Turinys
- Dehidratacijos ir šilumos smūgio pavojus
- Kas yra dehidracija?
- Kas sukelia dehidraciją?
- Kokie yra dehidracijos simptomai?
- Dehidratacijos gydymas
- Kaip galima išvengti dehidratacijos?
- Kas yra šilumos smūgis?
- Kas sukelia šilumos smūgį?
- Kokie yra šilumos smūgio simptomai?
- Šilumos smūgio gydymas
- Kaip galima išvengti šilumos smūgio?
Dehidratacijos ir šilumos smūgio pavojus
Dehidratacija ir šilumos smūgis yra dvi labai dažnos su karščiu susijusios ligos, kurios negydomos gali sukelti pavojų gyvybei.
Kas yra dehidracija?
Dehidratacija gali būti rimta su karščiu susijusi liga. Tai taip pat yra pavojingas viduriavimo, vėmimo ir karščiavimo šalutinis poveikis. Dehidratacijai ypač jautrūs vaikai ir vyresni nei 60 metų žmonės.
Kas sukelia dehidraciją?
Normaliomis sąlygomis mes visi kasdien netenkame kūno vandens dėl prakaito, ašarų, kvėpavimo, šlapimo ir išmatų. Sveikam žmogui šis vanduo pakeičiamas skysčių vartojimu ir maisto, kuriame yra vandens, valgymu. Kai žmogus taip suserga karščiavimu, viduriavimu ar vėmimu, įvyksta dehidracija. Taip pat atsitinka, jei asmuo yra per daug apšviestas saulės ir negeria pakankamai vandens. Tai atsiranda, kai organizmas netenka vandens ir pagrindinių organizmo druskų, tokių kaip natris ir kalis.
Kartais dehidraciją gali sukelti vaistai, pvz., Diuretikai. Šie išeikvoja kūno skysčius ir elektrolitus. Nepriklausomai nuo priežasties, dehidraciją reikia gydyti kuo greičiau.
Kokie yra dehidracijos simptomai?
Toliau pateikiami dažniausiai pasitaikantys dehidratacijos simptomai. Tačiau kiekvienas asmuo simptomus gali patirti skirtingai. Simptomai gali būti:
Troškulys
Rečiau šlapintis
Sausa oda
Nuovargis
Lengvumas
Galvos svaigimas
Sumišimas
Burnos džiūvimas ir gleivinės
Padidėjęs širdies ritmas ir kvėpavimas
Vaikams papildomi simptomai gali būti:
Burnos ir liežuvio sausumas
Verkiant nėra ašarų
Kelias valandas nėra šlapių vystyklų
Nuskendęs pilvas, akys ar skruostai
Neaprašymas
Dirglumas
Oda, kuri sugniaužus ir paleidus neišlygina
Dehidratacijos simptomai gali būti panašūs į kitas sveikatos sutrikimus ar problemas. Visada pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju dėl diagnozės.
Dehidratacijos gydymas
Anksti sugautas, dehidrataciją dažnai galima gydyti namuose, vadovaujant sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui. Vaikams maisto ir skysčių davimo nurodymai skirsis atsižvelgiant į dehidratacijos priežastis, todėl svarbu pasikalbėti su vaiko sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Lengvos dehidracijos atveju rekomenduojama paprastą rehidraciją geriant skysčius. Daugelis rinkoje esančių sportinių gėrimų efektyviai atstato kūno skysčių, elektrolitų ir druskos pusiausvyrą.
Vidutinei dehidracijai gali prireikti į veną (IV) patenkančių skysčių. Gavęs pakankamai anksti, gali būti veiksminga paprasta rehidracija. Rimtos dehidracijos atvejai turėtų būti traktuojami kaip neatidėliotina medicinos pagalba, todėl būtina hospitalizuoti kartu su į veną leidžiamais skysčiais. Reikėtų imtis neatidėliotinų veiksmų.
Kaip galima išvengti dehidratacijos?
Imkitės atsargumo priemonių, kad išvengtumėte žalingo dehidratacijos poveikio, įskaitant:
Gerkite daug skysčių, ypač dirbdami ar žaisdami saulėje.
Įsitikinkite, kad vartojate daugiau skysčių, nei prarandate.
Pabandykite suplanuoti fizinę veiklą lauke vėsesnėms dienos dalims.
Gerkite tinkamus sportinius gėrimus, kurie padės išlaikyti elektrolitų pusiausvyrą.
Kūdikiams ir mažiems vaikams tokie sprendimai kaip „Pedialyte“ padės išlaikyti elektrolitų pusiausvyrą ligos ar karščio metu. Nebandykite namuose gaminti skysčių ir druskos tirpalų.
Kas yra šilumos smūgis?
