Turinys
- Priežastys
- Globos namai
- Kada kreiptis į medicinos specialistą
- Ko tikėtis Jūsų biuro apsilankyme
- Alternatyvūs vardai
- Vaizdai
- Nuorodos
- Peržiūros data 17/14/2017
Riešo skausmas yra bet koks riešo skausmas ar diskomfortas.
Priežastys
Riešo kanalo sindromas: Dažna riešo skausmo priežastis yra riešo kanalo sindromas. Galite pajusti skausmą, deginimą, tirpimą ar dilgčiojimą delnu, riešu, nykščiu ar pirštais. Nykščio raumenys gali tapti silpni, todėl sunku suvokti dalykus. Skausmas gali pakilti į jūsų alkūnę.
Karpio tunelio sindromas pasireiškia tada, kai vidutinis nervas suspaustas rieše dėl patinimo. Tai riešo nervas, leidžiantis jausti ir judėti į rankas. Patinimas gali įvykti, jei:
- Pasikartokite judesius su riešu, pvz., Įvesdami kompiuterio klaviatūrą, naudodami kompiuterinę pelę, žaisdami rutulinį ar rankinį, siuvant, dažant, rašydami ar naudojant vibruojančią priemonę
- Yra nėščios, menopauzės ar antsvorio
- Ar diabetas, priešmenstruacinis sindromas, nepakankama skydliaukė ar reumatoidinis artritas
Žala: Riešo skausmas su mėlynėmis ir patinimu dažnai yra žalos požymis. Galimo skaldytų kaulų požymiai apima deformuotas sąnarius ir nesugebėjimą perkelti riešą, ranką ar pirštą. Rieše taip pat gali būti sužeidimų kremzlės. Kiti dažni sužalojimai yra nugaros, padermės, polinkis ir bursitas.
Artritas:Artritas yra dar viena dažniausia riešo skausmo, patinimo ir standumo priežastis. Yra daug artrito tipų:
- Osteoartritas pasireiškia su amžiumi ir per daug.
- Reumatoidinis artritas paprastai veikia abu riešus.
- Psoriazinis artritas lydi psoriazę.
- Infekcinis artritas yra medicininė pagalba. Infekcijos požymiai yra riešo paraudimas ir šiluma, karščiavimas virš 37 ° C (100 ° F) ir neseniai susirgusi.
Kitos priežastys
- Podagra: Tai atsitinka, kai jūsų kūnas gamina per daug šlapimo rūgšties, atliekos. Šlapimo rūgštis sudaro sąnarių kristalus, o ne išsiskiria su šlapimu.
- Pseudogout: Tai pasireiškia, kai sąnariuose susidaro kalcio nuosėdos, sukeliančios skausmą, paraudimą ir patinimą. Dažniausiai nukenčia riešai ir keliai.
Globos namai
Karpinio tunelio sindromui gali tekti koreguoti savo darbo įpročius ir aplinką:
- Įsitikinkite, kad klaviatūra yra pakankamai maža, kad jūsų riešai neužlenktų.
- Paimkite daug pertraukų iš veiklos, kuri pablogina skausmą. Kai rašote, dažnai sustabdykite rankas, jei tik trumpam. Pailsėkite rankas ant jų pusės, o ne riešus.
- Profesinis terapeutas gali parodyti, kaip sumažinti skausmą ir patinimą, ir sustabdyti sindromą.
- Skausmas ir skausmas gali sumažinti skausmo vaistus nuo skausmo, pvz., Ibuprofeno ar naprokseno.
- Įvairūs, spausdinimo pagalvėlės, padalintos klaviatūros ir riešo dalelės (petnešos) skirtos riešo skausmui malšinti. Tai gali padėti simptomams. Išbandykite keletą skirtingų tipų, kad pamatytumėte pagalbos.
- Naktį miegant galite tik nešioti riešą. Tai padeda sumažinti patinimą. Jei tai nepadeda, per dieną taip pat gali tekti dėvėti plyšį.
- Dienos metu kelis kartus užtepkite šiltu arba šaltu kompresu.
Dėl neseniai padarytos žalos:
- Pailsėkite riešą. Laikykite jį aukštyn virš širdies lygio.
- Ant švelnios ir patinusios vietovės užtepkite ledo pakuotę. Apvyniokite ledą audiniu. Nedėkite ledo tiesiai ant odos. Užtepkite ledą 10–15 minučių kas valandą pirmą dieną ir kas 3–4 valandas po to.
