Turinys
- Kas yra hipertenzija?
- Ar tikrai vaikai serga hipertenzija?
- Kaip sužinoti, ar mano vaikas yra hipertenzinis?
- Ar antsvoris daro įtaką mano vaiko kraujospūdžiui?
- Kodėl vaikai, sergantys hipertenzija, turi kreiptis į nefrologą?
- Kaip gydote vaikų hipertenziją?
- Ką aš galiu padaryti, kad mano vaikas negalėtų susirgti hipertenzija?
Kas yra hipertenzija?
Hipertenzija yra ilgalaikis kraujospūdžio padidėjimas, tai reiškia, kad ji diagnozuojama, kai pakartotinai matuojant laikui bėgant, kraujospūdis yra didesnis nei įprasta. Vaikystėje ir paauglystėje kraujospūdis paprastai didėja su amžiumi ir ūgiu. Taigi, įprasta jūsų vaiko kraujospūdžio vertė keisis kiekvienais metais, kaip ir įprastos jų ūgio ir svorio vertės.
Vaikui ar paaugliui diagnozuojama hipertenzija, kai vidutinis kraujospūdis yra didesnis nei 95-oji procentilė pagal amžių, lytį ir ūgį, matuojant kelis kartus per tris ar daugiau apsilankymų.
Ar tikrai vaikai serga hipertenzija?
Taip, ir vaikų hipertenzija didėja. Per pastaruosius 30–40 metų vaikų hipertenzija JAV išaugo keturis kartus. Šiuo metu šią būklę turi iki 4,5 proc. - arba 3,34 mln. - JAV vaikų. Naujausia Amerikos širdies asociacijos širdies ligų ir insulto statistika rodo, kad paveiktas skaičius gali būti didesnis, manoma, kad 15 procentų paauglių kraujospūdis yra nenormalus.
Nors vaikų hipertenzijos padidėjimo priežastis nėra visiškai aiški, daugelis mano, kad taip yra dėl sutapusios nutukimo epidemijos. Nuo 1980 m. Nutukimas tarp vaikų ir paauglių išaugo beveik trigubai. Trisdešimt du procentai JAV vaikų turi antsvorio arba yra nutukę. Be to, atsižvelgiant tik į šią rizikos grupės vaikų grupę, hipertenzija sergančių vaikų dalis yra daug didesnė, ji svyruoja nuo 20 iki 47 procentų.
Kaip sužinoti, ar mano vaikas yra hipertenzinis?
Jūsų vaiko kraujospūdis turėtų būti matuojamas bent kartą per metus, geriausia kiekviename sveikatos priežiūros susitikime. Jei jūsų vaiko kraujospūdis yra 90 procentilių arba didesnis, tyrimus reikia pakartoti tris kartus, idealiu atveju atliekant rankinę auskultaciją (naudojant stetoskopą ir rankiniu būdu pripūstą kraujospūdžio manžetą). Jei šių trijų matavimų vidurkis yra 95 procentilio ar didesnis, jūsų vaikas turėtų grįžti pas savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją pakartotiniams matavimams patvirtinti, kad jų kraujospūdis yra aukštas. Jei vidutinis kraujospūdis yra mažesnis nei 95 procentilis, bet didesnis arba lygus 90 procentiliui (arba didesnis arba lygus 120/80), tada jūsų vaikas yra prehipertenzinis ir jam gresia hipertenzija. Jis ar ji turėtų grįžti po šešių mėnesių pakartotiniams kraujo spaudimo matavimams tirti, ar nėra hipertenzijos išsivystymo.
Hipertenzija yra bet kuriam vaikui, kurio vidutinis kraujospūdis yra didesnis nei 95 procentilis, skaičiuojamas per kelis kartus.
Ar antsvoris daro įtaką mano vaiko kraujospūdžiui?