Šilumos smūgis yra sunkiausia karščio ligos forma ir pavojinga gyvybei. Tai ilgo, ekstremalaus saulės poveikio rezultatas. Tokiu atveju žmogus nepakankamai prakaituoja, kad sumažintų kūno temperatūrą. Šilumos smūgiui jautrūs pagyvenę žmonės, kūdikiai, lauke dirbantys asmenys, psichikos ligomis, nutukimu, prasta kraujotaka, tam tikrų rūšių vaistus vartojantys ar alkoholį vartojantys asmenys. Tai būklė, kuri greitai vystosi ir kurią reikia nedelsiant gydyti.
Kas sukelia šilumos smūgį?
Mūsų kūnas sukuria nepaprastai daug vidinės šilumos, o mes paprastai atvėsiname prakaituodami ir spinduliuodami šilumą per odą. Tačiau tam tikromis aplinkybėmis, tokiomis kaip didelis karštis, didelė drėgmė ar energingas aktyvumas kaitinant saulei, ši aušinimo sistema gali pradėti gesti. Tai leidžia šilumai susikaupti iki pavojingo lygio.
Jei žmogus dehidratuoja ir negali pakankamai prakaituoti, kad atvėsintų savo kūną, jo vidinė temperatūra gali pakilti iki pavojingai aukšto lygio. Tai sukelia šilumos smūgį.
Kokie yra šilumos smūgio simptomai?
Šie yra dažniausiai pasitaikantys šilumos smūgio simptomai. Tačiau kiekvienas asmuo simptomus gali patirti skirtingai. Simptomai gali būti:
Galvos skausmas
Galvos svaigimas
Dezorientacija, sujaudinimas ar sumišimas
Vangumas ar nuovargis
Priepuolis
Karšta, sausa oda, paraudusi, bet neprakaituojanti
Aukšta kūno temperatūra
Sąmonės netekimas
Greitas širdies plakimas
Haliucinacijos
Šilumos smūgio simptomai gali būti panašūs į kitas sveikatos sutrikimus ar problemas. Visada pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju dėl diagnozės.
Šilumos smūgio gydymas
Svarbu, kad asmuo būtų nedelsiant gydomas, nes šilumos smūgis gali sukelti nuolatinę žalą ar mirtį. Yra keletas neatidėliotinų pirmosios pagalbos priemonių, kurių galite imtis laukdami pagalbos, įskaitant šias:
Nuveskite žmogų į tamsesnę vietą.
Nusivilkite drabužius ir švelniai užtepkite odą vėsiu vandeniu, o po to vėdinkite, kad paskatintumėte prakaitavimą.
Ant kirkšnies ir pažastų uždėkite ledo paketus.
Tegul asmuo atsigula vėsioje vietoje, šiek tiek pakėlęs kojas.
Greitai atvėsinkite žmogų, kaip tik galite.
Skysčiai į veną (IV) dažnai reikalingi norint kompensuoti skysčių ar elektrolitų praradimą. Paprastai rekomenduojama lovos režimas, o kūno temperatūra kelias savaites po šilumos smūgio gali svyruoti neįprastai.
Kaip galima išvengti šilumos smūgio?
Yra atsargumo priemonių, kurios gali padėti apsisaugoti nuo neigiamo šilumos smūgio poveikio. Tai apima:
Aktyviai lauke, ypač karštomis dienomis, gerkite daug skysčių. Vanduo ir sportiniai gėrimai yra pasirinktini gėrimai. Venkite arbatos, kavos, sodos ir alkoholio be kofeino, nes tai gali sukelti dehidraciją.
Dėvėkite lengvus, tvirtai austus, laisvai prigludusius šviesių spalvų drabužius.
Planuokite energingą veiklą ir sportą vėsesniam dienos laikui.
Apsaugokite save nuo saulės dėvėdami kepurę, akinius nuo saulės ir naudodamiesi skėčiu.
Palaipsniui ilginkite laiką, praleistą lauke, kad jūsų kūnas būtų įpratęs prie šilumos.
Vykdydami veiklą lauke, dažnai darykite gėrimų pertraukėles ir rūkykite buteliuku su purškalu, kad neperkaistumėte.
Stenkitės kuo daugiau laiko praleisti patalpose labai karštomis ir drėgnomis dienomis.
Niekada nepalikite vaikų ar naminių gyvūnėlių uždarose mašinose šiltomis ar saulėtomis dienomis.
Jei gyvenate karštame klimate ir turite lėtinę būklę, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju apie papildomas atsargumo priemones, kurių galite imtis, kad apsisaugotumėte nuo šilumos smūgio.
#TomorrowsDiscoveries: Druskos ir vandens pusiausvyros kontrolė - dr. William Guggino
#TomorrowsDiscoveries: Druskos ir vandens disbalansas organizme gali sukelti problemų, pradedant cistine fibroze, baigiant viduriavimu ir baigiant inkstų nepakankamumu. Dr. Guggino ir jo komanda tiria kanalus, kurie judina druską ir vandenį, ir kas jiems negerai sergant.