Turinys
- Tikslai pagal tipą
- Namų gynimo priemonės ir gyvenimo būdas
- Receptai
- Specialistų vykdomos procedūros
- Paliatyvinė slauga
- Papildoma medicina (CAM)
Širdies ligų gydytojo diskusijų vadovas
Gaukite mūsų atspausdintą vadovą kitam gydytojo paskyrimui, kuris padės jums užduoti teisingus klausimus.
Atsisiųsti PDF
Tikslai pagal tipą
Gydymo tikslai priklauso nuo jūsų širdies ligos tipo ir nuo to, kaip sunkus jūsų atvejis.
Aterosklerozinė liga
Aterosklerozinės ligos yra vainikinių arterijų liga, miego arterijų liga ir periferinių arterijų liga. Gydymo tikslai yra užkirsti kelią simptomams, užkirsti kelią širdies priepuoliui ir sulėtinti arba sustabdyti jūsų ligos pablogėjimą.
Širdies aritmijos
Gydymas gali būti nereikalingas dėl aritmijos, nebent tai sukeltų problemų arba gali sukelti sunkesnę aritmiją ar komplikacijas. Tokiais atvejais gydymas bus sutelktas į širdies ritmo reguliavimą.
Širdies vožtuvų liga
Sergant širdies vožtuvų liga, jūsų gydymo tikslai bus apsaugoti širdį nuo didesnės žalos, valdyti simptomus ir galbūt chirurginiu būdu ištaisyti visas vožtuvų problemas.
Širdies infekcijos
Kai sergate širdies infekcija, tokia kaip endokarditas, perikarditas ar miokarditas, pagrindinis gydymo tikslas yra atsikratyti infekcijos ir uždegimo širdyje, taip pat bet kokių simptomų, kuriuos galite patirti.
Širdies nepakankamumas
Širdies nepakankamumą reikia gydyti visą gyvenimą, tačiau tai gali padėti gyventi ilgiau ir kokybiškiau. Tikslas yra kuo labiau sumažinti simptomus, tuo pačiu subalansuojant vaistus ir kitas gydymo galimybes.
Namų gynimo priemonės ir gyvenimo būdas
Nesvarbu, kokio tipo širdies liga sergate, jūsų gydytojas greičiausiai rekomenduos pakeisti gyvenimo būdą, kad jūsų simptomai išliktų ir jūsų būklė nepablogėtų.
Metimas rūkyti
Jei rūkote, metimas yra vienas iš geriausių dalykų, kuriuos galite padaryti, kad pagerintumėte savo širdies sveikatą. Rūkymas gali dar labiau pakenkti jūsų širdžiai ir kraujagyslėms, taip pat prisidėti prie širdies aritmijos ir aukšto kraujospūdžio. Pasitarkite su savo gydytoju apie programą, kuri padės mesti.
Pratimas
Negalima pasakyti apie efektyvumo palaikymą širdies sveikatai. Tai ne tik padeda sumažinti kraujospūdį ir cholesterolio kiekį, bet ir padėti kontroliuoti cukrinį diabetą bei neleisti priaugti per didelio svorio rizikos veiksnių, susijusių su širdies ligų išsivystymu ar pasunkėjimu. Jei turite širdies aritmiją ar įgimtą širdies ydą, prieš pradėdami programą turite pasitarti su savo gydytoju apie galimus fizinio krūvio apribojimus. Apskritai daugeliu dienų pasistenkite mankštintis nuo 30 iki 60 minučių.
Sveika širdžiai dieta
Dieta, kurioje gausu vaisių, daržovių ir neskaldytų grūdų, yra naudinga jūsų širdžiai ir jūsų svoriui. Didžiausią dėmesį skirkite liesiems baltymų šaltiniams ir neriebiems ar neriebiems pieno produktams. Stebėkite ir cholesterolio, riebalų, druskos ir cukraus suvartojimą.
