Turinys
- Keiskite tamponus kas tris ar penkias valandas
- Kaip dažnai keisti įklotus
- Toksinio šoko sindromo simptomai
- TSS prevencija
Keiskite tamponus kas tris ar penkias valandas
Jei menstruacijomis naudojate tamponus, siekite dėvėti prisotintą tamponą, kurį reikia keisti kas tris ar penkias valandas. Nepamirškite jų keisti bent kas keturias ar aštuonias valandas, kad išvengtumėte retos, bet galimai mirtinos ligos, vadinamos toksinio šoko sindromu (TSS).
Visada turėtumėte naudoti mažiausią sugeriamąjį tamponą, reikalingą menstruacijų srautui, kurį patiriate kiekvieną mėnesinių dieną. Naudojant itin sugeriančius tamponus lengviausią mėnesinių dieną, jums gali iškilti TSS rizika. Labiausiai TSS rizikuoja moterys iki 30 metų, ypač paauglės. Nors galite pagalvoti, kad taupote tampono pakeitimą dėvėdami labiau sugeriantį, iš tikrųjų padidinate šios mirtinos būklės riziką.
Pagalvokite, ar reikia pakeisti tamponą ryte, tada vėl per pietus, vėl vakarienės metu ir tada prieš miegą. Prieš eidami į mokyklą ar darbą, pasiimkite papildomus du ar tris tamponus, kad prireikus jų turėtumėte.
Jei po vienos ar dviejų valandų pradedate matyti nuotėkius, jums gali prireikti didesnio sugeriamumo tampono per tą srauto dalį. Bet net jei nematote jokių nuotėkių, turite saugumą pakeisti tamponą kas šešias ar aštuonias valandas. Jei iki to laiko jūsų tamponas nėra prisotintas, turėtumėte pagalvoti apie mažesnio sugeriamumo tamponą.
Netikėkite, jei kas nors pasakys, kad tik tam tikrų tipų tamponai kelia TSS riziką. Tai tiesiog netiesa. Nesvarbu, ar tamponas pagamintas iš gryniausios medvilnės, ar iš viskozės - visi netinkami tamponai gali sukelti toksinio šoko sindromo riziką.
Kaip dažnai keisti įklotus
Menstruacijų metu įklotus ar higienines servetėles reikia keisti taip dažnai, kiek reikia, kad įklotai nebūtų permirkę mėnesinėmis. Išmoksite žinoti, kiek laiko jaučiatės patogiai, kol menstruacijų metu pakeisite įklotus.
Kalbant apie trinkeles, nuspręskite, kas jums labiausiai tinka, nes nėra toksinio šoko sindromo pavojaus. Trinkelę galite dėvėti per naktį arba šešias ar daugiau valandų dienos metu. Jei jūsų srautas yra didelis, turėsite jį dažniau keisti ir pasiimti atsargas, kai esate toli nuo namų.
Galite pastebėti, kad trinkelėms pasireiškia kvapas po kelių valandų, todėl galbūt norėsite ją pakeisti dėl šios priežasties. Pradinis taškas gali būti trinkelių keitimas kas šešias valandas.
Toksinio šoko sindromo simptomai
Toksinio šoko sindromas, susijęs su mėnesinėmis (mTSS), yra reta, bet potencialiai mirtina liga, kurią sukelia viena iš dviejų skirtingų bakterijų rūšių,Staphylococcus aureus arba A grupė Streptokokas.Paprastai nustatoma, kad šios bakterijos kolonizuoja daugumos moterų makštį ir jos gali nebesuvaldyti, kai tamponas yra per ilgai.
Visos moterys turėtų žinoti mTSS simptomus. Ši informacija ypač svarbi paaugliams. Paprastai simptomai pasireiškia per tris dienas nuo mėnesinių pradžios. Dažniausi TSS požymiai ir simptomai yra šie:
- Karščiavimas su šaltkrėtis arba be jos
- Žemas kraujospūdis, kuris kartais sukelia galvos svaigimą ar apsvaigimą atsistojus po sėdėjimo
- Odos pokyčiai, panašūs į burnos, akių ar makšties audinių paraudimą ar paraudimą
Kiti rečiau pasireiškiantys TSS simptomai gali būti vėmimas, viduriavimas ir raumenų skausmai.
Jei menstruacijų metu pasireiškia bet kuris iš šių simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. TSS yra greitai progresuojanti liga, kuri negydoma gali sukelti pražūtingas pasekmes.
Toksinio šoko sindromo apžvalgaTSS prevencija
Laimei, yra keletas prevencinių veiksmų, kuriuos galite atlikti savo laikotarpiu, kad padėtumėte išvengti TSS. Didžiausias žingsnis, kurį galite padaryti, kad išvengtumėte TSS, yra tamponų keitimas kas keturias ar aštuonias valandas. Tinkamas tampono sugeriamumas mėnesinių srautui taip pat yra svarbus būdas padėti išvengti mTSS. Tai reiškia, kad naudokite didesnio sugeriamumo tamponus tik sunkiausiomis mėnesinių dienomis. Lengvesnėmis dienomis naudokite mažesnio sugeriamumo tamponus.
- Jums gali pavykti žymiai sumažinti riziką susirgti TSS, keičiantis tamponais ir trinkelėmis; pvz., tamponus naudokite tik dieną, o naktimis - įklotus.
- Tamponus naudokite tik menstruacijų metu. Jei jums reikia papildomos apsaugos kitu mėnesio metu, geriausias pasirinkimas yra mini įklotai.
Žodis iš „Wellwell“
Žinant, kaip dažnai reikia keisti moteriškas higienos priemones, galite būti saugesni ir jaustis žvalesni menstruacijų metu. Pasirinkite tamponą, kurio sugeriamumas būtų mažiausias, kad jis būtų veiksmingas tris ar penkias valandas, ir keiskite jį kas šešias ar aštuonias valandas, nepaisant to, ar jis yra prisotintas, ar ne.