apima mieguistumą ir priklausomybę.
Steroidiniai vaistai
Steroidiniai vaistai veiksmingai mažina uždegimą ir gali būti vartojami per burną arba švirkščiami aplink stuburą, vadinamoji epidurinė injekcija. Nebuvo įrodyta, kad vartojant steroidinius vaistus, dažniausiai vartojamus nugaros skausmus. Pacientai, kuriems yra suspaustas nervas, sukeliantis kojų skausmo simptomus, dažnai pagerėja vartodami steroidinius vaistus, tačiau tipiškam nugaros skausmui paprastai nereikia steroidinių vaistų. Be to, daugelis gydytojų mano, kad vartojant steroidinius vaistus galimas šalutinis poveikis jų nevertina.
Fizinė terapija
Įrodyta, kad kineziterapija ir pratimai yra efektyviausi gydant lėtinius juosmens skausmus. Sportas gali turėti naudos, įskaitant geresnę laikyseną, lankstumą ir jėgą. Be to, žmonėms, besimankštinantiems nugaros skausmams gydyti, pagerėjo nuotaika, sumažėjo vaistų nuo skausmo poreikis, buvo išvengta dekondicionavimo (jėgų praradimo).
Kineziterapeutas gali būti ypač naudingas, vesdamas jus šiame procese ir padėdamas nustatyti pratimus, kuriuos galima toleruoti. Be to, patyręs terapeutas gali užtikrinti, kad jūs tinkamai atliekate pratimus, kad nepakenktumėte toliau.
Alternatyvios terapijos
Yra keletas alternatyvių nugaros skausmų gydymo būdų, kurie dažnai gali būti tokie patys arba veiksmingesni už šiuos tradicinius gydymo būdus. Akupunktūra yra kinų medicinos terapija, naudojama daugiau nei 2000 metų. Masažas ir chiropraktika taip pat yra nugaros skausmo gydymo galimybės.
Daugelis žmonių mano, kad gydytojai nėra imlūs alternatyviems gydymo būdams, tačiau faktas yra tas, kad kai kuriems pacientams palengvėja taikant tradicinį gydymą, daugeliui yra palengvėjimas taikant alternatyvias terapijas. Pabandykite pasikalbėti su savo gydytoju apie įvairias gydymo galimybes, kad išsiaiškintumėte, kas jiems tinka.
Stuburo chirurgija
Dažniausiai nugaros skausmas pagerės laikui bėgant ir anksčiau aprašytais gydymo būdais. Tačiau kai kuriems pacientams galiausiai prireikia operacijos, kad pagerėtų jų būklė. Yra keletas nugaros problemų chirurginio gydymo variantų. Nors dažniausiai šių žingsnių nereikia, kai kuriems pacientams stuburo chirurgija gali būti naudinga gydymo galimybė.