Turinys
Kai kas nors hiperventiliuojasi per televizorių ar filmą, dažnai matai, kaip jie išima rudą popierinį maišelį ir pradeda į jį kvėpuoti. Galbūt net matėte, kaip kažkas realiame gyvenime naudoja popieriaus maišelio metodą - galbūt pats išbandei.Nors naudojant šį metodą televizijos personažas gali palengvinti hiperventiliacijos simptomus, tai ne visada veikia realiame gyvenime. Gali būti, kad triukas gali pasiteisinti kai kuriais tikros hiperventiliacijos atvejais, tačiau tai nėra idealus gydymas.
Dar svarbiau, kad kai kuriais atvejais tai gali būti pavojinga. Jei manote, kad esate hiperventiliuojantis, bet iš tikrųjų patiriate rimtesnės sveikatos būklės simptomus, galite rizikuoti savo sveikata, jei ne savo gyvybe.
Teorija
Hiperventiliacijos sindromas dažniausiai siejamas su panikos sutrikimais.Kai žmogų ištinka panikos priepuolis, dėl psichologinės būklės jis gali priversti kvėpuoti per greitai, todėl organizmas netenka anglies dvideginio (CO2).
Nors tiesa, kad CO2 yra medžiagų apykaitos šalutinis produktas iškvepiamame ore, vis tiek reikia minimalaus kiekio kraujyje, kad išlaikytumėte kūno pH pusiausvyrą.
Kai dėl hiperventiliacijos prarandate nemažą kiekį CO2, jūsų kūno audiniai gali pradėti veikti netinkamai.
Kvėpavimo į popierinį maišelį ar kaukę idėja yra ta, kad iškvėpto oro kvėpavimas padeda jūsų kūnui grąžinti CO2 atgal į kraują.
Nors kvėpavimas į popierinį maišelį hiperventiliacijai gydyti gali būti naudingas teoriškai, daugelis gydytojų (ir pacientų) nemano, kad tai ypač greitas ar efektyvus metodas.
Jei jus kamuoja dažni panikos priepuoliai ir nerimas, ir jus gali kamuoti lėtinis hiperventiliacijos atvejis. Gydytojas gali padėti rasti geriausias gydymo ir valdymo strategijas.
Hiperventiliacijos simptomai ir požymiaiSaugumas
Nors nebuvo pakankamai tyrimų, kad būtų galima galutinai įrodyti, jog popierinio maišelio metodas yra žalingas, nėra jokių realių įrodymų, kad tai taip pat padeda.
Įdomu tai, kad atlikus tyrimą nustatyta, kad gali būti ryšys tarp didelės CO2 koncentracijos ir panikos priepuolių, o tai reiškia, kad dirbtinai padidinant CO2 įkvepiamame ore (kaip yra tuo atveju, kai kvėpuojate į popierinį maišelį), greičiausiai kils panika žmonėms su nerimu.
Naudoti popierinio maišelio metodą pavojingiausia, kai kas nors kvėpavimo sutrikimą suklydo dėl hiperventiliacijos, kai tai iš tikrųjų yra sunkesnės sveikatos būklės simptomas.
Dažni hiperventiliacijos simptomai yra spaudimas krūtinėje, dusulys ir galvos svaigimas - visa tai taip pat gali pasireikšti širdies priepuolių metu.
Jei kas nors, patyręs širdies priepuolį, nusprendžia naudoti popierinio maišelio metodą, nes mano, kad jis hiperventiliuojasi, sprendimas gali atidėti potencialiai gyvybę išgelbėjusią medicininę intervenciją.
Be to, kadangi kvėpavimas į popierinį maišelį riboja, kiek gryno oro žmogus gali įkvėpti (o tai sumažina deguonies kiekį kraujyje), tai gali pabloginti pagrindinę sveikatos būklę. Širdies priepuoliai dažnai įvyksta dėl sumažėjusio deguonies kiekio širdyje.
Kitų sunkių ligų simptomai taip pat gali sutapti su hiperventiliacija ir gali pablogėti, užuot kreipęsi į medicininę pagalbą, naudodami popierinio maišelio metodą.