Svorio kontrolė
Normalus svorio padidėjimas gali padėti išvengti širdies ligos pablogėjimo. Pasitarkite su savo gydytoju, koks yra geras diapazonas jums ir jūsų kūno tipui. Apskritai siekkite, kad kūno masės indeksas (KMI) būtų 24 ar mažesnis.
Streso valdymas
Neleiskite, kad jūsų gyvenime kiltų įtampa. Nepamirškite skirti laiko sau ir turite atsipalaidavimo metodų, kuriuos galite naudoti. Meditacija, mankšta, joga, dienoraštis, tapyba, mezgimas, raumenų atsipalaidavimas ir gilus kvėpavimas yra puikus būdas įveikti stresą.
Geros higienos
Jei sergate širdies liga, turite būti ypač atsargūs, kad nenukentėtumėte nuo žmonių, sergančių užkrečiamomis ligomis. Reguliariai ir kruopščiai nusiplaukite rankas, valykite ir valykite dantis bent du kartus per dieną ir pasitarkite su savo gydytoju apie skiepijimąsi nuo gripo ir plaučių uždegimo, kad galėtumėte išlikti sveiki.
Palaikykite tolesnę priežiūrą
Būtinai vartokite visus vaistus, kaip nurodyta, laikykitės visų paskesnių susitikimų ir laikykitės savo gydymo plano. Jei turite klausimų ar rūpesčių, pasitarkite su gydytoju. Gydymo planuose dažnai yra kelios galimybės, taigi, jei kažkas netinka jums, yra tikimybė, kad jūsų gydytojas gali rasti kitokį sprendimą. Reguliariai prižiūrimas gydytojo taip pat padeda jam pasakyti, ar jūsų būklė pasikeitė, todėl galima imtis veiksmų, kad į tai nepatektumėte, kol ji nekontroliuojama.
Diabeto kontrolė
Jei sergate cukriniu diabetu, svarbu jį tinkamai valdyti. Nekontroliuojamas cukrinis diabetas gali pabloginti širdies ligas ir kitas komplikacijas. Būkite sąžiningas savo gydytojui, kaip gerai laikotės savo gydymo, kad jis galėtų parengti jums geriausią planą.
Receptai
Bet kokio tipo širdies ligoms gali prireikti receptinių vaistų simptomams gydyti ir sumažinti tolesnės žalos riziką, jei nepakanka gyvenimo būdo pokyčių arba jei sergate širdies infekcija ar širdies nepakankamumu. Yra daugybė skirtingų vaistų, kuriuos gali skirti gydytojas.
Aldosterono antagonistai
Šie kalį organizme sulaikantys diuretikai vartojami širdies nepakankamumui gydyti ir gali padėti gyventi ilgiau, pagerindami simptomus. Vienas galimas šalutinis poveikis yra pavojingai didelis kalio kiekis kraujyje, todėl reikės atidžiai stebėti gydytojo. Aldactone (spironolaktonas) ir Inspra (eplerenonas) yra du galimi prekės ženklai.
Angiotenziną konvertuojančio fermento (AKF) inhibitoriai
AKF inhibitoriai, vartojami širdies nepakankamumui, aukštam kraujospūdžiui, širdies vožtuvų ligoms, vainikinių arterijų ligoms, miokarditui ir širdies priepuoliams gydyti, atpalaiduoja kraujagysles, padeda efektyviau dirbti širdžiai. Galimas šalutinis poveikis yra sausas kosulys, didelis kalio kiekis kraujyje, galvos svaigimas, nuovargis, galvos skausmai ir skonio praradimas. AKF inhibitorių pavyzdžiai yra Lotenzinas (benazeprilis), Vasotecas (enalaprilis), Kapotenas (kaptoprilis), ir monoprilis (fosinoprilis).
