Turinys
- 1. Valykite švelniai, bet gerai
- 2. Naudokite „Toner“ arba „Astringent“
- 3. Taikykite vaistus nuo spuogų
- 4. Užtepkite drėkinamąjį kremą ar gelį be aliejaus
- Premijos žingsnis: apsauga nuo saulės
- Žodis iš „Wellwell“
Turint tiek daug prieinamų produktų ir turint tiek daug prieštaringos informacijos, odos priežiūros procedūra nuo spuogų gali atrodyti painu. Tačiau norint, kad spuogai būtų kasdien, jūsų odos priežiūros procedūra neturi būti sudėtinga.
Tiesą sakant, jums reikės vos kelių minučių du kartus per dieną ir dažnai turėsite viską (arba beveik) viską, ko jau reikia. Ko neturite, galite nusipirkti vaistinėje: nereikia investuoti į brangius produktus.
Čia pateikiama greita apžvalga apie tai, ko turėtumėte ir ko neturėtumėte daryti, kai rengiate odos priežiūros procedūrą spuogams valdyti. Tolesnėse instrukcijose pateikiama daugiau informacijos.
1. Valykite švelniai, bet gerai
Kruopščiai nuvalykite veidą, įskaitant žandikaulį, kaklą ir priešais ausis bei už jų, naudodamiesi tik pirštų galiukais ar minkštu skudurėliu. Nereikia naudoti šiurkščių pagalvėlių ar agresyviai šveisti; tai jūsų odai netaps švaresne.
Įsitikinkite, kad naudojate odai tinkamą valiklį. Nepageidaujamas spuogų gydymo plovimas yra geras pasirinkimas, jei turite lengvų lūžių. Pasirinkite tą, kuriame yra salicilo rūgšties arba benzoilo peroksido.
Jei šiuo metu vartojate receptinius vaistus nuo spuogų, jums reikės švelnaus, negydomojo prausiklio. Kvapas be balandžių, „Cetaphil“ ar senosios mokyklos gintaro „Neutrogena“ baras yra geras pasirinkimas.
Jei dėvite veido makiažą, arba jei jūsų oda per dieną tampa ypač purvina ar prakaituoja (pavyzdžiui, jei žaidžiate sporto komandoje ar po treniruotės), dukart nusiplaukite naktį: išvalykite, gerai išskalaukite ir pakartokite. Tai užtikrina, kad kiekvieną vakarą nuvalysite visus makiažo, prakaito ir nešvarumų pėdsakus.
Veidui nenaudokite stiprių muilų, antibakterinių rankų ploviklių ir pan. Stiprūs muilai neišvalys jūsų spuogų, tačiau dirgins odą.
2. Naudokite „Toner“ arba „Astringent“
Priklausomai nuo juose esančių ingredientų, sutraukiantys vaistai ar tonikai gali padėti pašalinti perteklinį aliejų, tonizuoti ir hidratuoti arba padėti kovoti su inkštirais ir dėmėmis. Ant medvilnės kamuoliuko ar pagalvėlės užtepkite dažų ir švelniai išlyginkite veidą ir kaklą, kad pašalintumėte likusius makiažus, prausiklio likučius ir aliejų.
Astringentai yra skirti pašalinti riebalų perteklių iš odos, todėl akivaizdu, kad jie geriausiai tinka riebios odos tipams. Jei jūsų oda linkusi būti sausa, natūraliai, arba dėl to, kad naudojate džiovinimo spuogų procedūras, drėkinamasis tonikas yra geresnis pasirinkimas.
Taip pat atkreipkite dėmesį į alkoholio kiekį produkte, nes alkoholis gali džiūti ir dirginti, ypač jautrios odos tipams. Produktai be alkoholio yra geriausi pasirinkimai, jei jūsų oda sausa arba ją dirgina spuogų gydymas. Turėkite omenyje, kad net jei jūsų oda nėra neįtikėtinai sausa ar jautri, alkoholio pagrindu pagaminti dažai gali nudurti spuogus.
