Turinys
Nors pasikliaujant alternatyviais gydymo būdais, dėl kokių negalavimų galite kreiptis dėl daugelio priežasčių, natūralių gripo priemonių vartoti nepatartina. Antivirusiniai vaistai (pvz., „Tamiflu“) yra vieninteliai žinomi veiksmingi vaistai nuo gripo viruso.Gripo simptomai yra panašūs į peršalimo simptomus (kosulys, gerklės skausmas, nuovargis ir kt.). Tačiau gripas dažniausiai sukelia rimtesnes ligas, galinčias sukelti komplikacijų, ypač didelės rizikos grupėse. gripas gali būti mirtinas.
Jei manote, kad galite sirgti gripu, negydykite savęs. Gaukite kvalifikuoto sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo įvertinimą. Ir jei norite apsvarstyti galimybę naudoti natūralias gripo priemones greta Gydytojo rekomenduojamus gydymo būdus pirmiausia aptarkite su savo gydytoju. Kai kurie gali būti kontraindikuotini, atsižvelgiant į vartojamus vaistus, susirūpinimą dėl sveikatos ar kitas priežastis.
Reikia atlikti tolesnius vaistažolių ir papildų nuo gripo veiksmingumo ir saugumo tyrimus. Štai keletas natūralių priemonių, kurios tiriamos nuo gripo.
Nerimaujate dėl naujojo koronaviruso? Sužinokite apie COVID-19, įskaitant simptomus ir kaip jis diagnozuojamas.
Šeivamedis
Šeivamedis (Sambucus nigra) yra žolė, turinti ilgą istoriją kaip liaudies vaistas nuo peršalimo, sinusų infekcijų ir gripo. Atlikus išankstinius laboratorinius tyrimus, nustatyta, kad šeivamedžio uogų ekstraktai kovoja su virusais. Tyrėjai mano, kad antocianinai, natūraliai šeivamedžio uogose esantys junginiai, gali būti aktyvus komponentas, stiprinantis imuninę sistemą ir blokuojantis gripo viruso prilipimą prie ląstelių.
2019 m. Metaanalizėje nustatyta, kad juodoji šeivamedžio uogienė gali žymiai sumažinti viršutinių kvėpavimo takų simptomus ir gali būti saugesnė alternatyva receptiniams vaistams įprastais peršalimo ir gripo atvejais. Kiti šeivamedžio tyrimai buvo nedideli, išbandyta tik viena prekyboje arba gavote finansinę gamintojo paramą.
Sveiko maisto parduotuvėse yra šeivamedžio uogų sulčių, sirupo, guminukų ir kapsulių. Šalutinis poveikis, nors ir retas, gali būti lengvas virškinimo sutrikimas ar alerginės reakcijos.
Turi būti naudojami tik komerciškai paruošti uogų ekstraktai, nes švieži lapai, žiedai, žievė, jauni pumpurai, neprinokusios uogos ir šaknys turi cianido ir gali apsinuodyti cianidu.
Šeivamedžio nauda sveikataiOscillococcinum
Oscillococcinum, taip pat žinomas kaip Anas barbariae hepatitas ir Cordis extractum 200 c, yra firminis homeopatinis produktas, gaminamas Prancūzijoje. Jo naudojimo pagrindas kyla iš homeopatinio principo „panašus gydo“.
Oscillococcinum gaminamas iš 200 ančių širdies ir kepenų ekstraktų, kurie, kaip manoma, yra ypač pažeidžiami gripo virusų, praskiestų ekstraktų molekulių po apdorojimo nėra, o homeopatinių vaistų kritikai paprastai sako, kad nėra cheminių medžiagų. produkto veiksmo pagrindas.
Remiantis 2015 m. Apžvalga, paskelbta Cochrane sisteminės apžvalgos duomenų bazėje, yra nedaug įrodymų, patvirtinančių Oscillococcinum veiksmingumą gydant gripą. Tyrėjai įtraukė šešis tyrimus, kuriuose dalyvavo 1523 vaikai ir suaugusieji, ir nenustatė statistiškai reikšmingo skirtumo tarp Oscillococcinum ir placebo poveikio profilaktiškai ar gydant į gripą panašias ligas.
Tačiau pagal homeopatinę teoriją, norint suteikti terapinę vertę, veikliosios medžiagos molekulės neturi būti. Tiesą sakant, praskiestos priemonės laikomos stipresnėmis.
„Oscillococcinum“ yra populiariausias be recepto skirtas gripo produktas Prancūzijoje ir yra vienas populiariausių homeopatinių produktų rinkoje.
