Turinys
Seksualinis išpuolis yra bet koks seksualinis aktyvumas ar kontaktas, kuris atsiranda be jūsų sutikimo. Tai apima prievartavimą (priverstinį įsiskverbimą) ir nepageidaujamą lytinį ryšį.
Seksualinis išpuolis visada yra kaltininko (užpuolimo asmens) kaltė. Ne tik moterys turi užkirsti kelią seksualiniam išpuoliui. Seksualinės prievartos prevencija yra visų bendruomenės asmenų atsakomybė.
Jūs galite imtis veiksmų, kad galėtumėte saugiai naudotis ir mėgautis aktyviu bei socialiniu gyvenimu. Svarbiausia yra sužinoti daugiau apie šią problemą ir laikytis praktinių patarimų, kaip apsaugoti save ir savo draugus.
Informacija
Pasak sveikatos ekspertų, mes visi turime atlikti vaidmenį užkertant kelią seksualinei prievartai. Kiekvienas turėtų imtis veiksmų prieš seksualinį smurtą bendruomenėje.
Pasikalbėkite. Jei išgirsite ką nors, kas daro šviesą seksualiniam smurtui ar jį pasmerkė, pasikalbėkite. Jei matote, kad kas nors persekiojamas ar užpuoliamas, nedelsdami kreipkitės į policiją.
Padėkite sukurti saugią darbo vietą ar mokyklą. Paklauskite apie darbo vietas ar mokyklų programas, kurios susijusios su seksualiniu priekabiavimu ar užpuolimu. Žinokite, kur eiti pranešti apie priekabiavimą ar smurtą prieš save ar kitus.
Pasiūlyti paramą. Jei žinote draugą ar šeimos narį, kuris yra piktnaudžiaujantis santykiuose, pasiūlykite savo paramą. Įdėkite juos į vietos organizacijas, kurios gali padėti.
Mokykite savo vaikus. Pasakykite vaikams, kad jie turi nuspręsti, kas gali juos paliesti ir kur - net šeimos nariai. Leiskite jiems žinoti, kad jie visada gali ateiti pas jus, jei kas nors juos netinkamai palies. Mokykite vaikus gerbti kitus ir elgtis su kitais žmonėmis, kaip jie norėtų būti gydomi.
Mokykite paauglius apie sutikimą. Įsitikinkite, kad paaugliai suvokia, jog abu žmonės turi laisvai, noriai ir aiškiai susitarti dėl seksualinio kontakto ar veiklos. Padarykite tai prieš pradedant pažintys.
KAS GALI BŪTI KLAUSTI, KAD PAGALBA PADARYTI DRAUGUS SAUGI
„Bystander“ įsikišimas saugiai įsitraukia ir imasi veiksmų, kai matote kažką, kuriam gresia seksualinis išpuolis. RAINN (išprievartavimas, piktnaudžiavimas ir inkstų nacionalinis tinklas) turi šiuos 4 žingsnius, kaip padėti kažkas, kuriam gresia pavojus, tuo pačiu saugant savo saugumą.
Sukurkite dėmesį. Tai gali būti taip paprasta, kaip pokalbio nutraukimas arba maistas ar gėrimai.
Klauskite tiesiogiai. Paklauskite, ar pavojuje esantis asmuo yra nepatogus ir jam reikia pagalbos.
Nurodykite instituciją. Gali būti saugiausia kalbėti su valdžios institucija, kuri gali padėti. Įtraukti pagalbos iš apsaugos, baro bouncer, darbuotojo ar RA. Jei reikia, skambinkite numeriu 911 arba vietiniam pagalbos numeriui.
Įtraukti kitus žmones. Jūs neturite ir tikriausiai neturėtumėte imtis veiksmų vieni. Ar draugas ateis kartu su jumis ir paklausti, ar jie gerai.Arba paprašykite, kad kitas asmuo įsikištų, jei manote, kad jie gali tai padaryti saugiai. Prižiūrėkite rizikingo asmens draugus, kad pamatytumėte, ar jie gali padėti.
KAS GALI BŪTI KLAUSIMA SUSIJ SU SAUGI
Neįmanoma visiškai apsaugoti nuo seksualinės prievartos. Vis dėlto svarbu žinoti, kokių veiksmų galite imtis, kad saugotumėte save.
Kai save išeina:
- Pasitikėkite savo instinktais. Jei kažkas nesijaučia gerai, pabandykite pašalinti save nuo situacijos. Gerai meluoti arba pasiteisinti, jei tai padės jums pabėgti.
- Venkite vieniši su žmonėmis, kurių nežinote ar nepasitikite.