Nepaisant to, jei dažikliai ar sutraukiantys vaistai, atrodo, per sausina arba dirgina odą, paprasčiausiai jų nenaudokite. Tas pats, jei vartojate receptinius vaistus nuo spuogų, kurie yra labai džiūstantys (pvz., Izotretinoinas ar vietiniai retinoidai). Nenaudodami dažų, nepakenksite odai.
Sutraukiantis ir tonikas: kas tinka jūsų odai?3. Taikykite vaistus nuo spuogų
Visiškai nudžiūvus dažams arba gerai nusiprausus ir kruopščiai nusausinus veidą, lygiai patepkite spuogų gydymo kremus kaip nurodyta. Tai gali būti gydytojo paskirtas vaistas arba be recepto pagamintas spuogų gelis ar kremas. Prieš tęsdami kitą žingsnį, leiskite vaistams visiškai susigerti arba išdžiūti.
Reikia pagalbos renkantis vaistus nuo spuogų? Paskambinkite dermatologui ar šeimos gydytojui.
4. Užtepkite drėkinamąjį kremą ar gelį be aliejaus
Gali atrodyti priešinga, kai drėkina jau riebią odą, tačiau nepraleiskite šio svarbaus žingsnio. Vaistai nuo spuogų gali išsausinti odą, todėl ji ištroškusi drėgmės. Norėdami sumažinti sausą ir lupančią odą, du kartus per dieną tepkite lengvą drėkintuvą.
Jūsų drėkinamasis kremas neprivalo jaustis aptakus ir riebus. Šiandien yra daug riebios odos tipų drėkinamųjų kremų, kurie visiškai absorbuoja ir nepablogina spuogų.
Drėkinamieji geliai ir losjonai paprastai yra lengvesni nei kremai. Bet kokiu atveju pasirinkite tą, kuris pažymėtas be aliejaus ir nekomogeniškas. Jums gali tekti išbandyti keletą skirtingų prekių ženklų, kad rastumėte sau patinkantį.
Kaip rasti drėkintuvą, kuris nesukels lūžiųPremijos žingsnis: apsauga nuo saulės
Šis žingsnis nereikalingas jūsų odos priežiūros ritualui prieš miegą, tačiau ryte jis būtinas. Be to, daugelis spuogų gydymo vaistų ir šveičiamųjų ingredientų daro jūsų odą jautresnę saulės pažeidimams (vadinamiems jautrumas šviesai).
Vis dėlto jums nebūtinai reikia papildomo apsaugos nuo saulės produkto. Daugelyje drėkiklių yra SPF, suteikiančių apsaugą nuo saulės, kol drėkinate. Jei jūsų drėkintuve nėra SPF, turėtumėte apsvarstyti atskirą apsaugos nuo saulės priemonę.
Ieškokite veido, o ne viso saulės apsaugos produkto. Veido apsaugos nuo saulės priemonės yra mažiau riebios ir neturi tokio apsaugos nuo saulės.
Vaistai nuo spuogų, kurie daro jus jautresnius sauleiŽodis iš „Wellwell“
Jums tikrai nereikia brangiausių produktų rinkoje, kad gautumėte gerų odos priežiūros procedūrų rezultatų. Svarbiausias žingsnis jūsų odos priežiūros rutinoje yra nuoseklumas.Kuo nuosekliau laikysitės savo režimo, tuo geresnių rezultatų gausite.
Ir atvirkščiai, jei spuogų gydymą taikote tik kaskart, o prieš miegą veidą plaunate retai, niekada neprasidedate.
Nors praleisdami dieną čia ir ten, negalėsite nepataisomai pakenkti jūsų odai, tikrai norėsite likti kiek įmanoma reguliariau naudodamiesi kasdieniu odos priežiūros režimu. Įsipareigokite rūpintis savo oda.
Jei jums reikia pagalbos kontroliuojant spuogų atsiradimą, arba jums tiesiog reikia patarimų, kaip išsirinkti geriausius odos priežiūros produktus, nedvejodami paskambinkite dermatologui. Priedai, tokie kaip kaukės ir žievelės, nėra vaistai, tačiau jie gali būti naudojami palepinti odą ar suteikti jai papildomą impulsą.