Angiotenzino II receptorių blokatoriai
Šie vaistai vartojami širdies nepakankamumui, miokarditui ir aukštam kraujospūdžiui gydyti. Jie taip pat padeda išplėsti kraujagysles, kad jūsų širdis galėtų dirbti efektyviau, o kraujospūdis neviršytų normos. Šalutinis poveikis gali būti galvos svaigimas, didelis kalio kiekis kraujyje ir audinių patinimas. Angiotenzino II receptorių blokatorių pavyzdžiai yra „Atacand“ (kandesartanas), „Teveten“ (eprosartanas), „Avapro“ (irbesartanas) ir „Cozaar“ (losartanas).
Angiotenzino receptoriaus neprilizino inhibitoriai (ARNI)
Šie nauji vaistai vartojami širdies nepakankamumui gydyti. Juose yra angiotenzino II receptorių blokatorių ir neprilizino inhibitorių derinio, kuris padeda išsiplėsti jūsų kraujagyslėms, pagerina širdies kraujotaką, sumažina jūsų kūno sulaikomos druskos kiekį ir sumažina bet kokią jūsų širdies įtampą. Galimas šalutinis poveikis yra galvos svaigimas, apsvaigimas ar kosulys. Vienintelis ARNI, kurį šiuo metu patvirtino JAV maisto ir vaistų administracija (FDA), yra „Entresto“ (sacubitrilas / valsartanas).
Antiaritminiai vaistai
Antiaritminiai vaistai padeda sureguliuoti jūsų širdies plakimą ir yra naudojami aritmijoms bei širdies vožtuvų ligoms gydyti.
Šalutinis poveikis gali būti skonio pokyčiai, apetito praradimas, jautrumas saulės šviesai, viduriavimas ir vidurių užkietėjimas. Paprastai skiriami antiaritminiai vaistai yra Cordarone (amiodaronas), Tambocor (flekainidas), Rhythmol (propafenonas) ir chinidinas.
Antibiotikai
Antibiotikai naudojami širdies infekcijoms, tokioms kaip endokarditas ir bakterinis perikarditas, gydyti. Gydytojas atliks kraujo tyrimą, norėdamas sužinoti, koks mikrobas sukelia jūsų infekciją, ir, remiantis rezultatais, paskirs antibiotiką ar jų derinį. Jums greičiausiai reikės gauti antibiotikų į veną, o tai reiškia, kad greičiausiai būsite ligoninėje mažiausiai savaitę. Kai tik jūsų gydytojas pamatys, kad infekcija išnyksta, galbūt galėsite atvykti į veną (IV) ar net atlikti tai namuose.
Antikoaguliantai
Antikoaguliantai neleidžia susidaryti kraujo krešuliams ir neleidžia padidėjusiems kraujo krešuliams. Jie naudojami aritmijos tipui, vadinamam prieširdžių virpėjimui, širdies vožtuvų ligoms, įgimtiems širdies defektams gydyti, ir žmonėms, kuriems gresia insultas ar širdies priepuolis.
Šalutinis poveikis gali būti per didelis kraujavimas, galvos svaigimas, silpnumas, plaukų slinkimas ir bėrimai. Antikoaguliantų pavyzdžiai yra kumadinas (varfarinas), heparinas, „Pradaxa“ (dabigatranas) ir „Eliquis“ (apiksabanas).
Antitrombocitiniai agentai
Antitrombocitinės medžiagos sustabdo kraujo krešulių susidarymą, neleisdamos trombocitams kraujyje sulipti. Jie dažnai vartojami aterosklerozinėms ligoms gydyti ir žmonėms, patyrusiems širdies priepuolį, insultą, trumpalaikius išemijos priepuolius (TIA), nestabilią krūtinės anginą ar tam tikras širdies operacijas. Atsižvelgiant į jūsų būklę, jums gali būti paskirti du antitrombocitiniai vaistai.
Galimas šalutinis poveikis yra galvos skausmas, galvos svaigimas, pykinimas, vidurių užkietėjimas, viduriavimas, nevirškinimas, pilvo skausmas, kraujavimas iš nosies ir lengvai atsirandančios kraujosruvos. Aspirinas yra antitrombocitinis agentas, taip pat Plavix (klopidogrelis), Effientas (prasugrelis) ir Brilinta (tikagreloras).