Taip. Antsvorio turintys ar nutukę vaikai dažniau serga hipertenzija. Be to, antsvoris kartais yra vienintelė vaiko ar paauglio hipertenzijos priežastis. Asmenys, turintys antsvorio, taip pat dažniau turi kitų širdies ligų rizikos veiksnių, tokių kaip padidėjęs cholesterolio kiekis, diabetas ir kairiojo skilvelio hipertrofija (nenormalus širdies sustorėjimas). Būtent dėl šios priežasties VISIems hipertenzija sergantiems vaikams turėtų būti būdingas sveikas širdies elgesys.
Kodėl vaikai, sergantys hipertenzija, turi kreiptis į nefrologą?
Vaikų hipertenzija dažnai yra kitos būklės ar ligos simptomas. Dėl to visi vaikai, sergantys hipertenzija, turėtų būti vertinami, kad ieškotų pagrindinės priežasties. Inkstų liga yra pagrindinė vaikų aukšto kraujospūdžio ir hipertenzijos priežastis, todėl nefrologai yra tiekėjai, kurie vertina ir gydo šią vaikų būklę.
Vaikams, kuriems diagnozuota hipertenzija, turėtų būti atliekamas kraujo ir šlapimo tyrimas, inkstų ir šlapimo pūslės vaizdai, taip pat širdies vaizdai.
Kaip gydote vaikų hipertenziją?
Vaikų hipertenzijos gydymas turėtų būti sutelktas į pagrindinę priežastį ir į sveiką širdies gyvenimo būdą. Vaikai ir jų šeimos turėtų pasirinkti tokį gyvenimo būdą:
- Svorio netekimas, jei antsvoris
- Kasdieniniai aerobiniai pratimai:
- Siekite 60 ar daugiau minučių vidutinio sunkumo ar energingo užsiėmimo kiekvieną dieną - pasirinkite užsiėmimą, kuris verčia jūsų širdį, pavyzdžiui, bėgimą, futbolą, tenisą ar šokinėjimo varžtus.
- Minimali sėdima veikla:
- Apribokite tokias veiklas kaip kompiuteriniai / vaizdo / planšetiniai žaidimai ir televizoriaus žiūrėjimas iki mažiau nei dviejų valandų per dieną.
- Reguliarus dienos suvartojimas šviežių daržovių, vaisių ir neriebių pieno produktų
- Minimalus arba be cukraus saldintų gėrimų:
- Pašalinkite tuščius kalorijų gėrimus, tokius kaip sultys, soda ir saldi arbata.
- Padidinkite vandens suvartojimą.
- Venkite maisto, kuriame yra daug druskos:
- Siekite ne daugiau kaip 1500 mg natrio per dieną.
- Nuimkite druskos purtyklę nuo stalo!
- Pasirinkite mažai cholesterolio turinčius maisto produktus:
- Ribokite cholesterolio suvartojimą iki mažiau nei 300 mg kiekvieną dieną.
- Nustok rūkyti.
Kai kuriems vaikams reikės vaistų ir kraujospūdžiui gydyti. Vaikai, kuriems reikalingi vaistai nuo kraujospūdžio, yra tie, kuriems nustatyta antrinė priežastis, simptomai dėl hipertenzijos, diagnozuotas cukrinis diabetas arba organų pažeidimų dėl hipertenzijos požymiai (ty kairiojo skilvelio hipertrofija - nenormalus širdies sustorėjimas) ir tuos, kurie ir toliau serga hipertenzija po šešių mėnesių įgyvendinus gyvenimo būdą.
Ką aš galiu padaryti, kad mano vaikas negalėtų susirgti hipertenzija?
Kadangi vaikų hipertenzija dažnai yra antrinė dėl pagrindinės ligos ar būklės, hipertenzijos dažnai galima išvengti tik tiek, kiek galima išvengti pagrindinės būklės. Daugeliu kitų atvejų hipertenzijos galima išvengti laikantis sveiko širdies gyvenimo būdo, kuris apima mažai riebalų turinčią ir mažai natrio turinčią dietą, kurioje gausu vaisių ir daržovių, reguliariai užsiimant fizine veikla, vengiant rūkymo ir palaikant sveiką kūno svorį.