- Žinokite, kur esate ir kas yra aplink jus. Kai baigsite, neuždenkite abiejų ausų muzikos ausinėmis.
- Laikykite savo mobilųjį telefoną ir su jumis. Jei reikia, įsitikinkite, kad namuose namuose turite pinigų ar kredito kortelių.
- Laikykitės atokių vietų.
- Pabandykite pasirodyti stiprūs, pasitikintys, žinomi ir saugūs savo aplinkoje.
Vakaruose ar kitose socialinėse situacijose čia rasite keletą sveiko proto veiksmų:
- Jei įmanoma, eikite su draugų grupe arba palaikykite ryšį su asmeniu, kurį pažįstate per partiją. Stebėkite vieni kitus ir nepalikite nė vieno asmenyje.
- Venkite gerti per daug. Žinokite savo ribas ir sekite, kiek geriate. Atidarykite savo gėrimus. Negalima priimti gėrimų iš kito asmens, kurio nežinote, ir saugokite savo gėrimą ar gėrimą arti jūsų. Kažkas išgėrė gėrimą, ir jūs negalėsite pasakyti, nes negalite kvapo ar skonio gėrimų.
- Jei manote, kad esate narkotikas, pasakykite draugui ir palikite šalį ar situaciją ir gaukite pagalbos iš karto.
- Negalima eiti kažkur vieni ar palikti vakarėlį su kuo nors, su kuriuo jūs nežinote ar jaustumėtės patogiai.
- Susipažinkite su kuo nors gerai, prieš praleidžiant laiką vieni kartu. Praleiskite pirmas kelias datas viešose vietose.
- Jei esate su kuo nors, su kuriuo žinote, ir jūsų instinktai jums pasakys, kad kažkas negerai, pasitikėkite savo jausmais ir atsitraukite nuo asmens.
Jei atsidursite tokioje situacijoje, kai esate verčiamasi seksualine veikla, kurios nenorite, tai, ką galite padaryti, yra:
- Aiškiai nurodykite, ko nenorite daryti. Atminkite, kad jūs neturite daryti kažko, ko nedirbate.
- Žinokite apie savo aplinką ir, kaip reikia, galite pabėgti.
- Sukurkite specialų kodo žodį ar sakinį, kurį galite naudoti su draugu ar šeimos nariu. Galite juos paskambinti ir pasakyti, jei esate spaudžiamas į nepageidaujamą seksą.
- Jei reikia, užpildykite priežastį, kodėl jums reikia išeiti.
Galbūt norėsite apsvarstyti savigynos klasę. Tai gali padidinti jūsų pasitikėjimą savimi ir suteikti naudingų įgūdžių bei strategijų įvairioms situacijoms.
IŠTEKLIAI
Išprievartavimas, piktnaudžiavimas ir inkestų nacionalinis tinklas - www.rainn.org.
WomensHealth.gov: www.womenshealth.gov/relationships- ir- saugumas
Alternatyvūs vardai
Seksualinis puolimas - prevencija; Rapsų prevencija; Išprievartavimo data - prevencija
Nuorodos
Ligų kontrolės ir prevencijos centrai. Seksualinis smurtas ir piktnaudžiavimas bei STS. www.cdc.gov/std/tg2015/sexual-assault.htm. Atnaujinta 2017 m. Sausio 25 d. Prieiga prie 2018 m. Vasario 15 d.
Cowley DS, Lentz GM. Emociniai ginekologijos aspektai: depresija, nerimas, posttraumatinis streso sutrikimas, valgymo sutrikimai, medžiagų vartojimo sutrikimai, „sunkūs“ pacientai, seksualinė funkcija, išprievartavimas, artimas partnerių smurtas ir sielvartas. Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, red. Išsami ginekologija. 7-asis red. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017 m .: 9 skyrius.
Hollander JA. Ar savigynos mokymas užkerta kelią seksualiniam smurtui prieš moteris? Smurtas prieš moteris. 2014 m., 20 (3): 252-269.
Linden JA, Riviello RJ. Seksualinis išpuolis. In: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, red. Rozeno neatidėliotinos medicinos priemonės: sąvokos ir klinikinė praktika. 9-asis red. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018 m .: 58 skyrius.
Peržiūros data 10/3/2018
Atnaujino: John D. Jacobson, MD, Loma Linda universiteto medicinos mokyklos, Loma Linda vaisingumo centro Loma Linda, CA, akušerijos ir ginekologijos profesorius. Taip pat peržiūrėjo David Zieve, MD, MHA, medicinos direktorius, redaktoriaus direktorius Brenda Conaway ir A.D.A.M. Redakcinė komanda.