Beta blokatoriai
Šie vaistai padeda sumažinti kraujospūdį blokuodami epinefriną, kuris padeda jūsų širdžiai plakti lėtai ir ne taip stipriai bei išsiplėsti kraujagyslėms. Beta adrenoblokatoriai paprastai vartojami esant aukštam kraujospūdžiui, aterosklerozinėms ligoms, širdies aritmijoms, miokarditui, širdies vožtuvų ligoms, širdies nepakankamumui ir širdies priepuoliams.
Šalutinis poveikis gali būti rankų ir kojų peršalimas, nuovargis ir svorio padidėjimas. Paprastai skiriami beta blokatoriai yra „Sectral“ (acebutololis), „Tenormin“ (atenololis), „Kerlone“ (betaksololis) ir „Zebeta“ (bisoprololis).
Kalcio kanalų blokatoriai
Kalcio kanalų blokatoriai iš dalies blokuoja kalcio poveikį širdies raumens ląstelėms ir kraujagyslėms. Jie gali sumažinti kraujospūdį ir sulėtinti širdies ritmą. Jie vartojami aterosklerozinėms ligoms, aukštam kraujospūdžiui ir aritmijoms gydyti.
Šalutinis poveikis gali būti vidurių užkietėjimas, galvos skausmas, prakaitavimas, mieguistumas, bėrimas, galvos svaigimas, širdies plakimas, pykinimas ir pėdų ar kojų patinimas. Paprastai skiriami kalcio kanalų blokatoriai yra Norvasc (amlodipinas), Cardizem ir Tiazac (diltiazemas), Plendil (felodipinas) ir Sularas (nisoldipinas).
„Digitalis“
Šis vaistas, taip pat žinomas kaip Lanoxin (digoksinas), skirtas širdies nepakankamumui ir tam tikroms širdies aritmijoms, sulėtina jūsų širdį, sumažina širdies nepakankamumo simptomus ir padeda sustiprinti širdies plakimą.
Dažnas galimas šalutinis poveikis yra galvos svaigimas, alpimas ir lėtas ar greitas širdies plakimas.
Diuretikai
Jūs tikriausiai girdėjote diuretikų, vadinamų vandens tabletėmis. Taip yra todėl, kad jie neleidžia skysčiams ir natriui kauptis jūsų kūne, o tai sumažina jūsų širdies darbą. Šie vaistai vartojami širdies vožtuvų ligoms, miokarditui, aterosklerozinėms ligoms, aukštam kraujospūdžiui ir širdies nepakankamumui gydyti.
Nors jie paprastai yra gana saugūs, tikriausiai pastebėsite padidėjusį šlapinimąsi, kuris gali sukelti mineralų praradimą. Kiti galimi šalutiniai poveikiai yra mažas natrio kiekis kraujyje, galvos svaigimas, dehidracija, galvos skausmai, raumenų mėšlungis, sąnarių problemos ir erekcijos sutrikimai. Diuretikų pavyzdžiai yra „Midamor“ (amiloridas), „Bumex“ (bumetanidas), Diurilas (chlorotiazidas) ir „Hygroton“ (chlortalidonas).
Statinai
Statinai naudojami cholesterolio kiekiui mažinti. Jie paprastai skiriami, kai sergate aterosklerozine liga, padedančia išlaikyti cholesterolio kiekį normose, kad būtų išvengta širdies priepuolio ir insulto.
Dažniausias šalutinis poveikis yra raumenų skausmas. Rečiau pasitaikantis šalutinis poveikis yra kepenų pažeidimas, padidėjęs cukraus kiekis kraujyje ir neurologinis poveikis, pvz., Sumišimas ar atminties praradimas. Statinų pavyzdžiai yra Lipitor (atorvastatinas), Lescol (fluvastatinas), Altoprev (lovastatinas) ir Zocor (simvastatinas).
