Turinys
Niekas nenori, kad galvos skausmas sugadintų jų taip lauktas atostogas tyrinėjant Pietų Amerikos Andus ar slidinėjant Uoliniuose kalnuose. Vis dėlto per 6–12 valandų pasiekę didelį aukštį žmonės gali susirgti ūmine kalnų liga, kuriai paprastai būdingas galvos skausmas ir kiti nemalonūs simptomai.Sužinokime daugiau apie galvos skausmą ir kitus ūmios kalnų ligos simptomus bei apie tai, kaip to išvengti ir toliau leisti savo mielas keliones.
Simptomai
Amerikos galvos skausmo draugijos duomenimis, beveik kiekvienam iš keturių žmonių, pakilusių į 2600 metrų arba 8500 pėdų virš jūros lygio, pasireikš ūmaus kalnų ligos simptomai, iš kurių galvos skausmas, ypač migrena ir įtampos galvos skausmas, yra dominuojantis simptomas. Be galvos skausmo, kiti ūminės kalnų ligos simptomai yra šie:
- apetito praradimas
- pykinimas ar vėmimas
- svaigsta galva arba svaigsta galva
- miego sunkumai
- nuovargis ar silpnumas
Ūminės kalnų ligos simptomai gali būti nestiprūs ir praeiti savaime arba pereiti į dar rimtesnę, galimai mirtiną ligą, vadinamą didelio aukščio smegenų edema. Šiai būklei būdingas sumišimas ir pusiausvyros sutrikimas dėl smegenų patinimo.
Kita aukšto lygio liga, kuri gali išsivystyti, vadinama didelio aukščio plaučių edema. Šiai būklei būdingi simptomai, tokie kaip kvėpavimo pasunkėjimas, kosulys, krūtinės spaudimas ar perkrovimas - visa tai susiję su skysčių kaupimu žmogaus plaučiuose.
Ūminės kalnų ligos galvos skausmas
Amerikos galvos skausmo draugijos duomenimis, ūmine kalnų liga sergančio žmogaus galvos skausmas paprastai yra pulsuojantis, pavyzdžiui, migrena, ir yra visos žmogaus galvoje arba ant kaktos. Pasiekęs didelį aukštį, jis gali išsivystyti per 6 valandas iki 4 dienų ir gali trukti iki 5 dienų. Galvos skausmas dažniausiai būna sunkesnis, kai patiriamas krūvis, kosulys, įtempimas ar gulėjimas. Kiti simptomai, kurie gali būti susiję su galvos skausmu, yra šie:
- veido paraudimas
- akių paraudimas
- fotofobija (t. y. jautrumas šviesai)
Nors ūminės kalnų ligos galvos skausmas klasikiškai siejamas su mažu deguonies kiekiu, atrodo, kad yra ir daugiau veiksnių, nes deguonis nesumažina galvos skausmo.
Prevencija
Paskirtos poilsio dienos ir lėtas kilimas yra geriausi būdai išvengti ūmios kalnų ligos. Kalbant apie vaistus profilaktikai, gydytojas gali skirti acetazolamidą (Diamox). Paprastai jis imamas bent vieną dieną prieš kylant ir tęsiamas tol, kol žmogus pasiekia didžiausią aukštį. Acetazolamidas gali sukelti tirpimą ir dilgčiojimą bei vengimą gazuotų gėrimų. Be to, jo neturėtų vartoti žmonės, alergiški sulfam.
Kitos ūmios kalnų ligos prevencijos priemonės yra:
- gerti daug vandens, kad būtų išvengta dehidratacijos
- miegoti žemesnėse aukštumose (t. y. naktį, miegoti nakvynėje žemesniame aukštyje nei kalnas, kuriuo dieną vaikštote ar slidinėjate)
Gydymas
Ūminės kalnų ligos galvos skausmas dažniausiai atsiliepia ibuprofenui ar sumatriptanui, ypač jei jis panašus į migreną.
Pranešimas „išsinešk“
Raktas norint mėgautis atostogomis aukštyje yra prevencija. Geriausias pasirinkimas yra vanduo, poilsis ir pagrįstas kelionės planas. Taip pat pasitarkite su savo gydytoju, ar turėtumėte vartoti profilaktinius vaistus, pavyzdžiui, acetazolamidą.