Turinys
Didelio piršto sąnario skausmas gali padaryti jus varganą. Pirmasis metatarsofalangeinis sąnarys yra sąnarys, jungiantis didįjį pirštą su pirmuoju priekinės pėdos metatarsaliniu kaulu. Nors pirštų sąnariai yra maži, jie yra svarbūs sveikam pėdos funkcionavimui.Šie sąnariai patiria didelę sunkumų patiriantį svorį. Kai jie skauda, tau bloga diena. Kai kurios problemos, kurios dažniausiai kyla šiame sąnaryje, apima šias penkias sąlygas.
Bunionas
Bunionas yra didelis, gumbuotas smūgis per didžiojo piršto sąnarį, kuris yra susijęs su įprasta pėdos būkle, vadinama halux valgus deformacija. Be to, kad atsiranda iškilimas, „hallux valgus“ sukelia didžiojo piršto padėties pasikeitimą, todėl laikui bėgant jis nukrypsta į mažuosius pirštus. Įprastas rezultatas yra išsiplėtusi priekinė koja ir raudonas, sudirgęs, o kartais ir patinęs guzas ant šono. didžiojo piršto sąnarys.
Bunionai atsiranda dėl neteisingai išdėstyto didžiojo piršto sąnario ir nėra kauliniai ataugos, o tai yra įprasta klaidinga nuomonė.
Nors dauguma bunionų atsiranda dėl ydingos pėdų biomechanikos, tokios būklės kaip reumatoidinis artritas gali sukelti buniono deformaciją.
Geros naujienos yra tai, kad yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad sumažintumėte buniono simptomus, jei turite vieną (ar du). Štai keletas apsvarstomų strategijų:
- Dėvėkite plokščius, ištemptus batus su plačia pirštų dėžute, kad aplink didįjį pirštą atsirastų papildomos vietos. Tai sumažins slėgį bunionui.
- Virš buniono uždėkite pagalvėlę, kad išvengtumėte trinties ir dirginimo.
- Atlikite tempimo pratimus, kad pagerintumėte sąnarių judrumą.
- Pasportavę ant kojų, ant buniono uždėkite šaltą pakuotę (tarp pakuotės ir odos būtinai įdėkite popierinį rankšluostį ar audinį).
- Aptarkite su savo gydytoju, ar turėtumėte vartoti priešuždegiminį vaistą, pvz., Ibuprofeną, jei jūsų bunija yra skausminga ar patinusi.
Jei jūsų diskomfortas išlieka nepaisant šių paprastų priemonių, podiatras (gydytojas, kuris specializuojasi pėdų būklės srityje) gali pritaikyti jums specialius batų įdėklus (ortotiką), kad palaikytų jūsų didįjį pirštą. Jūsų podiatras taip pat gali suteikti jums pirštų įtvarus, kuriuos dėvite naktį, kad miego metu pakoreguotumėte didįjį pirštą.
Jei šios priemonės neveikia ir vis tiek patiriate skausmą ar sunkumus vaikščiodami, podologas gali nukreipti jus į pėdų chirurgą. Yra keletas skirtingų chirurginių procedūrų, kurias galima atlikti norint pakeisti kaulo padėtį ir pašalinti guzą.
Bunionų apžvalgaArtritas
Dažniausia didžiojo piršto sąnarį pažeidžianti artrito forma yra osteoartritas, kurį sukelia sąnario kremzlės degeneracija. Osteoartritas ties didžiojo piršto sąnariu gali išsivystyti dėl pėdų struktūros ir funkcionavimo problemų, dėl kurio susidaro per didelis susidėvėjimas.
Traumos, tokios kaip didžiojo piršto lūžis ar išnirimas, taip pat gali sukelti osteoartritą. Kiti, rečiau pasitaikantys artrito tipai, turintys įtakos didžiajam pirštui, yra reumatoidinis artritas ir psoriazinis artritas.
Didžiojo piršto artrito simptomai gali būti skausmas, šlifavimo pojūtis, standumas ir patinimas. Didžiojo piršto osteoartrito skausmas dažniausiai pastebimas stovint ir einant. Kai kuriems žmonėms, sergantiems didžiojo piršto sąnario osteoartritu, išsivysto būklė, vadinama hallux rigidus, kai yra neįprastas sąnario standumas, dėl kurio ribojamas didžiojo piršto pratęsimas.
Jei artritas pažengs į priekį, gali išsivystyti kauliniai ataugos, vadinamos kaulo sparnais. Tačiau skirtumas yra tas, kad nors bunionai vystosi vidinėje pėdos dalyje, kauliniai kaulai, atsirandantys dėl pažengusio artrito, paprastai susidaro ant didžiojo piršto sąnario. Kaip ir bunionai, šie kauliniai išsiplėtimai gali sukelti hallux valgus deformaciją, kurioje didysis pirštas nukreiptas link antrojo piršto.
Paprastos didžiojo piršto sąnario artrito gydymo priemonės yra priešuždegiminių vaistų nuo skausmo, tokių kaip NVNU, vartojimas pagal jūsų asmeninio gydytojo patarimą. Jums gali patarti avėti batus standžiu padu arba lenkiančius ties didžiojo piršto sąnariu.
Fizinė terapija taip pat gali būti naudinga, o kartais reikia steroidinio šūvio į sąnarį, kad sumažėtų skausmas ir sąnarių uždegimas. Rečiau prireikia operacijos, kad būtų pašalintos kaulo spuogai (vadinama cheilektomija) arba sąnario kaulų susiliejimas.