Vazodilatatoriai
Taip pat žinomi kaip nitratai, kraujagysles plečiantys vaistai sumažina širdies darbo krūvį, leisdami atsipalaiduoti ir išsiplėsti kraujagyslėms, padidindami širdies kraują ir deguonį. Kraujagysles plečiantys vaistai dažnai naudojami širdies vožtuvų ligoms, aukštam kraujospūdžiui, širdies nepakankamumui ir aterosklerozinėms ligoms gydyti. Kadangi vazodilatatoriai gali sukelti daug šalutinių poveikių, jie paprastai skiriami tik tuo atveju, jei kiti metodai neveikia kraujospūdžio.
Šalutinis poveikis gali būti greitas širdies plakimas, širdies plakimas, skysčių sulaikymas, pykinimas, vėmimas, odos paraudimas, galvos skausmas, didesnis plaukų augimas nei įprasta, taip pat sąnarių ar krūtinės skausmas. Dažniausiai skiriami kraujagysles plečiantys vaistai yra Isordil (izosorbido dinitratas), Natrecor (nesiritidas) , nitroglicerino tabletės ir Apresolinas (hidralazinas).
Specialistų vykdomos procedūros
Jei gyvenimo būdo pokyčiai ir receptiniai vaistai neefektyviai gydo jūsų širdies ligas, gydytojas gali rekomenduoti kitas galimybes, pvz., Chirurgiją, specialias procedūras ar medicinos prietaisus. Čia pateikiama kai kurių procedūrų ir prietaisų, kurie gali būti naudojami, apžvalga.
Koronarinės arterijos aplinkkelis (CABG)
Koronarinės arterijos šuntavimo operacija (CABG) naudojama, kai jūsų širdis yra užblokuota. CABG chirurgas naudoja jūsų kojos, rankos ar krūtinės arterijas ar venas, kad nukreiptų kraują aplink jūsų širdies užkimšimą, leisdamas kraujui ir deguonis tekėti laisviau, kad jūsų širdis neturėtų taip sunkiai dirbti. CABG taip pat gali padėti numalšinti krūtinės skausmą (krūtinės angina). Jums gali būti atliktas vienas ar keli skiepai, atsižvelgiant į tai, kiek yra užsikimšimų. Ši operacija naudojama širdies nepakankamumui, aterosklerozinėms ligoms ir aritmijoms gydyti.
Širdies vožtuvų taisymas ar keitimas
Jei turite širdies vožtuvo problemų, tokių kaip širdies vožtuvų liga, širdies nepakankamumas ir endokarditas, gydytojas gali rekomenduoti jums pataisyti ar pakeisti vožtuvą. Originalus vožtuvas gali būti suremontuotas vienu iš kelių skirtingų būdų arba gali būti pakeistas proteziniu vožtuvu, jei jis nepataisomas. Yra tam tikri širdies vožtuvų remontai ir pakeitimai, kuriuos galima atlikti be atviros širdies operacijos atliekant minimaliai invazines procedūras. Gydytojas nuspręs, koks yra geriausias pasirinkimas, atsižvelgiant į jūsų būklę.
Implantuojamas kardioverteris-defibriliatorius (TLK)
Jei turite širdies aritmiją, gydytojas gali rekomenduoti implantuoti implantuojamą kardioverterį-defibriliatorių (TLK). Jis eina tiesiai po krūtinės oda ir turi laidus, kurie venomis eina iki širdies. TLK stebi jūsų širdies ritmą ir sukelia šoką, jei jis eina per greitai arba sustoja. Jis taip pat gali veikti kaip širdies stimuliatorius, neleisdamas širdžiai plakti per lėtai. Kartais žmonėms, sergantiems širdies nepakankamumu ar kitomis širdies ligomis, pasireiškia aritmija, todėl TLK gali būti pasirinkimas.
