Turinys
Išangės įtrūkimai yra dažnas žmonių, sergančių IBS, skundas, ypač tų, kurių IBS vyrauja vidurių užkietėjimas. Kietos išmatos ir įtempimai, susiję su vidurių užkietėjimu, yra galimi išangės įtrūkimų atsiradimo veiksniai. Sidabrinis pamušalas yra tas, kad viskas, ką darote, kad padėtumėte savo sistemai gydyti jūsų IBS ir reguliariau veikti, taip pat turėtų padėti sumažinti įtrūkimo riziką.
Kas yra išangės įtrūkimai?
Išangės įtrūkimai yra mažos išangės angos gleivinės ašaros. Išangės įtrūkimai gali būti gana skausmingi, ypač tuštinantis. Ant išmatų, ant tualetinio popieriaus ar tualete galite pamatyti kraujavimo požymius.
Pastaba: Į bet kokį kraujo požymį, susijusį su jūsų tuštinimu, reikia atkreipti savo gydytojo dėmesį, nes tai gali būti rimtos sveikatos problemos ženklas.
Prevencija
Pagrindinė rekomendacija, kaip išvengti plyšių, yra ta, kad išmatos būtų minkštos. Nors tai gali būti sunku padaryti su IBS, galite išbandyti keletą dalykų:
- Padidinkite skaidulų kiekį. Darykite tai lėtai, kad jūsų kūnas galėtų prisitaikyti nepablogindamas simptomų.
- Būkite gerai hidratuotas, kad jūsų išmatos būtų minkštos.
- Stenkitės nesitempti tuštindamiesi. Būkite atsipalaidavę ir leiskite procesui vykti savaime.
- Nedelskite tuštinimosi. Gerbkite visus savo kūno raginimus pašalinti ir eikite į vonios kambarį. Nors galbūt nenorite naudoti tualeto darbe ar viešųjų tualetų būdami ne namuose, nelaikykite jo, kol grįšite namo.
- Pabandykite naudoti žarnyno perkvalifikavimo strategijas, kad pabandytumėte nustatyti taisyklingesnį tuštinimosi grafiką, taip skatindami dažnesnes, taigi ir minkštesnes išmatas.
- Pasitarkite su savo gydytoju apie vaistus, kad išmatos būtų minkštos, pvz., Metamucil arba Miralax
Ką daryti, kai turite išangės plyšį
- Maudykitės sėdimoje vonioje, ypač patyrę tuštinimąsi. Tai yra lengva namų procedūra, kai sėdima šiltame vandenyje 15–20 minučių. „Sitz“ vonios skatina kraujo judėjimą išangės srityje, o tai padeda skatinti gijimą. Patogumui galite rasti sėdimą vonios dubenį, kuris tinka tualetui.
- Po tuštinimosi išvalykite išangę medvilniniais kamuoliukais, pamirkytais šiltame vandenyje. Galėsite pasiekti geresnių rezultatų, jei į vandenį įbersite šiek tiek druskos.
- Pasitarkite su savo gydytoju. Gydytojas gali rekomenduoti vieną ar kelis iš šių būdų:
- Žvakidės vaistai arba kremas, siekiant sumažinti patinimą ir palengvinti skausmą
- Botokso injekcija
- Nedidelė chirurginė procedūra yra žinoma kaip šoninė vidinė sfinkterotomija
Žodis iš „Wellwell“
Jums nereikia kęsti išangės įtrūkimų skausmo nerandant sprendimų, kaip jų išvengti. Nors gali būti gėdinga juos aptarti su savo gydytoju, tai yra geriausias būdas rasti sprendimus, kurie padės išspręsti šią problemą.
TVM daktaro diskusijų vadovas
Gaukite mūsų atspausdintą vadovą kitam gydytojo paskyrimui, kuris padės jums užduoti teisingus klausimus.
