Turinys
- Sukurkite kasdienę rutiną
- Rasti būdų, kaip padėti prisiminti vaistus
- Kada kreiptis į gydytoją
- Nuorodos
- Peržiūros data 8/4/2018
Gali būti sunku įsiminti visus vaistus. Sužinokite keletą patarimų, kaip sukurti kasdienę rutiną, kuri padės jums prisiminti.
Sukurkite kasdienę rutiną
Gerkite vaistus su veikla, kuri yra jūsų kasdienės rutinos dalis. Pavyzdžiui:
- Paimkite vaistus su maistu. Laikykite savo buteliuką ar vaistų butelius šalia virtuvės stalo. Pirmiausia kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją arba vaistininką, jei galite vartoti vaistą su maistu. Kai kurie vaistai turi būti vartojami, kai skrandis yra tuščias.
- Paimkite vaistą kitą kasdienę veiklą, kurią niekada nepamirškite. Paimkite juos, kai maitinate savo augintinį arba šepetys dantis.
Rasti būdų, kaip padėti prisiminti vaistus
Tu gali:
- Nustatykite žadintuvą savo laikrodžiui, kompiuteriui ar telefonui savo medicinos laikams.
- Sukurkite draugo sistemą su draugu. Organizuokite skambučius, kad primintumėte vienas kitam vartoti vaistus.
- Ar turite šeimos nario sustoti arba paskambinti, kad padėtų jums prisiminti.
- Padarykite vaistų schemą. Išvardykite kiekvieną vaistą ir laiką, kurį vartojate. Palikite erdvę, kad galėtumėte patikrinti, kai vartojate vaistą.
- Laikykite savo vaistus toje pačioje vietoje, kad juos būtų lengva pasiekti. Nepamirškite laikyti vaistų vaikams nepasiekiamoje vietoje.
Kada kreiptis į gydytoją
Pasitarkite su paslaugų teikėju, ką daryti, jei:
- Praleiskite arba pamiršite vartoti vaistus
- Sunku prisiminti, kad vartojate vaistus
- Sunku sekti vaistus. Jūsų teikėjas gali sumažinti kai kuriuos vaistus. (NEGALIMA nutraukti ar nustoti vartoti jokių vaistų. Pirmiausia pasitarkite su savo paslaugų teikėju.)
Nuorodos
Sveikatos priežiūros tyrimų ir kokybės agentūra. 20 patarimų, padedančių išvengti medicininių klaidų: paciento informacinis lapas. www.ahrq.gov/patients-consumers/care-planning/errors/20tips/index.html. Atnaujinta 2018 m. Rugpjūčio mėn.
Nacionalinis senėjimo svetainės institutas. Saugus vaistų vartojimas vyresnio amžiaus žmonėms. www.nia.nih.gov/health/safe-use-medicines-older-adults. Atnaujinta 2017 m. Gegužės 23 d. Prieiga prie 2018 m. Rugsėjo 17 d.
JAV Maisto ir vaistų administracijos svetainė. Mano vaisto įrašas. www.fda.gov/Drugs/ResourcesForYou/ucm079489.htm. Atnaujinta 2013 m. Rugpjūčio 26 d. Prieiga prie 2018 m. Rugsėjo 17 d.
Peržiūros data 8/4/2018
Atnaujino: Linda J. Vorvick, MD, Vašingtono universiteto Medicinos mokyklos medicinos daktaro, UW medicinos katedros klinikinė docentė. Taip pat peržiūrėjo David Zieve, MD, MHA, medicinos direktorius, redaktoriaus direktorius Brenda Conaway ir A.D.A.M. Redakcinė komanda.