Turinys
Šalutinis chemoterapijos poveikis gali būti didžiulis. Kai kurie chemoterapijos šalutiniai poveikiai gali būti pykinimas, vėmimas, viduriavimas ir vidurių užkietėjimas. Gera žinia ta, kad visi šie šalutiniai poveikiai yra laikini ir labai gydomi.Pykinimas ir vėmimas
Pykinimas ir vėmimas yra šalutinis poveikis, kuris dažnai kelia susirūpinimą chemoterapijos pacientams. Yra naujų vaistų, kurie dabar gali pašalinti arba sumažinti šiuos šalutinius poveikius. Kreipkitės į savo gydytoją, jei pykinimas ir vėmimas nepadeda vaistais arba jei negalite išlaikyti net skysčių. Štai keletas patarimų, kurie gali padėti suvaldyti šiuos simptomus.
- Prieš gydymą chemoterapija, pabandykite valgyti lengvą patiekalą.
- Susikaupkite lėtai ir giliai kvėpuodami, kai jaučiate pykinimą.
- Gerkite daug skysčių arba čiulpkite ledo traškučius, tačiau tai darykite valandą prieš arba po valgio.
- Valgykite keletą nedidelių patiekalų per dieną, o ne tris didelius.
- Valgykite ir gerkite lėtai, gerai sukramtydami.
- Maistą valgykite šaltą arba kambario temperatūroje, kad netrukdytų stiprūs kvapai.
- Rytinį pykinimą gali padėti valgyti tokie maisto produktai kaip kruopos, skrebučiai ir spirgučiai prieš atsikeliant iš lovos. Tai nerekomenduojama tiems, kuriems yra burnos ir gerklės opos arba kurie turi sunkumų gamindami seiles.
- Ilsėkitės taip, kaip jums reikia, tačiau negulėkite lygiai bent 2 valandas po valgio.
- Jei gydymo metu jus pykina, pabandykite prieš kelias valandas pasninkuoti.
- Būkite užimtas, kad atitrauktumėte save nuo pykinimo žiūrėdami televizorių, kalbėdami su draugais ir šeima ar dirbdami su pomėgiais.
- Čiulpkite mėtas ar saldžius saldainius (vėl nerekomenduojama tiems, kuriems yra burnos ar gerklės opos).
- Gerkite vaistus nuo pykinimo 30 minučių prieš valgį.
- Stenkitės vengti riebaus, kepto ar saldaus maisto.
- Pabandykite gerti skaidrias nesaldintas vaisių sultis (pvz., Obuolių ar vynuogių) ir šviesios spalvos gazuotuosius gėrimus, kurie prarado putojimą.
Viduriavimas
Chemoterapija gali paveikti žarnyne esančias ląsteles, o rezultatas gali būti viduriavimas. Jei viduriavimas vargina, neišnyksta per 24 valandas arba jį lydi skausmas ar mėšlungis, pasitarkite su gydytoju. Nevartokite vaistų nuo viduriavimo be recepto, prieš tai nepasitarę su gydytoju. Jei viduriavimas yra sunkus, gydytojas gali skirti keletą vaistų arba rekomenduoti į veną skysčių, kad išvengtumėte dehidratacijos. Čia yra keletas patarimų, kaip kuo labiau sumažinti viduriavimą.
- Kambario temperatūroje gerkite daug skysčių, tokių kaip vanduo, sultinys, sportiniai gėrimai ar imbierinis alus, kad nebūtų dehidratuojami. Nepamirškite jų lėtai gurkšnoti.
- Valgykite mažai ląstelienos turinčius maisto produktus, tokius kaip balta duona, balti ryžiai ar makaronai, grietinėlės kruopos, prinokę bananai, konservuoti arba virti vaisiai be odelių, varškė, jogurtas be sėklų, kiaušiniai, trintos ar keptos bulvės be odelės, tyrės daržovės, vištiena arba kalakutas be odos ir žuvis.
- Valgykite keletą nedidelių patiekalų per dieną, o ne tris didelius.
- Jei netoleruojate laktozės, venkite pieno produktų.
- Laikykitės kalio kiekio, valgydami bananus, apelsinus, bulves (virtas arba sutrintas), persikų ir abrikosų nektarus (jei tik jie yra jūsų gydytojo pateiktame dietos plane).
- Laikykitės atokiau nuo kavos, arbatos su kofeinu, alkoholio, saldumynų ir kepto, riebaus ar aštraus maisto, kuris gali pabloginti viduriavimą.
- Laikykitės atokiau nuo daug skaidulų turinčio maisto, pavyzdžiui, pilno grūdo duonos ir kruopų, žalių daržovių, pupelių, riešutų, sėklų, spragėsių ir šviežių bei džiovintų vaisių.
Vidurių užkietėjimas
Kai kurie vaistai, pavyzdžiui, opioidiniai vaistai nuo skausmo, gali sukelti vidurių užkietėjimą. Mažas fizinis aktyvumas ir skysčių bei skaidulų trūkumas racione taip pat gali prisidėti prie vidurių užkietėjimo. Jei einate dieną ar dvi, nejudindami žarnyno, paskambinkite savo gydytojui ir vykdykite visus nurodymus. Štai keletas kitų patarimų, kaip išvengti vidurių užkietėjimo.
- Paklauskite savo gydytojo, ar galite padidinti skaidulų kiekį dietoje. Daug skaidulų turinčių maisto produktų yra sėlenos, rupios kviečių duonos ir grūdų produktai, žalios arba virtos daržovės, švieži ir džiovinti vaisiai, riešutai ir spraginti kukurūzai.
- Venkite sūrio, šokolado ir kiaušinių, kurie gali sukelti vidurių užkietėjimą.
- Pasitarkite su savo gydytoju, ar pradėti mankštos programą, arba pabandykite kiekvieną dieną pasivaikščioti.
- Gerkite daug skysčių, įskaitant vandenį ir šiltus ar karštus skysčius.
- Dalintis
- Apversti
- El