Kojų pirštų artrito apžvalgaPodagra
Podagra yra medžiagų apykaitos būklė, galinti paveikti didžiojo piršto sąnarį. Podagra atsiranda, kai žmogaus kraujyje kaupiasi šlapimo rūgštis, susidaro kristalai, kurie vėliau nusėda į sąnarį, dažniausiai - didžiojo piršto sąnarį. Medicininis terminas, apibūdinantis podagrą didžiojo piršto sąnaryje, yra podagra.
Podagrinio artrito simptomai yra raudonas, karštas ir stipriai skausmingas sąnarys. Jei podagros priepuoliai negydomi ir kartojasi keletą metų, gali atsirasti sąnarių pažeidimų. Be to, gali susidaryti podagros tofiai, kurie yra matomi arba apčiuopiami uratų nuosėdos, matomos ant piršto.
Kartais gydytojui gali būti sunku atskirti podagrinį artritą didžiojo piršto sąnaryje ir užkrėstą sąnarį. Tokiu atveju gydytojas gali paskirti kraujo tyrimą, kad patikrintų šlapimo rūgšties kiekį kraujyje. Jei tai padidėjęs, tai gali būti užuomina, kad vyksta podagros priepuolis, nors tai nėra sunki ir greita taisyklė, paprasčiausia užuomina.
Dažnai gydytojui reikės paimti skysčio mėginį sąnaryje, kad ištirtų šlapimo rūgšties kristalus ir nustatytų galutinę diagnozę.
Podagros gydymas didžiojo piršto sąnaryje yra dvigubas, gydant tiek pirštą, tiek didelį šlapimo rūgšties kiekį kraujyje. Dėl piršto ūminis podagros priepuolis gali būti gydomas receptiniais vaistais, vadinamais kolchicinu, priešuždegiminiais (pvz., NVNU) ar steroidais.
Kad palengvintumėte podagrą ir išvengtumėte būsimų priepuolių, gydytojas greičiausiai rekomenduos numesti svorį, jei turite antsvorio ar nutukę, ir pakeiskite mitybą:
- Raudonos mėsos, jūros gėrybių ir alkoholio mažinimas
- Venkite maisto ir gėrimų su daug fruktozės turinčiu kukurūzų sirupu
- Maisto racione didinamas neriebus pieno, daržovių ir grūdų produktas
Jei turite daug podagros priepuolių, gydytojas gali rekomenduoti receptinius vaistus šlapimo rūgšties kiekiui kraujyje sumažinti.
Per daug podagrosSesamoiditas
Sezamoidiniai pėdos kaulai yra du maži kaulai, rasti po pirmuoju padikaulio kaulu, šalia didžiojo piršto sąnario (pirmojo metatarsofalango sąnario). Jie sėdi sausgyslėje, kuri lenkia didįjį pirštą žemyn.
Sezamoidiniai kaulai patiria skausmą ir uždegimą dėl ūminės ar lėtinės traumos. Sesamoiditas dažnai siejamas su veikla, susijusia su balansavimu ant kojų ar šokinėjimu, pavyzdžiui, su baleto šokiais ar krepšiniu. Sezamoidinio kaulo lūžis gali sukelti panašius simptomus, dažnai turintį didelį skausmą po pėdos rutuliu ir srityje po didžiojo piršto sąnariu.
Sesamoiditas gali būti užsispyrusi būklė gydyti dėl to, kad vaikščiojant pėdos rutulys patiria sunkumų. Tiesą sakant, sunkesniems sezamoidito ar kaulo lūžio atvejams gali prireikti ne svorio laikymo su ramentais ar gipso. Sezamoidinius lūžius gali tekti operuoti.
Sesamoiditas, nesusijęs su lūžiu ar minkštųjų audinių plyšimu, gali būti gydomas poilsiu nuo veiklos, paminkštinimu aplink pėdos rutulį ir batų ortotikais (lanko atramomis), siekiant palengvinti žemės pėdos rutulio spaudimą.
Gali būti pateiktos batų rekomendacijos, pavyzdžiui, batų su kietu padu arba batų su apačia. Apatinis batas yra panašus į tonizuojančią avalynę, nes abu turi išlenktą padą, kuris sumažina spaudimą pirštų apačioje.
Sesamoidito apžvalgaVelėnos pirštas
Velėnos pirštas yra dažna su sportu susijusi trauma, ir kaip sezamoiditui būdingas skausmas didžiojo piršto sąnario apačioje. Skausmas kyla iš patempimo, kuris yra piršto raiščio sužalojimas ar plyšimas.
Velėnos piršto pavadinimas kilęs iš sąsajos tarp šios traumos ir sporto, kuriame žaidžiama ant dirbtinių dangų, tokių kaip futbolas ir futbolas. Sužalojimas įvyksta tada, kai lenkiantis pirštas patiria per didelę jėgą, pavyzdžiui, kai sportininkas pjovimo ir bėgimo metu nustumia nuo didžiojo piršto.
Prie šios traumos gali prisidėti kietos dangos sąlygos, sportiniai bateliai ir įtempimas ant kojų bėgant. Priklausomai nuo sužalojimo laipsnio, simptomai dažnai apima tam tikrą patinimą, spalvos pasikeitimą ir skausmą.
Velėnos piršto gydymas yra panašus į sezamoiditą, daugiausia dėmesio skiriant mažėjančiam didžiojo piršto sąnario stresui, kad būtų galima išgydyti. Dėl ūmaus krūvio reikia ledo, pakilimo, pėdos apsaugos ir kartais ramentų. Dėl sunkesnių sužalojimų gali tekti kreiptis į pėdų chirurgą.
„Turf Toe“ apžvalga