Ar Oscillococcinum gali gydyti gripą?Ežiuolė
Nors naujausi duomenys abejoja ežiuolės vartojimu nuo peršalimo ir gripo, tai vis dar yra viena iš populiariausių žolelių, naudojamų šiandien. Vienas Nacionalinio papildomos ir alternatyvios medicinos centro tyrimas atskleidė, kad ežiuolė mažai apsaugojo nuo peršalimo ar jį sutrumpino. Tačiau buvo daug tyrimo kritikų, sakančių, kad jo nereikėtų naudoti kaip įrodymą, kad ežiuolė neturi neveikia.
2014 m. Atlikta 15 tyrimų metaanalizė, paskelbta Cochrane sistemingų apžvalgų duomenų bazėje, nenustatė reikšmingos naudos ežiuolės vartojimui peršalimo prevencijai. Tačiau tai gali suteikti šiek tiek naudos gydant simptomus.
Yra keletas ežiuolės rūšių, įskaitant Ežiuolė purpurea, Echinacea Angustifoliair Echinacea pallida. Viršutinės žemės dalys (lapai, žiedai ir stiebai) Ežiuolė purpurea turėti geriausius patvirtinančius įrodymus.
Vieno tyrimo metu buvo išbandytos dvi skirtingos Ežiuolė purpurea (450 mg ir 900 mg) ir nustatė, kad didesnė dozė buvo žymiai geresnė už placebą mažinant gripo simptomų sunkumą trečią ir ketvirtą dieną.
Žolininkai dažnai rekomenduoja vartoti ežiuolę kas dvi ar tris valandas, kai pasireiškia pirmieji simptomų simptomai, kurių bendra paros dozė yra trys ar daugiau gramų per dieną. Po kelių dienų dozė paprastai sumažinama ir tęsiama kitą savaitę.
Ežiuolė taip pat yra „Airborne“, be recepto įsigyjamo imuninės paramos papildo, kuriame yra vitaminų ir žolelių, ingredientas.
Ežiuolės nauda sveikataiŽenšenis
Nors ženšenio yra daugybė rūšių, vienas auginamas Šiaurės AmerikojePanax quinquefolius (Šiaurės Amerikos ženšenis) išpopuliarėjo kaip priemonė nuo peršalimo ir gripo. Manoma, kad junginiai, vadinami polisacharidais ir ginsenosidais, yra ženšenio aktyviosios sudedamosios dalys.
Sistemingai atlikus penkis tyrimus, kuriuose dalyvavo 747 pacientai, nustatyta, kad nepakanka įrodymų, patvirtinančių ženšenio naudojimą peršalimo dažnumui ar sunkumui sumažinti. Tačiau mokslininkai pažymėjo, kad viename tyrime nustatyta, kad vartojant ženšenį peršalimo ligų skaičius sumažėjo 25%, palyginti su placebu, o dviejuose tyrimuose nustatyta, kad ženšenis peršalimo trukmę sumažino 6,2 dienos, palyginti su placebu.
Yra keletas susirūpinimų dėl ženšenio vartojimo, įskaitant tai, kad jis gali sumažinti tam tikrų vaistų veiksmingumą ir manoma, kad jis turi panašių į estrogeną savybių (problemiškas tiems, kurie serga hormonais). Žmonės, turintys širdies ligų, šizofrenija arba diabetas neturėtų sukelti ženšenio šaknų, nebent jį prižiūrėtų gydytojas.
Ženšenio galima rasti be recepto parduodamuose vaistuose nuo peršalimo - „Cold-fX“. Gamintojas teigia, kad kadangi jų produktas nėra viso augalo ekstraktas, tačiau jame yra tam tikro ženšenyje esančio junginio, jis neturi šalutinio poveikio ir saugumo problemų, paprastai susijusių su ženšeniu. Nors tai įmanoma, nėra paskelbtų saugos duomenų, patvirtinančių šiuos teiginius.
Ką reikia žinoti prieš vartojant amerikietišką ženšenįNatūralių gripo prevencijos patarimai
Žinoma, geriausia gynyba yra geras puolimas. Darykite viską, ką galite, kad apsisaugotumėte nuo gripo, įskaitant kasmetinę gripo vakciną.
Natūralios prevencijos strategijos taip pat gali labai padėti apsaugoti jus nuo gripo viruso:
- Gerkite daug skysčių: Geriausias yra vanduo.
- Dažnai nusiplaukite rankas: Būtinai gerai nuplaukite ir gerai nuplaukite. Jei neturite prieigos prie kriauklės, naudokite dezinfekavimo priemonę rankoms.
- Pailsėti: Miego trūkumas gali sumažinti imunitetą.
- Būk aktyvus: Reguliarūs aerobiniai pratimai, pavyzdžiui, greitas ėjimas, sustiprina jūsų imuninę sistemą.
- Sumažinkite streso lygį: Įrodyta, kad stresas laikinai sumažina jūsų imunitetą.
Jei bet kuriuo metu pasireiškia plaučių uždegimo simptomai, tokie kaip didelis karščiavimas, stiprus kosulys, skrepliai ar aštrūs skausmai kvėpuojant, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.