Turinys
- Kas yra stresas?
- Ar stresas gali sukelti krūties vėžį?
- Ar stresas gali sukelti krūties vėžio pasikartojimą ar išplitimą?
- Stresas ir vėžio išgyvenimas
- Stresas ir gyvenimas su vėžiu - raskite savo pusiausvyrą
Krūties vėžio sąvokoje slypi keli skirtingi klausimai. Ar stresas sukelia krūties vėžį? Ar dėl streso jau esantis krūties vėžys progresuoja ar plinta? Ar stresas kelia pasikartojimo riziką? Ar stresas mažina išgyvenamumą? Ir, svarbiausia, ar streso mažinimas daro įtaką?
Daugelis šių klausimų vis dar neatsakyti, tačiau mes apžvelgsime streso ir krūties vėžio srities biologiją ir tai, ką šiuo metu žinome.
Kas yra stresas?
Gyvenimas kupinas streso galimybių. Kadangi streso veiksniai yra labai įvairūs, turėtumėte nepamiršti šio trumpo bendrų gyvenimo įvykių, kurie sukelia atsaką į stresą, sąrašą, turėdami omenyje, kad stresiniai įvykiai gali būti ir geri, ir blogi:
- Artimo giminaičio, draugo ar augintinio netektis
- Sutuoktinio netektis iki mirties ar skyrybos
- Santuoka
- Tėvų skyrybos
- Darbo praradimas
- Darbo vietos konfliktai
- Ekonominė krizė
- Sunki liga: jūsų pačių ar artimo giminaičio
- Šeimos ir asmeniniai santykiai
Ar stresas gali sukelti krūties vėžį?
„Tu negali pasakyti aš Aš neturėjau išsiskyrimo vėžys", - savo knygoje sakė Katherine Russell Rich Raudonasis velnias. Ji iškart po skyrybų rado krūties guzelį ir buvo diagnozuotas 4 stadijos krūties vėžys. Elizabeth Edwards padėjo savo vyrui rinkti viceprezidento pareigas, kai rado jos krūtinę. Galbūt pažįstate ką nors panašų: po lėtinio streso ar didelių nuostolių laikotarpio jie rado gumbą ir buvo diagnozuotas vėžys.
Gali atrodyti natūralu susieti neigiamas emocijas su krūties vėžiu, tačiau mokslininkai nėra tikri, ar jūsų kūnas dėl streso gali būti labiau pažeidžiamas nuo vėžio. ne visi, turintys streso, suserga. Kai kurie žmonės, atrodo, gali sumažinti stresą ar atsikovoti, nerizikuodami savo sveikata.
2008 m. Izraelio mokslininkų grupė ištyrė jaunesnių nei 45 metų moterų grupę. Jie nustatė, kad jaunoms moterims, išgyvenusioms du ar daugiau trauminių gyvenimo įvykių, depresija buvo didesnė nei vidutiniškai ir labiau pažeidžiama krūties vėžys. Kuo jaunesnė moteris buvo ištikus krizei, tuo didesnė jų rizika susirgti vėžiu.
Skandinavijos tyrimas taip pat parodė padidėjusią krūties vėžio riziką tarp moterų suvokiamas jų gyvenimas būtų labiau įtemptas.
Skandinavijos tyrimas atskleidė svarbų dalyką, į kurį reikia atsižvelgti diskutuojant apie stresą. Stresas (pvz., Jei sudėjote skyrybų, konfliktų ir pan.) Ir streso suvokimas (kaip žmogus jaučia stresą) yra atskiri klausimai.Kai kurie žmonės jaučiasi labai įtempti (suvokia stresą) ir kelia gana nedidelį susirūpinimą, o kiti, atrodo, ar pagrindiniai objektyvūs stresoriai nesijaučia „stresuoti“.
Stresas, jūsų imuninė sistema ir streso hormonai
Manoma, kad stresas gali paveikti jūsų nervų, endokrininę ir imuninę sistemas. Lėtinis stresas gali susilpninti jūsų imuninę sistemą, todėl mažiau pasipriešinsite ligoms. Izraelio tyrime moterys, kurios į stresą reagavo optimistiškai ir kovingai, atrodė, kad turi apsauginį emocinį šarvą, kuris pakėlė gynybą nuo krūties vėžio.