Kitos sąlygos, apie kurias reikia žinoti:
- Galvos traumos: Jei asmuo patiria galvos traumą, tai gali sukelti kvėpavimo pokyčius. Jei nėra fizinių simptomų, galvos traumos galima nepastebėti, jei hiperventiliacija yra vienintelė svarstoma priežastis. Papildomi galvos traumos simptomai yra galvos skausmas, sumišimas ir stiprus pykinimas.
- Plaučių liga: Plaučių ligos, tokios kaip lėtinė obstrukcinė plaučių liga (LOPL) ir astma, gali apsunkinti kvėpavimą. Papildomi simptomai, tokie kaip švokštimas, kosulys ir krūtinės skausmas, išskiria šias būsenas nuo hiperventiliacijos.
- Diabetinė ketoacidozė: Diabetinė ketoacidozė gali sukelti hiperventiliaciją. Papildomi simptomai yra pykinimas, per didelis troškulys ir dažnas šlapinimasis. Eikite į greitosios pagalbos skyrių, jei mėtote ilgiau nei dvi valandas, kvėpavimas kvepia vaisiais, esate sutrikęs ir pavargęs ir (arba) stengiatės kvėpuoti.
- Ekspozicija dideliame aukštyje: Dideliame aukštyje yra mažiau deguonies, o tai gali sukelti problemų žmonėms, sergantiems plaučių ligomis. Net ir žmonėms, neturintiems kvėpavimo problemų, didelis aukštis gali sukelti hiperventiliaciją. Norėdami išvengti komplikacijų, tinkamai įvertinkite ir gydykite simptomus, o ne bandykite naudoti popierinį maišelį esant dideliam aukščiui.
Gydymas
Gydant hiperventiliaciją siekiama sulėtinti kvėpavimą ir sugrįžti į įprastą įprotį. Pageidaujamas ir saugiausias hiperventiliacijos epizodo gydymas yra ramybė. Žmonės turėtų būti skatinami kvėpuoti lėtai ir ne per giliai.
Įrodyta, kad raminantys kvėpavimo pratimai yra tokie pat veiksmingi, jei ne dar efektyvesni, kaip kvėpavimas į popierinį maišelį, norint gydyti hiperventiliaciją žmonėms, turintiems nerimo sutrikimų. Šie pratimai taip pat nekelia papildomos rizikos sveikatai.
Jungtinės Karalystės Brunelio universiteto mokslininkai patvirtino šias išvadas, kai siekė palyginti relaksacijos terapiją su kvėpavimo terapija hiperventiliacijos valdymui. Tyrimo metu nustatyta, kad kvėpavimo pratimus vartojusių asmenų grupėje labai sumažėjo hiperventiliacijos priepuolių dažnis ir sunkumas.
Kvėpavimo pratimai nėra vieninteliai jūsų pasirinkimai. Jūsų gydytojas padės rasti būdų, kaip gydyti pagrindines hiperventiliacijos priežastis, o tai yra geriausias būdas išvengti jos atsiradimo.
Kadangi hiperventiliacija dažnai yra susijusi su psichologiniu stresu, kurį sukelia baimė, nerimas ir panikos priepuoliai, kai kurios galimos gydymo galimybės yra:
- Vaistai nuo nerimo
- Pokalbių terapija ir konsultavimas
- Kognityvinė elgesio terapija
Kada kreiptis skubios pagalbos
Su hiperventiliacija ar be jos kai kurie simptomai gali rodyti rimtą, gyvybei pavojingą būklę.
Simptomai, kurių neturėtumėte ignoruoti
Jei pasireiškia bet kuris iš šių simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją:
- Krūtinės skausmas
- Mėlynos lūpos, oda ar pirštai
- Alpimas
- Sumišimas
- Karščiavimas
Kartais būna sunku nustatyti, ar hiperventiliacija yra nerimo, streso ar rimtesnės sveikatos būklės rezultatas. Paprastai, jei patiriate sunkią hiperventiliaciją arba patiriate ją pirmą kartą, geriausia kreiptis į gydytoją.