Skilvelių pagalbiniai prietaisai (VAD)
Jei jūsų širdis yra silpna ir (arba) turite širdies nepakankamumą, jūsų gydytojas gali norėti implantuoti skilvelių pagalbinį įtaisą. Šis prietaisas padeda jūsų širdžiai pumpuoti kraują per kūną. Jis gali būti dedamas į bet kurį iš dviejų širdies skilvelių arba į abu, bet dažniausiai į kairįjį skilvelį, tokiu atveju jis vadinamas LVAD. VAD galima naudoti, kol laukiate širdies persodinimo, jei nesate tinkamas kandidatas atlikti širdies persodinimą, arba jei gydytojas tikisi, kad jūsų širdis atgaus normalią funkciją, tačiau kol kas jai reikia pagalbos. Implantacijai reikalinga atviros širdies operacija, todėl reikia įvertinti riziką ir naudą. Žmonėms, sergantiems sunkiu širdies nepakankamumu, tai gali būti gelbėtojas.
Perkutaninės koronarinės intervencijos [PCI]
Taip pat žinomas kaip angioplastika, perkutaninė koronarinė intervencija (PKI) apima vamzdžio sujungimą su ištuštintu balionu, pritvirtintu per venas iki vainikinių arterijų. Tada balionas pripučiamas, kad išplėstų jūsų arterijų vietas, kurios yra užblokuotos, kad kraujas galėtų tekėti daug laisviau. Ši procedūra dažnai derinama su stento, vielos tinklelio, padedančio po to atidaryti arteriją, įdėjimu. PCI taip pat gali padėti sumažinti krūtinės skausmą (krūtinės anginą) ir atverti kaklo ir smegenų arterijas, jei gresia insultas.
Širdies ritmo reguliatorius
Panašiai kaip ICD, širdies stimuliatorius taip pat implantuojamas tiesiai po oda šalia raktikaulio su viela, kuri eina prie jūsų širdies. Kai jūsų širdies ritmas yra nenormalus, jis siunčia elektrinį impulsą jūsų širdžiai, kad ji reguliariai plaktų. Širdies ritmo reguliatoriai naudojami žmonėms, turintiems aritmiją.
Labirinto procedūra
Kai kurioms aritmijos rūšims labirinto procedūra padeda reguliuoti širdies ritmą. Chirurgas sukuria seriją pjūvių viršutinėje jūsų širdies dalyje, kurie vėliau randasi, todėl valkataujantiems elektros impulsams sunku keliauti.
Endarterektomija
Kai kuriems žmonėms, sergantiems aterosklerozine liga, gali prireikti chirurginiu būdu pašalinti riebalų kaupimąsi iš arterijos sienelių, kad būtų pašalintas užsikimšimas. Kai tai daroma kaklo arterijose, miego arterijose, tai vadinama miego endarterektomija.
Kateterio abliacija
Ši tam tikrų rūšių aritmijų procedūra apima kateterio sriegį su elektrodu gale per kraujagysles iki širdies. Kateteris dedamas toje jūsų širdies srityje, kuri skleidžia nenormalų elektrinį signalą, o elektrodas ištrina arba sunaikina labai mažą audinių kiekį, naudodamas radijo dažnio energiją. Tai sukuria bloką, todėl signalas nebegali praeiti.
Kardioversija
Kita procedūra dėl tam tikrų aritmijų, ypač prieširdžių virpėjimo, jūsų širdis patiria šoką, naudodama elektrodus ar mentes ant krūtinės. Tai priverčia mušti normaliu ritmu.
Širdies transplantacija
Jei jūsų širdis yra stipriai ir negrįžtamai pažeista, o kiti gydymo būdai neveikia, jums gali prireikti širdies persodinimo, pakeičiant savo ligą į sveiką organo donoro širdį. Širdies transplantacija gali prailginti jūsų gyvenimą ir pagerinti jūsų gyvenimo kokybę, tačiau tinkamo donoro paieška gali užtrukti ilgai.