Svarbu suprasti, kad stresas retai atsitinka atskirai, ir galbūt kai kurie dalykai, kuriuos žmonės daro patirdami stresą, vaidina svarbų vaidmenį. Pvz., Kai kurie žmonės streso metu valgo daugiau ar geria daugiau, arba rūko.
Ar stresas gali sukelti krūties vėžio pasikartojimą ar išplitimą?
Nors mes nežinome, kur esame, pradėdami vėžį, atrodo, kad stresas yra bloga idėja žmonėms, sergantiems krūties vėžiu.
Mokslininkai į tai žiūrėjo keliais kampais, nors iki šiol daugiausia tai buvo ląstelių induose ar graužikų.
Biologiniu požiūriu būtų prasminga, kad stresas gali paskatinti krūties vėžį augti ar plisti. Kai patiriame stresą, mes išskiriame hormoną, vadinamą norepinefrinu, vieną iš mūsų „streso hormonų“. Savo ruožtu norepinefrinas gali stimuliuoti naujų kraujagyslių susidarymą dėl vėžio (angiogenezė) ir pagreitinti metastazes (vėžio plitimas). Kiti tyrimai, kuriuose nagrinėjama vadinamoji „telomerazės veikla“, taip pat rodo, kad stresą gali palengvinti biologinis pagrindas vėžio pasikartojimas ar išplitimas.
Ar tai reiškia gyvus padarus? Pelėms, kurios pateko į imituotą stresinę aplinką, jų navikai greičiausiai išplito.
Tyrimai su žmonėmis taip pat rodo nerimtą pirštą į stresą, nors sunkiau atskirti painius veiksnius. Gana didelio tyrimo metu moterys, sergančios kai kuriomis krūties vėžio rūšimis, gyveno ilgiau, jei dalyvavo sąmoningumo streso mažinimo veikloje.
Galiausiai mes žinome, kad stresas gali sukelti nemigą. Mes taip pat sužinojome, kad nemiga gali būti pavojinga vėžiu sergantiems žmonėms, nes tai susiję su mažesniu moterų, sergančių kai kurių rūšių krūties vėžiu, išgyvenamumu.
Jei sirgote krūties vėžiu ir pagalvoję jaučiate paniką, imkitės širdies. Taip, atrodo, kad stresas yra nesveikas tiems, kurie sirgo vėžiu. Tačiau mes taip pat sužinojome, kad potrauminio streso pusėje, kurią išgyvena daug vėžiu išgyvenusių žmonių, taip pat yra kažkas, vadinamas potrauminiu augimu. Vėžys tikrai gali pakeisti žmones į gerąją pusę!
Stresas ir vėžio išgyvenimas
O stresas ir išgyvenimas? Ar kokiuose nors tyrimuose buvo nagrinėjamas streso poveikis ne tik sukeliant vėžį ar jo pasikartojimą ar plitimą, bet ir išgyvenimą?
Žiūrint iš žarnyno jausmo, atrodytų, kad streso jausmas pakenktų išgyvenimui, bet ar tyrimai pasakys? Ir kaip antras klausimas, ar streso sumažinimas gali pakeisti jūsų gyvenimo trukmę krūties vėžiu?
Tai sunkiai tyrinėjama tema tyrėjams, o iki šiol trūksta gerų tyrimų.
Stresas ir gyvenimas su vėžiu - raskite savo pusiausvyrą
Yra senas pokštas, kurį turi tik žmonės jokio streso yra tie, kurie gyvena kapinėse. Tačiau stresas yra įprasta gyvenimo dalis, į kurią visi reaguojame skirtingai, priklausomai nuo asmenybės, kilmės ir situacijos. Nors stresas kai kuriems žmonėms gali suteikti didelę motyvaciją, kitiems jis gali sukelti sveikatos problemų, tokių kaip galvos skausmas, diabetas, širdies ligos, nutukimas, dantų problemos ir opos.
Mokslininkai nėra visiškai įsitikinę, kad stresas sukelia vėžį, tačiau tai tikrai gali pabloginti jūsų gyvenimo kokybę. Sužinokite apie kitus streso valdymo ir sveiko gyvenimo pranašumus. Ir sužinokite, ar galite dirbti bent vienu iš šių 25 būdų sumažinti stresą šiandien.