Turinys
- Priežastys
- Simptomai
- Egzaminai ir testai
- Gydymas
- „Outlook“ (prognozė)
- Kada kreiptis į medicinos specialistą
- Alternatyvūs vardai
- Vaizdai
- Nuorodos
- Peržiūros data 3/26/2018
Sezoninis afektinis sutrikimas (SAD) yra depresijos rūšis, kuri vyksta tam tikru metų laiku, paprastai žiemą.
Priežastys
BAD gali prasidėti paauglių arba suaugusiųjų metais. Kaip ir kitos depresijos formos, tai dažniau pasireiškia moterims nei vyrams.
Žmonėms, gyvenantiems ilgomis žiemos naktimis, kyla didelė rizika plėtoti BAD. Mažiau paplitusi sutrikimo forma apima depresiją vasaros mėnesiais.
Simptomai
Simptomai paprastai auga lėtai vėlyvą rudenį ir žiemą. Simptomai dažnai yra tokie patys kaip ir kitoms depresijos formoms:
- Beviltiškumas
- Padidėjęs apetitas su svorio padidėjimu (svorio sumažėjimas dažniau pasireiškia kitoms depresijos formoms)
- Padidėjęs miegas (pernelyg mažai miego yra dažnesnė kitų formų depresija)
- Mažiau energijos ir gebėjimo susikaupti
- Susidomėjimo darbu ar kita veikla praradimas
- Lėtas judėjimas
- Socialinis pasitraukimas
- Laimė ir dirglumas
BAD kartais gali tapti ilgalaikiu depresija. Taip pat galimi bipoliniai sutrikimai ar mintys apie savižudybę.
Egzaminai ir testai
Nėra jokio BAD testo. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali nustatyti diagnozę, klausdamas apie Jūsų ligos simptomus.
Jūsų teikėjas taip pat gali atlikti fizinį egzaminą ir kraujo tyrimus, kad būtų išvengta kitų panašių į SAD sutrikimų.
Gydymas
Kaip ir kitų tipų depresijai, antidepresantai ir pokalbio terapija gali būti veiksmingi.
JŪSŲ DEPRESIJOS VALDYMAS
Jei norite valdyti savo simptomus namuose:
- Gaukite pakankamai miego.
- Valgykite sveiką maistą.
- Paimkite vaistus teisingai. Paklauskite savo paslaugų teikėjo, kaip valdyti šalutinį poveikį.
- Sužinokite, kaip žiūrėti ankstyvus požymius, kad jūsų depresija blogėja. Turėkite planą, jei jis blogės.
- Pabandykite naudotis dažniau. Atlikite veiklą, kuri jus laiminga.
NEGALIMA naudoti alkoholio ar neteisėtų narkotikų. Tai gali pabloginti depresiją. Jie taip pat gali paskatinti galvoti apie savižudybę.
Kai kovojate su depresija, pasikalbėkite apie tai, kaip jaučiatės su juo, su kuriuo pasitikite. Stenkitės, kad aplink žmones, kurie yra rūpestingi ir teigiami. Savanoris arba įsitraukimas į grupės veiklą.
ŠVIESOS TERAPIJA
Jūsų teikėjas gali paskirti šviesos terapiją. Šviesos terapijoje naudojama speciali lemputė su labai ryškia šviesa, kuri imituoja saulės šviesą:
- Gydymas pradedamas rudenį arba ankstyvą žiemą, prieš prasidedant BAD simptomams.
- Laikykitės savo teikėjo nurodymų, kaip naudoti šviesos terapiją. Vienas iš būdų, kuriuos gali būti rekomenduojama, yra maždaug 60 minučių atstumu nuo šviesos dėžutės per dieną maždaug 30 minučių. Tai dažnai daroma anksti ryte, imituojant saulėtekį.
- Laikykite akis atviras, bet nežiūrėkite tiesiai į šviesos šaltinį.
Jei padės lengvoji terapija, depresijos simptomai turėtų pagerėti per 3–4 savaites.
Šviesos terapijos šalutinis poveikis apima:
- Akių įtampa arba galvos skausmas
- Manija (retai)
Žmonės, vartojantys vaistus, kurie daro juos jautresnius šviesai, pvz., Tam tikri psoriazės vaistai, antibiotikai ar antipsichotikai, neturėtų naudoti šviesos terapijos.
Prieš pradedant gydymą, rekomenduojama patikrinti akių gydytoją.
Be gydymo, simptomai paprastai tampa geresni, keisdami sezonus. Simptomai gali pagerinti gydymą.
„Outlook“ (prognozė)
Rezultatai paprastai būna geri gydant. Tačiau kai kurie žmonės visą gyvenimą turi BAD.
Kada kreiptis į medicinos specialistą
Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei turite mintis apie save ar kitus.
Alternatyvūs vardai
Sezoninė depresija; Žiemos depresija; Žiemos mėlynas; LIŪDNAS
Vaizdai
Depresijos formos
Nuorodos
Amerikos psichiatrijos asociacija. Depresijos sutrikimai. In: American Psychiatric Association. Psichikos sutrikimų diagnostinis ir statistinis vadovas. 5th ed. Arlingtonas, VA: Amerikos psichiatrijos leidyba. 2013: 155-188.
Fava M, Østergaard SD, Cassano P. Nuotaikos sutrikimai: depresijos sutrikimai (didelis depresijos sutrikimas). In: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, red. Masačusetso bendrosios ligoninės išsami klinikinė psichiatrija. 2nd ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016 m .: 29 skyrius.
Peržiūros data 3/26/2018
Atnaujino: Fred K. Berger, MD, priklausomybės ir teismo psichiatras, Scripps memorialinė ligoninė, La Jolla, CA. Taip pat peržiūrėjo David Zieve, MD, MHA, medicinos direktorius, redaktoriaus direktorius Brenda Conaway ir A.D.A.M. Redakcinė komanda.