Turinys
Nutukimas yra sveikatos būklė, kai didelis kūno riebalų kiekis padidina medicininių problemų atsiradimo galimybę.
Žmonėms, sergantiems nutukimu, yra didesnė tikimybė sukurti šias sveikatos problemas:
- Didelis gliukozės kiekis kraujyje (cukrus) arba diabetas.
- Aukštas kraujospūdis (hipertenzija).
- Didelis cholesterolio kiekis kraujyje ir trigliceridai (dislipidemija arba didelis riebalų kiekis kraujyje).
- Širdies priepuoliai dėl širdies ligos, širdies nepakankamumo ir insulto.
- Kaulų ir sąnarių problemos, didesnis svoris daro spaudimą kaulams ir sąnariams. Tai gali sukelti osteoartritą, ligą, kuri sukelia sąnarių skausmą ir standumą.
- Kvėpavimo sustabdymas miego metu (miego apnėja). Tai gali sukelti dienos nuovargį ar mieguistumą, prastą dėmesį ir problemas darbe.
- Tulžies akmenys ir kepenų sutrikimai.
- Kai kurie vėžys.
Galima nustatyti tris dalykus, kad nustatytumėte, ar žmogaus kūno riebalai suteikia jiems didesnę galimybę susirgti su nutukimu susijusiomis ligomis:
- Kūno masės indeksas (KMI)
- Liemens dydis
- Kiti rizikos veiksniai, kuriuos asmuo turi (rizikos veiksnys yra bet kas, kas padidina jūsų galimybę susirgti liga)
Kūno masės indeksas
Kūno masės indeksas (KMI) apskaičiuojamas pagal aukštį ir svorį. Jis naudojamas kūno riebalų įvertinimui.
Nuo 25,0, tuo didesnis Jūsų KMI, tuo didesnė rizika susirgti su nutukimu susijusiomis sveikatos problemomis. Šie KMI diapazonai naudojami rizikos lygiams apibūdinti:
- Antsvoris (ne nutukęs), jei KMI yra 25,0–29,9
- 1 klasės (mažos rizikos) nutukimas, jei KMI yra nuo 30,0 iki 34,9
- 2 klasės (vidutinės rizikos) nutukimas, jei KMI yra 35,0–39,9
- 3 klasės (didelės rizikos) nutukimas, jei KMI yra lygus arba didesnis kaip 40,0
Liemens dydis
Moterys, kurių vyrių dydis didesnis nei 89 cm (89 cm), ir vyrams, kurių vyrių dydis didesnis nei 40 cm (102 cm), yra padidėjusi širdies ligų ir 2 tipo diabeto rizika. Žmonės, turintys „obuolių“ kūnų (juosmens yra didesni už klubus), taip pat turi didesnę riziką šioms sąlygoms.
Rizikos veiksniai
Rizikos veiksnys nereiškia, kad gausite ligą. Bet tai padidina jūsų galimybes. Kai kurių rizikos veiksnių, pvz., Amžiaus, rasės ar šeimos istorijos, negalima keisti.
Kuo daugiau rizikos veiksnių turite, tuo didesnė tikimybė, kad sukursite ligos ar sveikatos problemą.
Jūsų nutukimo rizika, pvz., Širdies ligos, insultas ir inkstų sutrikimai, padidėja, jei esate nutukę ir turite šiuos rizikos veiksnius:
- Aukštas kraujospūdis (hipertenzija)
- Aukštas cholesterolio kiekis kraujyje arba trigliceridai
- Didelis gliukozės kiekis kraujyje (cukrus), 2 tipo diabeto požymis
Šie kiti širdies ligų ir insulto rizikos veiksniai nėra nutukę:
- Šeimos narys iki 50 metų su širdies liga
- Būdamas fiziškai neaktyvus ar sėdimas gyvenimo būdas
- Rūkymas arba bet kokios rūšies tabako gaminių naudojimas
Apibendrinant
Jūs galite valdyti daugelį šių rizikos veiksnių keisdami savo gyvenimo būdą. Jei turite nutukimą, jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali padėti jums pradėti svorio mažinimo programą. Pradinis tikslas prarasti 5–10% dabartinio svorio sumažins riziką, susijusią su nutukimu.
Nuorodos
Cowley MA, Brown WA, Considine RV. Nutukimas: problema ir jos valdymas. In: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM ir kt., Red. Endokrinologija: suaugusieji ir vaikai. 7-asis red. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016 m .: 26 skyrius.
Jensen MD. Nutukimas. In: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil medicina. 25-asis red. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: 220 skyrius.
Moyer VA; JAV prevencinių paslaugų darbo grupė. Nutukimo tyrimas ir valdymas suaugusiesiems: JAV prevencinių paslaugų darbo grupės rekomendacija. Ann Intern Med. 2012; 157 (5): 373-378. PMID: 22733087 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22733087.
Peržiūros data 17/21/2017
Atnaujino: Laura J. Martin, MD, MPH, ABIM valdyba, patvirtinta vidaus medicinos ir ligoninės bei paliatyviosios medicinos srityse, Atlanta, GA. Taip pat peržiūrėjo David Zieve, MD, MHA, medicinos direktorius, redaktoriaus direktorius Brenda Conaway ir A.D.A.M. Redakcinė komanda.