Turinys
- Visi jūsų negalavimai tikriausiai nėra dėl vangios limfos
- Įrašo tiesumas
- Kas yra vangus limfos sistema?
- Geriausia rekomendacija jūsų limfai
Jei ieškote „limfa + toksinai“, yra visokių nelyginių paieškos rezultatų, įskaitant straipsnius, kuriuose daugiausia dėmesio skiriama detoksikacinėms dietoms ir limfą skatinančiai mitybai. Taip pat yra straipsnių, raginančių koreguoti mitybą ir gyvenimo būdą, kad „išvalytumėte“ limfos sistemą, be daugybės nuorodų į holistinę priežiūrą ir maisto papildų bei ekologiškų produktų kištukus.
Kai kuriuose iš šių straipsnių pateikiami teiginiai, kurie paprastai nėra pagrįsti mokslu, įskaitant teiginius, susijusius su „vangia ar užsikimšusia limfos sistema“. beveik kiekvieno tipo liga tai labai paplitusi normaliems, šiaip sveikiems žmonėms. Ar yra tiesos?
Visi jūsų negalavimai tikriausiai nėra dėl vangios limfos
Užblokuota limfos tekėjimas atsiranda ir gali sukelti daug įvairių problemų, o bloga limfos cirkuliacija kai kuriose situacijose gali būti labai svarbi; tačiau atrodo, kad šie straipsniai rodo, kad „vangus limfas“ gali būti itin paplitęs ir kad dėl to kalta daug daugiau nei iki šiol įrodyta.
Pavyzdžiui, viename straipsnyje limfinė sistema apibūdinama kaip jūsų kūno nuotekų sistema kartu su įspėjimu „jei kamuojate bet kuris iš šių simptomų, tai gali būti ženklas, kad jūsų limfinė sistema yra užsikimšusi ir ją reikia rimtai išvalyti ...“ po teiginio pateikiamas bendrų ir labai paplitusių skundų sąrašas: odos ligos, artritas, nepaaiškinami sužalojimai, antsvoris ar celiulitas, galvos skausmai, lėtinis nuovargis, sinusų infekcijos ir virškinimo sutrikimai.
Šiuose straipsniuose „paraudę toksinai“ dažnai minimi kaip kažkas, kas nutinka vartojant tam tikrus supermaistus ar vitaminų papildus, nepaaiškinant, kaip veikia limfinė sistema. Teigiama, kad tam tikri maisto produktai pagerina limfos apytaką, tačiau jokių įrodymų nepateikiama. Nurodomos detoksikacijos priemonės, o paraštėse reklamuojami susiję produktai.
Įrašo tiesumas
Kartu su geru drėkinimu, limfos sistema daro vaidina valymą - ne tai, kad gydytojai nežino apie šią funkciją, o tai, kad „valymas“ paverčiamas klinikiniais terminais, tokiais kaip klirensas, metabolizmas ir išsiskyrimas, ir yra plačiai pripažinta, kad kepenys, inkstai ir plaučiai pakelti limfos sistemą, kai reikia pašalinti ir detoksikuoti kenksmingas medžiagas; limfos sistema retai yra izoliuotas veikėjas, veikiau ji veikia kartu su kitais organais ir sistemomis, kraujotakos sistema, kepenimis, inkstais ir kitomis struktūromis.
Dabar, jei kalbate apie imuninę sistemą, o ne apie neaiškią toksinų ir kenksmingų priemaišų sąvoką, tada limfos sistema nusipelno šviečiančio dėmesio.
Kodėl limfos sistema nuostabi
Limfos sistema yra nuostabu, yra svarbu, ir netgi gali būti tiesa, kad limfos sistema „nesulaukia pakankamai pagarbos“ Vakarų medicinoje, kaip siūloma viename straipsnyje, tačiau visi šie dalykai kartu nepalaiko kavos klizmų naudojimo ar maudymosi molyje. ar jie pateikia kokių nors įrodymų, kad tokia terapija veikia skatindama vangią limfos apytaką.