Paliatyvinė slauga
Paliatyvioji pagalba apima skausmo, nemalonių pojūčių, šalutinių vaistų poveikių ir sunkios ligos simptomų, tokių kaip širdies nepakankamumas, gydymą. Tai gali būti geras pasirinkimas, jei sergate sunkia širdies liga ir jaučiate nerimą keliančius simptomus, yra sunku kontroliuoti, pavyzdžiui:
- Krūtinės skausmas (krūtinės angina), net kai ilsitės
- Dusulys (dusulys), net kai ilsitės
- Nepaisant agresyvaus gydymo, nuolatiniai simptomai, tokie kaip pėdų patinimas
- Nesugebėjimas toleruoti agresyvaus gydymo dėl žemo kraujospūdžio ar inkstų ligų
- Širdies priepuolių ir (arba) gaivinimo istorija
Turėkite omenyje, kad paliatyvioji pagalba gali būti įgyvendinta bet kuriuo metu jūsų ligos metu, ir galbūt norėsite ją apsvarstyti iškart, kai jums bus diagnozuota kokia nors rimta liga. Tai ne tik gyvenimo pabaiga, nors ligoninės priežiūra visada apima paliatyvią priežiūrą. Paliatyviosios pagalbos tikslas yra padėti jums įveikti simptomus, stresą ir pagerinti jūsų gyvenimo kokybę. Jis naudojamas kartu su įprastine priežiūra, kad galėtumėte nuolat pamatyti savo dabartinius gydytojus.
Tai gali paskatinti visus jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjus koordinuoti savo priežiūrą, todėl visi atsiduria tame pačiame puslapyje. Paliatyvioji pagalba taip pat gali suteikti jums emocinę paramą, padėti įsitikinti, ar laikomasi jūsų norų, ir mokyti jus apie savo ligą. Jūsų paliatyviosios pagalbos komanda yra individuali ir ją gali sudaryti įvairūs sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai, įskaitant gydytojus, slaugytojus, patarėjus, mitybos specialistus, socialinius darbuotojus, vaistininkus ir religinius ar dvasinius patarėjus.
Papildoma medicina (CAM)
Yra keletas skirtingų maisto produktų ir papildų, kuriuos galite ieškoti įtraukdami į savo gydymo programą, kurie gali padėti jūsų širdies ligai. Prieš padidinant ar įtraukiant juos į dietą, verta pasitarti su gydytoju.
Linų sėmenys
Daugybė tyrimų parodė, kad papildžius racioną linų sėmenimis, blogasis cholesterolis gali sumažėti, jei cholesterolio kiekis jau yra didelis. Tai buvo pastebėta, kai buvo naudojami sveiki linų sėmenų ar lignano papildai, bet ne linų sėmenų aliejus. Keli tyrimai taip pat parodė, kad linų sėmenų papildai gali žymiai sumažinti kraujospūdį.
Linų sėmenis galite maišyti su skysčiais ar kietosiomis medžiagomis, tačiau pasitarkite su gydytoju, kiek turėtumėte suvartoti, nes per didelis nurijimas gali sukelti tokių problemų kaip vidurių užkietėjimas ir retai - žarnyno obstrukcija. Linų sėmenys taip pat gali būti netinkami žmonėms, turintiems tam tikrų sveikatos sutrikimų, todėl pirmiausia pasitarkite su savo gydytoju.
Omega-3 riebalų rūgštys
Žuvyse esančios omega-3 riebalų rūgštys gali šiek tiek padėti sumažinti kraujospūdį, sumažinti trigliceridų kiekį, sumažinti cholesterolio kiekį, sumažinti uždegimą ir nereguliarų širdies plakimą. Tiesą sakant, jei sergate širdies nepakankamumu, aterosklerozine liga arba neseniai patyrėte širdies priepuolį, Amerikos širdies asociacija rekomenduoja kiekvieną dieną vartoti omega-3 žuvų taukų papildus, kurie padėtų gydyti jūsų ligą.
