Turinys
Ylang ylang eterinis aliejus yra eterinio aliejaus rūšis, paprastai naudojama aromaterapijoje. Gauta iš gėlių Cananga odorata (augalas, kilęs iš Filipinų ir Indonezijos), esą ylang ylango eterinis aliejus teikia daug naudos sveikatai.Vienas pagrindinių ylang ylango eterinio aliejaus komponentų yra linalolis - junginys, kuris, atlikus daugelį preliminarių tyrimų, turi stresą mažinančių savybių.
Kaip tai veikia
Aromaterapijoje manoma, kad įkvėpus ylang ylang eterinio aliejaus aromato (arba absorbuojant ylang ylang eterinį aliejų per odą), pranešimai perduodami smegenų regionui, dalyvaujančiam kontroliuojant emocijas. Šis smegenų regionas, žinomas kaip limbinė sistema, taip pat veikia nervų sistemą.Aromaterapijos šalininkai teigia, kad eteriniai aliejai gali paveikti daugelį biologinių veiksnių, įskaitant širdies ritmą, streso lygį, kraujospūdį, kvėpavimą ir imuninę funkciją.
Nauda sveikatai
Nors ylang ylango eterinio aliejaus naudojimo aromaterapiniu poveikiu sveikatai tyrimai yra riboti, yra keletas įrodymų, kad tai gali suteikti tam tikros naudos.
Stresas
Absoliutus ylang ylango eterinis aliejus per odą gali padėti sumažinti streso lygį, rodo tyrimas, paskelbtas Fitoterapijos tyrimai Be to, tyrimas paskelbtas Tarptautinis žurnalas „Neuroscience“ 2008 m. nustatyta, kad įkvėpus ylang ylang eterinio aliejaus aromato, padidėjo ramybės jausmas.
Remdamiesi šiuo ankstyvu darbu, mokslininkai 2016 m. Straipsnyje siekė nustatyti linalolio poveikį lėtiniam stresui. Atlikdami eksperimentą su žiurkėmis, jie teigė, kad jie veikė kaip antidepresantas.
Pelių tyrimuose, paskelbtuose 2018 m., Linalool buvo nagrinėjamas kaip socialinio nerimo gydymas. Jie nustatė, kad linalolis pakeitė socialinį nusiteikimą ir veikė kaip antidepresantas.
Aukštas kraujo spaudimas
Ylang ylang eterinis aliejus gali būti naudingas žmonėms, turintiems aukštą kraujospūdį.
2012 m. Paskelbtame tyrime Įrodymais pagrįsta papildoma ir alternatyvi medicina, pavyzdžiui, tyrėjai paprašė 83 žmonių, sergančių padidėjusiu kraujospūdžiu ar prehipertenzija (būklė, kurią žymi padidėjęs kraujospūdis), įkvėpti arba ilang ylango eterinio aliejaus, levandų eterinio aliejaus, mairūnų eterinio aliejaus ir nerolio eterinio aliejaus mišinio aromato, arba placebo kvapas. Tyrimo rezultatai parodė, kad priskirtiems eterinių aliejų grupei sumažėjo kraujospūdis, taip pat kortizolio (hormono, išsiskiriančio per stresą) lygis.
Atsižvelgdami į šias išvadas, tyrimo autoriai teigia, kad eteriniai aliejai gali pasiūlyti atpalaiduojantį poveikį, kuris gali būti naudingas kontroliuojant kraujospūdį. Tačiau svarbu pažymėti, kad nežinoma, ar pats ylang ylango eterinis aliejus gali padėti sumažinti kraujospūdį.
Jei ketinate naudoti ylang ylang, pirmiausia pasitarkite su savo gydytoju. Turėkite omenyje, kad eteriniai aliejai neturėtų būti naudojami kaip standartinės priežiūros pakaitalai gydant lėtinę sveikatos būklę.
Naudoja
Aromaterapijoje ylang ylango eterinis aliejus paprastai naudojamas šioms problemoms spręsti:
- Nerimas
- Atleto koja
- Peršalimas
- Kosulys
- Depresija
- Karščiavimas
- Galvos skausmas
- Nemiga
- Raumenų įtampa
- Sinuso infekcijos
Ylang ylang eterinis aliejus taip pat naudojamas skausmui malšinti, uždegimui mažinti, nuotaikai gerinti ir libido stiprinti.
Be to, sakoma, kad ylang ylango eterinis aliejus veikia kaip natūralus vabzdžius atbaidantis produktas, skatina žaizdų gijimą ir sumažina randų atsiradimą, kai tepamas ant odos.
Turėkite omenyje, kad daugelis šių teiginių nebuvo moksliškai ištirti, ir net tiems, kuriems buvo atliktas tyrimas, dar nėra pakankamai įrodymų, kad būtų galima tiksliai pasakyti, ar ylang ylang yra saugus ir veiksmingas.
Kaip juo naudotis
Derinant aliejų su nešikliu (pvz., Simondsijų, saldžiųjų migdolų ar avokadų), etilinį ylang ylango aliejų galima tepti tiesiai ant odos. Jis taip pat gali būti dedamas į vonias.
Ylang ylang eterinį aliejų taip pat galima įkvėpti užpurškus kelis lašus aliejaus ant audinio ar audinio arba naudojant aromaterapinį difuzorių ar garintuvą.
Įspėjimai
Ylang ylang eterinio aliejaus negalima vartoti į vidų be sveikatos priežiūros specialisto priežiūros. Nors aliejaus, kaip maisto ingrediento, tyrimai nerodo jokio neigiamo poveikio, nėra duomenų apie didesnio vaistinio kiekio vartojimą.
Be to, kai kurie žmonės gali patirti dirginimą, tepdami odą ylang ylang eteriniu aliejumi. Eterinių aliejų negalima tepti visu stiprumu ant odos.
Nėščios moterys ir vaikai prieš vartodami eterinius aliejus turėtų pasitarti su savo pirminės sveikatos priežiūros paslaugų teikėjais.
Kur tai rasti
Ypač ilang ylango eterinis aliejus, kurį galima įsigyti internetu, parduodamas daugelyje natūralaus maisto parduotuvių ir savitarnos produktų parduotuvėse.
Prieš pradėdami vartoti ylang ylang eterinį aliejų, pasitarkite su gydytoju. Per anksti rekomenduoti ylang ylang eterinį aliejų bet kokiai sveikatos būklei, nes trūksta papildomų tyrimų.
Atsakomybės apribojimas: šioje svetainėje esanti informacija yra skirta tik švietimo tikslams ir nepakeičia licencijuoto gydytojo patarimų, diagnozės ar gydymo. Jis nėra skirtas apimti visas galimas atsargumo priemones, vaistų sąveiką, aplinkybes ar neigiamą poveikį. Prieš naudodamiesi alternatyvia medicina ar keisdami režimą, turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją dėl bet kokių sveikatos problemų ir pasitarti su gydytoju.