Kai šie dalykai bus užblokuoti, galima iš tikrųjų stebėtis limfos sistema ir viskuo, ką ji daro. Taip pat tiesa, kad mokslininkai turi daug daugiau sužinoti apie limfinę sistemą. Pavyzdžiui, dešimtmečius medicinoje buvo „žinoma“, kad smegenys neturi limfinių kraujagyslių. Na, per pastaruosius porą metų sulaukiama vis daugiau pranešimų, rodančių, kad gali būti atvirkščiai. Detalės vis dar tiriamos.
Kas yra Limfoje?
Kas yra jūsų limfoje? Atsakymas iš dalies priklauso nuo to, koks jūsų kūno pleistras yra nusausintas, ir ką jūs valgėte, gėrėte ar kitaip dalyvavote. Tiems, kuriems nepatinka kanalizacijos analogija iš viršaus, lygiai taip pat galima pagalvoti apie limfinius kanalus. kaip „vandens baseino upeliai“.
Mažesni intako indai maitinasi į didesnius, galiausiai pristatydami limfą į „visų limfinių kraujagyslių Amazonės upę“, krūtinės lataką; ir tada į vandenyną - kraują. Be jokios abejonės, prieš limfos pristatymą į kraują vyksta galingas filtravimas, apdorojimas ir puikus imuninių ląstelių aktyvumas.
Limfoje yra įvairių medžiagų, įskaitant:
- Baltymai
- Druskos
- Gliukozė
- Riebalai
- Vanduo
ir, svarbiausia ...
- baltieji kraujo kūneliai
Limfoje taip pat gali būti bakterijų, kurias limfos sistema gali paimti ir nunešti į limfmazgį sunaikinti. Žmonėms, sergantiems vėžiu, limfa gali nešti piktybines ląsteles iš vienos vietos į kitą. Štai kodėl, pavyzdžiui, moterims, sergančioms krūties vėžiu, kartais reikia pašalinti pažasties srities limfmazgius.
Kas yra vangus limfos sistema?
Jei viskas nepasikeitė labai staiga, jūs negalite kreiptis į gydytoją ir atlikti „vangios limfos sistemos“ testą, nebent galbūt turite limfinių kanalų, kurie iš tikrųjų yra užblokuoti arba kurių disfunkcija sukelia audinių patinimą. Yra žinoma, kad tokie užsikimšimai atsiranda po tam tikrų operacijų ir dėl traumos.
Yra daugybė būdų, kaip limfiniai kanalai gali būti tikrai užblokuoti, pavyzdžiui, invazija ar suspaudimas, pavyzdžiui, dėl naviko ar piktybinio naviko. Kai kurie parazitai taip pat gali sukelti limfinę obstrukciją, dėl kurios galūnės patinamos. Tačiau „vangi limfos sistema“, aprašyta populiariuose detoksikacijos straipsniuose, kaip visų ligų šaltinis plačiame gyventojų būryje, kol kas neturi daug mokslo, kad ją paremtų.
Geriausia rekomendacija jūsų limfai
Priešingai, mankštos ir judėjimo svarba limfodrenažui yra paremtas mokslu ir yra dar viena priežastis, dėl kurios kūno judinimas yra naudingas jums. Limfa pumpuojama, kai judinate raumenis, o ne limfinė širdis.
Tiems, kuriems rūpi jų limfos nutekėjimas, limfinis masažas, dar vadinamas limfodrenažu, yra technika, sukurta gydant limfedemą - skysčių kaupimąsi, kuris gali atsirasti pašalinus limfmazgius operacijos metu, dažniausiai po krūties vėžio mastektomijos.
Be abejo, geras drėkinimas, sveika mityba ir daug mankštos yra naudingi jūsų bendrajai sveikatai, be to, jie gali padėti ir jūsų limfos toksinams.