Tos pačios naudos galite gauti valgydami žuvį, kurioje gausu omega-3 riebalų rūgščių, mažiausiai du kartus per savaitę. Tunas, lašiša, skumbrė, upėtakis, silkė ir sardinės turi daugiausiai, tačiau yra ir kitų naudingų žuvų. Reikėtų pažymėti, kad omega-3 riebalų rūgštys, nesvarbu, ar jos būtų papildomos, ar maisto formos, neapsaugos nuo širdies ligų.
Česnakai
Apžvelgus česnako poveikio širdies ligoms tyrimus, nustatyta, kad česnako papildai gali padėti išvengti širdies ligų ir jas gydyti. Nors į apžvalgą įtrauktuose tyrimuose buvo naudojami skirtingi česnako preparatų tipai, paprastai česnako milteliai, sendinto česnako ekstraktas arba česnako aliejus, nustatyta, kad sendinto česnako ekstraktas turėjo nuosekliausią poveikį. Sistolinis kraujospūdis ir diastolinis kraujospūdis sumažėjo atitinkamai nuo 7 iki 16 mmHg ir nuo 5 iki 9 mmHg, o bendras cholesterolis sumažėjo nuo 7,4 iki 29,8 mg / dL. Be to, tyrimai parodė, kad česnako papildai turėjo teigiamą poveikį aterosklerozinės ligos rizikos veiksniams, tokiems kaip kalcio kaupimasis vainikinėse arterijose, arterijų standumas ir uždegimo biomarkeris, vadinamas C reaktyviuoju baltymu.
Česnakai yra labai saugūs ir dažnai vartojami aukštam kraujospūdžiui gydyti besivystančiose šalyse. Dažniausias šalutinis poveikis yra kūno kvapas ir nemalonus kvapas, kurį galima sumažinti, jei česnaką vartojate kapsulių pavidalu, o ne valgote jį žalią. Česnakai taip pat gali sukelti tam tikrų virškinimo problemų, tokių kaip pilvo skausmas, vidurių pūtimas, dujos ir retai - alerginės reakcijos.
Vitaminas D
Vis daugiau ir daugiau tyrimų sieja vitamino D trūkumą su visų rūšių širdies ligomis, tokiomis kaip širdies priepuolis, širdies nepakankamumas, periferinių arterijų liga, insultai ir aukštas kraujospūdis. Natūralu, kad tai iš tikrųjų reikštų, kad galbūt pridėsite daugiau vitamino D dieta gali padėti išvengti ar gydyti širdies ligas.
Šiuo metu atliekami keli klinikiniai tyrimai tik su tokia galimybe, o kol kas rezultatai teikia vilčių. Viename tyrime buvo naudojama vitamino D forma, vadinama 1,25-dihidroksivitaminu D3 (1,25D), pelės širdies ląstelėse, vadinamose širdies kolonijas formuojančiais vienetiniais fibroblastais (cCFU-F). cCFU-Fs ląstelės pradeda pakeisti audinio ląsteles, kurios po širdies priepuolio buvo uždegusios ir pažeistos dėl deguonies trūkumo. Dėl to jūsų širdyje atsiranda randinis audinys, kuris gali sustabdyti efektyvų kraujo pumpavimą ir sukelti širdies nepakankamumą. Tyrėjai nustatė, kad 1,25D sugebėjo sustabdyti cCFU-F formavimąsi, todėl preliminarūs tyrimai yra teigiami. Žinoma, kadangi tai yra gyvūnų tyrimai, žmonių rezultatai gali būti ne tokie patys.
Tai reiškia, kad gydytojui norint patikrinti vitamino D kiekį gali būti gera mintis įsitikinti, kad einate į kelią, ypač todėl, kad įrodyta, kad tai naudinga jūsų kaulams ir gali būti naudinga širdies ir kraujagyslių sistemai. Geriausias būdas pakelti savo lygį yra vidutiniškai 10 minučių trunkantis vasaros saulės spindulių poveikis.
Širdies ligų įveikimas