- Paimkite skausmo vaistus nuo skausmo, pvz., Ibuprofeną ar acetaminofeną. Vadovaukitės paketo instrukcijomis, kiek reikia. NEGALIMA daugiau nei rekomenduojama suma.
- Paklauskite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo, jei tai gerai, jei norite keletą dienų nešioti špindelį. Riešo lazdas galima įsigyti daugelyje vaistinių ir medicinos prekių parduotuvėse.
Neinfekciniam artritui:
- Ar kiekvieną dieną atliekami lankstumo ir stiprinimo pratimai. Dirbkite su fizine terapeuta, kad sužinotumėte geriausius ir saugiausius savo riešo pratimus.
- Išbandykite pratimus po karštos vonios ar dušo, kad riešas būtų pašildytas ir ne toks kietas.
- NEGALIMA naudotis, kai riešas yra uždegęs.
- Įsitikinkite, kad jūs taip pat pailsėjote. Ir poilsiui, ir mankštai yra svarbūs, kai sergate artritu.
Kada kreiptis į medicinos specialistą
Gaukite skubios pagalbos, jei:
- Jūs negalite perkelti riešo, rankos ar piršto.
- Jūsų riešas, ranka ar pirštai yra netinkami.
- Labai kraujavote.
Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei turite:
- Karščiavimas virš 100 ° F (37,7 ° C)
- Išbėrimas
- Riešo patinimas ir paraudimas ir neseniai sirgote (pvz., Virusas ar kita infekcija).
Jei turite kokių nors šių priežasčių, kreipkitės į gydytoją dėl paskyrimo:
- Vienos ar abiejų riešų patinimas, paraudimas ar sustingimas
- Neramumas, dilgčiojimas ar skausmo pirštų, rankų ar pirštų silpnumas
- Praradote riešo, rankos ar pirštų raumenų masę
- Vis dar skauda net po 2 savaičių gydymo savarankiškai
Ko tikėtis Jūsų biuro apsilankyme
Jūsų teikėjas atliks fizinį egzaminą. Jums bus paklausta apie jūsų simptomus. Klausimai gali apimti, kai prasidėjo riešo skausmas, kas galėjo sukelti skausmą, nesvarbu, ar turite skausmą kitur, ir ar neseniai susižeidėte ar susirgote. Taip pat galite paklausti apie jūsų darbo pobūdį ir veiklą.
Gali būti imtasi rentgeno spindulių. Jei jūsų paslaugų teikėjas mano, kad turite infekciją, podagrą ar pseudogoutą, iš jungties gali būti pašalintas skystis, kad būtų galima ištirti mikroskopu.
Gali būti skiriami vaistai nuo uždegimo. Gali būti atliekamas steroidinis vaistas. Kai kurioms ligoms gydyti gali reikėti chirurgijos.
Alternatyvūs vardai
Skausmas - riešas; Skausmas - riešo tunelis; Žala - riešas; Artritas - riešas; Podagra - riešas; Pseudogout - riešas
Vaizdai
Riešo kanalo sindromas
Riešo sąvarža
Nuorodos
Gaston RG, Robinson EP, Lourie GM. Rankų ir riešų diagnostika ir sprendimų priėmimas. In: Miller MD, Thompson SR, red. DeLee ir Drez ortopedinė sporto medicina: principai ir praktika. 4-asis red. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015 m .: 71 skyrius.
Swigart CR, „Fishman FG“. Rankų ir riešo skausmas. In: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, red. Kelly ir Firestein reumatologijos vadovėlis. 10-asis red. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017 m .: 50 skyrius.
Zhao M, Burke DT. Vidutinė neuropatija (riešo kanalo sindromas). In: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, red. Fizinės medicinos ir reabilitacijos pagrindai: raumenų ir skeleto sutrikimai, skausmas ir reabilitacija. 3-asis red. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015 m .: 36 skyrius.
Peržiūros data 17/14/2017
Atnaujino: Linda J. Vorvick, MD, Vašingtono universiteto Medicinos mokyklos medicinos daktaro, UW medicinos katedros klinikinė docentė. Taip pat peržiūrėjo David Zieve, MD, MHA, medicinos direktorius, redaktoriaus direktorius Brenda Conaway ir A.D.A.M. Redakcinė komanda.